Goji berries para sa pagbaba ng timbang: benepisyo o panlilinlang?

Ang Internet ay puno ng mga advertisement tungkol sa mahimalang pagbaba ng timbang sa tulong ng mga berry goji, ngunit ito ba? Ang isa pang bitag ng pagmemerkado o isang napakahalagang mapagkukunan ng nutrients? Sa artikulong ito makikita mo ang lahat ng mga kagiliw-giliw na impormasyon tungkol sa kung ang mga goji berries ay makakatulong upang mawalan ng timbang. Tanging pang-agham na mga katotohanan, na nai-back up ng mga mapagkukunan.

Goji berries: reference material

Shrub family Shroud na may pangalang Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Bulaklak ay lilang, hugis tulad ng isang kampanilya. Prutas 3-5 na buwan depende sa lugar ng paglago. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga berry ay nahulog sa tuktok ng pagiging produktibo - sa Agosto. Ang mga prutas ay kulay pula na berries ng pinahabang hugis, katulad ng barberry at dogwood.

Ang tinubuang-bayan ng sikat na palumpong ay ang Tibet, ang Himalayas at ang hilagang bahagi ng Tsina. Gayunpaman, ang goji ay ganap na lumalaki kahit sa hardin kasama ang aking lola. Ang mga buto ay hindi kakaiba sa lupa, at ang kalidad ng mga berry ay hindi naiiba.

Ang ari-arian ng goji berries para sa pagbaba ng timbang, ay batay sa tunay na opinyon

Ang mga kamangha-manghang berry ay talagang may kaakit-akit komposisyon:

Ang isang buong listahan ng mga aktibong sangkap ng goji ay nakakaapekto sa katawan sa pinaka-positibong paraan, ngunit para sa pagbawas ng timbang berries ay hindi angkop. Oo, pabilisin nila ang metabolismo, gawing normal ang asukal sa dugo, ngunit huwag masira ang taba, gaya ng mga pangako sa advertising. Ang paggawa ng serbesa mula sa berries, ngunit habang kumakain ng tatlong donut at isang plato ng mga pritong patatas, hindi ka maaaring managinip ng pagkawala ng timbang.

Noong 2011, sa Arizona, ang US ay nagsagawa ng siyentipikong pag-aaral kung paano kumuha ng goji berries para sa pagbaba ng timbang at kung may pagbaba sa laki ng baywang. Bilang isang pagsubok, dalawang grupo ng mga taong may edad na 34 na taon at tumitimbang sa itaas ng pamantayan na may index ng masa sa katawan na 29 kg / m ay kinuha. Ang ilan ay kumuha ng 120 ml ng goji juice sa loob ng 14 na araw, at ang iba pang placebo. Bilang isang resulta, ang grupo na kumain ng berries nawala 5.5 cm sa baywang, dahil sa pagpabilis ng metabolismo. Ang mga taong uminom lamang ng isang lasa-tulad ng juice, bumaba 1 cm.


Goji berries: kung paano kumuha ng timbang? Brew o kumain ng tuyo?

Ang organismo ay nakakuha ng pinakamataas na benepisyo mula sa Lycium barbarum L. lamang kapag kinain nito ang produkto sa isang tuyo na form. Walang tsaa, kape mula sa goji berries ang hindi nakakatulong sa pagbaba ng timbang. At kahit na ang runet ay puno ng impormasyon tungkol sa mga kahanga-hangang pag-aari ng tsaa, ito ay hindi nakumpirma sa siyensiya. Sa mga bansa ng CIS, hindi isang pag-aaral sa pagiging epektibo ng pagbubuhos ng mga berry ng Tsino, kaya huwag kang maniwala sa maling patalastas!

Ang mga taga-Tibet at Tsino ay kumakain ng berries sa hilaw at tuyo na anyo, kaya bakit dapat mag-imbento ang mga Russians ng bisikleta? Ang juice mula sa goji ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit mahirap na makuha ito sa Russia.

Upang maibalik ang katawan, kumain ng 5-10 berries sa isang araw. Kung nangangailangan ng higit pa ang utak, sundin. Ang dosis ng goji berries para sa pagbaba ng timbang ay ganap na indibidwal, at dahil ang mga katangian ng produkto ay hindi lubos na nauunawaan, ang pinakamagaling na tagapayo ay ang sariling damdamin. Huwag uminom ng tubig. Uhaw uhaw? Uminom ng isang baso ng likido bago berries, ngunit hindi sa panahon ng nginunguyang. Kaya tiyan ang tumatagal ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento, at ang tubig lamang hinders ang kanilang pagsipsip.

Isang napakahalagang punto - kumain ng berries sa isang walang laman na tiyan, upang muli ang katawan ay nakatanggap ng isang maximum na mga natatanging mga sangkap. Ang mga infusions ng goji ay hindi ipinagbabawal, ngunit hindi bababa sa ito ay masyadong mahal. Isang pakete ng mga natural na berries direkta mula sa plantations nagkakahalaga ng tungkol sa $ 15 sa eBay. Kung paano makilala ang isang pekeng, sasabihin namin sa iyo sa ibang pagkakataon.

Goji berries laban sa kanser, pag-iipon at diabetes: katotohanan o gawa-gawa?

Ang tradisyonal na medisina ng Silangan ay palaging sikat sa di-karaniwang paggamot na nagtaka nang labis ang resulta. Kaya ang mga bunga ng karaniwang puno (Lycium barbarum L.) ay talagang nagpipigil sa pagpapaunlad ng kanser, may malakas na epekto sa tonic at antioxidant, pigilan ang hitsura at tulong sa paggamot ng type II diabetes (depende sa insulin).

Noong Disyembre 2014, 5 departamento ng mga medikal na unibersidad, 3 laboratoryo ng Republika ng Tsina at 3 mga sentro ng pananaliksik ng gamot sa Tsino sa estado ng Florida, USA, ay tumulong. Natuklasan nila ang tunay na hindi kapani-paniwala na kakayahan ng mga polysaccharides LBPs mula sa mga berry goji:

Paano makilala ang isang pekeng mula sa berries para sa pagbaba ng timbang?

Ang mga pagsusuri ng mga berry para sa pagbawas ng timbang ay labis na pinagtatalunan: may nagsabi tungkol sa mahiwagang pagpapabuti ng kalusugan, at ang isang tao, sa kabaligtaran, ay nakolekta ang isang "palumpon" ng mga problema sa tiyan. Bakit nangyayari ito? Ito ay tungkol sa napakalaking demand para sa isang mahusay na pandiyeta suplemento sa "itim" na merkado.

Hindi namin alam kung sino ang nangongolekta ng berries at kung saan, at hindi alam kung ano ang kanilang pinoproseso. Ang mga distributor ay naglalagay lamang ng mga presyo, stock at mga diskwento, ngunit itinatago nila ang tunay na komposisyon at lugar ng koleksyon ng goji. Kung minsan, sa halip na ang mga bunga ng komonwelt, ang mga pinatuyong cranberry ay ipinadala sa isang kamangha-manghang presyo. Paano hindi mahulog para sa mga pain ng scammers?

  1. Presyo at diskwento. Huwag kailanman paniwalaan ang mga katulad na kilalang pagkilos: "Mayroong 9 lamang pakete na natitira! Ang bagong presyo ay 999 rubles, ang lumang 1500 rubles para sa 100 g ng produkto! Magmadali mag-order! ยป. Ito ay walang anuman kundi isang scam. Sa isang bag sa halip na berries makakakuha ka ng isang tunay na lason. Oo, ito ay mababa-grade goji, ngunit naproseso na may preservatives.
  2. Huwag tukuyin ang bigat ng pakete.
  3. Ang crossed out na presyo ay palaging nagiging sanhi ng hinala ng isang tanyag na produkto. Huwag tumingin, na kahapon ay 5000 rubles para sa 500 gramo, at ngayon 2500 rubles.
  4. Maling pag-asa: "Ang tsaa mula sa goji berries ay nag-burn ng 20 kg bawat buwan!".
  5. Ang mga maaasahang supplier ay hindi nag-anunsiyo ng produkto sa publiko.
  6. Itanong na tukuyin ang komposisyon at paraan ng pagpapatayo ng mga berry. Ang presensya ng mga preservatives ay nagpapahiwatig ng isang substandard na produkto. Hindi mo tubig ang pagpapatuyo at tuyo rosehips sa kimika, tama?
  7. Tumutok sa mga tagagawa at mga presyo sa eBay store.
  8. Bumili ng mga buto at halaman ng halaman sa hardin. Ang isang pack (60 piraso) ay nagkakahalaga ng 2 $.

Berries para sa pagbaba ng timbang, larawan

Tingnan kung paano tumingin ang real goji berries.

Sa tuyo na form.

Wild growing.

Pag-aani.

Sa pakete.

Tea mula sa berries.