Kaya, ang nilalaman ng ascorbic acid (bitamina C) sa mga bunga ng itim na chokeberry ay mas mataas kaysa sa, halimbawa, sa mga raspberry, strawberry o mandarin. Mayroon din silang maraming tocopherol (bitamina E) - isang hindi maunahan na antioxidant, routine, carotene. Ang mga gamot para sa pananakit ng ulo ay makakatulong sa iyo na malutas ang problemang ito. Ang kalusugan ng tao at isang malusog na pamumuhay ay ang paksa ng artikulo.
Sabihin sa hypertension na "hindi"
Ang mga tradisyonal na healer at maraming mga sertipikadong doktor ay malawak na gumagamit ng mahalagang mga katangian ng mga bunga ng chokeberry para sa paggamot ng iba't ibang sakit. Una sa lahat, ito ay hypertension (sa unang yugto). Sa kasong ito, inirerekomenda ang sariwang juice ng chokeberry. Dalhin ito sa 50-100 ml 3 beses sa isang araw para sa kalahating oras bago ang isang pagkain, at presyon ng dugo ay sa ilalim ng kontrol! Ang tagal ng kurso ng paggamot ay 10-20 araw. Pagkatapos ng paggamot na ito, ang presyon ay bumalik sa normal, nawawala ang ulo, at nagpapabuti ang pangkalahatang kapakanan.
Lahi mula sa atherosclerosis
Ang pangunahing sanhi ng sakit na ito ay labis na kolesterol, na nagsisimula na ideposito sa anyo ng tinatawag na "plaques" sa mga pader ng mga daluyan ng dugo. At hanggang sa oras: pagkatapos ng pag-expire ng oras mayroon silang kakayahang lumayo at mahigpit na humampas sa sisidlan. Sa lahat ng mga dramatikong kahihinatnan. Ang mga berries ng chokeberry ay may isang natatanging ari-arian sa isang natural na paraan hindi lamang upang mas mababa ang antas ng lihim na kolesterol sa dugo, kundi pati na rin upang alisin ito mula sa katawan. Para sa pag-iwas, ang mga naturopathic na doktor ay inirerekumenda ang isang masarap na gamot. Maghanda ng isang timpla ng 1 kg ng sariwang tinadtad na mga sariwang berry na may asukal sa ratio na 1: 2. Ito ay sapat na upang kumain ng 1 kutsarita ng ito dessert healing 1-2 beses sa isang araw bago kumain, upang makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan. Gayunpaman, gaano man kapaki-pakinabang ang kahanga-hangang baya, ito, tulad ng lahat ng bagay sa mundo, ay may mga kontraindiksyon. Mula sa paggamit ng itim na chokeberry ay dapat na itapon na may nadagdagan na coagulability ng dugo, mga ugat ng varicose, kabag na may mataas na pangangasim, ng o ukol sa sikmura ulser at duodenal ulcer, pati na rin ang malubhang anyo ng hypertension.
Pananaw ng lalaki
Huwag kang magalit sa iyong tapat! Natagpuan ng mga ophthalmologist na ito ang "hindi nakakaunawa" ng isang simpleng paliwanag. Ang peripheral vision sa mga lalaki ay higit na binuo kaysa sa mga kababaihan. Sila ay lubos na nakikita nang maaga at papalayo, ngunit madalas na hindi nila napapansin kung ano ang nangyayari sa harap nila.
Lahat para sa mga mani!
Kamakailang natutunaw sa mga trifles? Panahon na upang ipakilala ang mga walnuts sa pagkain. Inayos nila ang aktibidad ng nervous system, papagbawahin ang tensyon at tumulong na huminahon. Bilang karagdagan, pinasisigla ng mga nakapagpapagaling na prutas ang utak at sinisingil ang katawan ng enerhiya. At kamakailan lamang, natuklasan ng mga siyentipiko sa University of California na ang mga walnuts ay nagbabawas sa nilalaman ng katawan ng mga low-density na lipoprotein (mga tinatawag nating "masamang" kolesterol). Kumain ng mga ito araw-araw para sa tungkol sa 50 gramo, pagdaragdag ng cottage cheese, oatmeal, o gnawing tulad nito, para sa iyong sariling kasiyahan. Ang mga sumusunod sa pagkain, dapat mong isaalang-alang ang isang pananaw: ang mga walnuts ay napakataas sa calories, sa 100 g ay naglalaman ng 600 kcal.
Tungkol sa iyong dalawa
Trabaho, paglalakad, pamimili, gawain sa bahay - at iba pa sa araw at araw. Bawat taon ang aming mga binti ay nakakapagod at mas mabilis na pawis. Gayunpaman, ang mga sapatos na may mataas na takong, isang plataporma o sa isang flat na talampakan ay hindi rin ang pinakamahusay na epekto sa kanilang kalusugan. Paano upang matulungan ang iyong sarili?
■ Nagsisimula kami ng mga pamamaraan ng tubig. Upang mapupuksa ang pamamaga at pagod na mga paa, sa gabi, ituring ang mga ito sa mainit na paliguan. Magdagdag ng isang maliit na asin o chamomile na bulaklak sa tubig. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, ang pagmamasahe ng mga paa, lubusan ang pagkayod, pagmasahe sa mas mababang binti at paa.
■ Brew ang mga damo. Ang ilang mga panggamot damo ay isang mahusay na diuretiko, makakatulong sila upang alisin ang labis na likido mula sa katawan. Ibuhos 1 kutsara ng dahon ng cowberry o currant 1 tasa ng tubig na kumukulo, ipilit 30-40 minuto, pilay. Kumuha ng 1/3 tasa ng 3 beses sa isang araw. Contraindications: allergy, indibidwal na hindi pagpaparaan.
■ Susuriin natin ang isang "march-throw".
Sa trabaho, gawin ang warm-up. Bawat 2-3 na oras ay bumangon mula sa upuan ng opisina at hindi bababa sa ilang minuto lakad kasama ang koridor.
100 karat ng kalusugan
Ang mga tao mula sa sinaunang mga panahon ay naniniwala sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga bato. Sila ay sigurado na ang ilang mga mahalagang at semiprecious mineral ay maaaring palakasin ang kalusugan, mapalawak ang mga kabataan at mapabuti ang kagalingan (sa pamamagitan ng paraan, maraming mga modernong mga mananaliksik na sumasang-ayon dito). Kaya, may jasper na huminto sila sa pagdurugo, onyx na inilalapat sa mga pasa upang mapawi ang sakit, na may mga karamdaman sa puso ay nakasuot ng singsing na may ruby, at nephritis ay itinuturing na may mga bato. Gayunpaman, ang mga katangian ng pagpapagaling ay hindi lamang mga mahalagang bato, kundi pati na rin ang karaniwang mga pebbles ng dagat. Sa tulong niya, maaari kang mag-host ng sesyon ng stonerapia sa bahay. Banayad na init ang bato sa mainit na tubig, at pagkatapos ay ilagay ito sa iyong kamay. Regular na pisilin at i-unclench ang kamao. Pagkatapos ng 3-5 minuto ng naturang therapy, madarama mo ang lakas ng enerhiya. Ang pagkapagod at kinakabahan na pag-igting na naipon sa loob ng isang araw ay mabilis na makaraan.