Sumusunod sa Kalendaryo ng Buwan at sinubukan ang diyeta na "Lunar", maaari kang mawalan ng hanggang 4 na kilo sa loob ng pitong araw. Ang pandiyeta na sistema ng pagpapakain sa Buwan ay ipinapalagay na mula sa labis na likido ng katawan at ang "masamang" tubig ay ipapalabas. Kapag dumating ang bagong buwan, kapag lumitaw ang isang batang buwan, ang kurso sa diyeta ay itinuturo upang linisin ang ating katawan ng mga toxin, binabahagi ang mga natipon na taba, na nagtatanggal ng mga toxin.
Ito ay lumalabas na ang "Lunar" na pagkain ay nagpapalakas sa ating katawan upang mabuhay ang pag-iling, na humahantong sa tamang pamamahagi ng mga enzymes, na kinakailangan para sa normal na pagtunaw ng lahat ng natupok at ang likido na nasa katawan. Ang diyeta na ito ay hindi maikli. Maaari lamang magtagal ng 36 oras, kapag lumitaw ang isang bagong buwan, at mga 24 na oras, kapag puno ang buwan. Ngunit maaari itong maging adhered at mas mahaba, halimbawa, 6 na araw. Ang naturang pagkain ay inuri bilang "mabilis". Dapat tandaan na kung magdusa ka sa diyabetis o iba pang mga sakit na nauugnay sa mga proseso ng metabolic, mas mahusay na huwag sundin ang diyeta na ito.
Buong buwan. Diet "24 na oras"
Naghintay ka ng sandali nang ang buong magandang buwan ay umakyat sa langit, at nagpasyang magpatuloy sa diyeta na "Lunar". Sa loob ng 24 na oras ng kabilugan ng buwan, ang isa ay dapat uminom ng di-carbonated mineral na tubig, kung wala sa kamay, pagkatapos ay uminom ng simpleng pinakuluang tubig. Ito ay pinapayuhan na uminom din juices (mas mabuti sariwa kinatas), parehong gulay at prutas. Para sa mga araw na ito posible upang mapupuksa ang isang pares ng kilo at pamamaga, linisin ang iyong sarili ng mga toxins.
Bagong Buwan. Ang 36-oras na diyeta
Sa gabi, bago magsimula ang bagong buwan, maaari kang magsimula ng isang 36 na oras na pagkain, na kinabibilangan ng paggamit ng mga sopas ng gulay na may mga karot at patatas, beans (beans at mga gisantes). Ang mga sopas ay maaaring lutuin sa karne o sabaw ng isda. Ang ganitong mga soup ay makakatulong upang mapupuksa hindi lamang ng labis na timbang, kundi pati na rin ng pamamaga, maaari nilang ibabad ang iyong katawan sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng mga mineral at bitamina. Upang mawalan ng timbang mabilis, maaari mong ubusin lamang broths, ngunit ang mga soup ay hindi pa rin makagambala, dahil, kapag niluto sa mga gulay, sila ay mayaman sa natural fibers o hibla.
Kabilugan ng buwan: 6-araw na diyeta
Sa unang araw ng isang 6 na araw na diyeta, maaari kang magkaroon ng 5 o 6 beses na niluto o mga hilaw na gulay. Sa ikalawang araw at sa ikatlong kailangan mong kumain lamang ng pinakuluang mushroom at mga sariwang pineapples: 4 na set kada 2 araw. Ang mga pineapples ay nagpapasigla sa panunaw dahil sa katunayan na naglalaman ang mga ito ng mga espesyal na elemento ng biologically aktibo, tinutulungan nila ang pancreas, itulak ang gawain nito, at din i-activate ang paggana ng mga gastric juice. Ang fungi ay isang low-calorie na protina na pagkain, na nagbibigay ng mga kalamnan na may karagdagang enerhiya, at positibong nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng mga selula. Pagkatapos ng dalawang araw sa mga pineapples at mushrooms kailangan mong mag-ayos ng isang araw nang walang pagkain. At pagkatapos na muli 2 araw kailangan mong kumain ng mushrooms at pineapples.
Huwag gumastos ng ganoong pagkain para sa mas mahaba kaysa sa 6 na araw. Maaari lamang itong paikliin, kung kinakailangan, hanggang sa 3 araw. Kinakailangan na magsimula sa isang araw ng gulay sa kasong ito, pagkatapos ay kailangan ng isang gutom na araw, at kailangan ding bumalik sa araw sa mga mushroom at pineapples.
Bagong Buwan: 6 Araw Diet
Araw pagkatapos ng 3 bago lumitaw ang bagong buwan sa kalangitan at sa loob ng 2 araw matapos ang hitsura nito, maaari mong subukan ang isa pang bersyon ng pagkain. Ang mga araw na ito ay maaari mong kumain lamang raw o pinakuluang gulay. Ang volume ay maaaring walang limitasyon, ngunit mahalaga na sundin ang isang tuntunin: ang pagkain sa pagkain sa mga araw na ito ay hindi dapat maging mapanganib, ngunit ang sobrang pagkain ay hindi dapat pahintulutan.
Tulad ng makikita mo, ang diyeta para sa lunar calendar ay medyo simple. Ang mga recipe para sa naturang pagkain ay nasa kapangyarihan ng sinumang babae. Sa wakas, bigyan lamang ng isang maliit na tip: huwag magsimula sa isang mahabang 6-araw na diyeta, unang subukan ang isang 36-oras at diets. Pagkatapos lamang makita mo kung paano ang reaksyon ng katawan sa kanila, maaari kang magpatuloy sa mga pangmatagalang programa ng paglilinis. Madali mong pinagkadalubhasaan ang mga simpleng yugto ng "Buwan diyeta" - matapang na taasan ang bilang ng mga araw ng lunar nutrisyon.
Sa pangkalahatan, bago ka magsimulang sumunod sa anumang uri ng diyeta (ang "Lunar" diyeta ay hindi isang pagbubukod), kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.