Kagandahan at mga tampok nito .
Ito ay hindi kakaiba, ngunit nasa Indya na ang isang magagandang babaeng tiyan ay itinuturing na isang kabutihan, isang bagay ng paghanga at maging isang bahagi ng kultura. Ang mga batang babae ng India ay sumasakop sa kanilang mga magagandang tiyan na may translucent strip ng saris, at ito ay gumagawa ng kanilang mga tiyan kahit sexier. Malamang, ang pagkahumaling na ito ay inilagay sa sikat na sayaw ng tiyan, na pinarangalan sa mga bansa sa Silangan. Sa madaling salita, ang mga tiyan ng kababaihan ay ang pangunahing elemento ng kultura ng maraming mga bansa sa mundo.
Ngunit sa Europa ang flat bellies ng kababaihan ay pinahahalagahan, tulad ng sa mga modelo. Sa parehong mga bansa sa Silangan, ang bilugan na mga tiyan ay pinahahalagahan. Ngunit sa bansang Hapon, ang mga batang babae ay hindi pinahahalagahan ang tatlong bagay: makapal na mga binti, malakas na makapal na hips at isang kapansin-pansin na tiyan. Sa mga bansa ng Slavic, pinahahalagahan nila ang mga batang babae "sa katawan." Ngunit, sa kabila nito, pa rin sa fashion, manipis na mga kababaihan na may flat tummies. Samakatuwid, maraming mga kababaihan lang maubos ang kanilang mga sarili na may diets at strengthened pagsasanay upang makamit ang nais na resulta at magyabang ng kanilang perpekto at flat tiyak.
Tummy o tiyan?
Ang pinaka-perpekto at magandang tiyan ay ang kanyang kumpletong kawalan. Ang opinyon na ito ay likas sa karamihan ng makatarungang kasarian. Ngunit, kakaiba ang maaaring mukhang, sila ay malalim na nagkakamali. Pagkatapos ng lahat, ang isang patag na tiyan na may lunas sa kalamnan ay isang purong lalaking prerogatibo. Ngunit ang mga babaeng tummies ay hindi dapat maging flat sa lahat. Kaya't simpleng ipinaglalaki ng kalikasan at ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga babae ay may subcutaneous layer ng taba, mga dalawang sentimetro na higit pa sa lalaki. Narito mayroon kang isang nakaaaliw na kabalintunaan. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang kagiliw-giliw na katotohanan, ngunit salamat sa mga sentimetro na ito, sa pagkansela mula sa mga tao, ay mas madali upang tiisin ang malamig at kahit nakababahalang mga sitwasyon.
Kaya pareho, ano ang mas mabuti: isang flat tiyan o isang bilugan na tiyan? Ano ang maaari kong sabihin, ang tiyan ay may lahat, ngunit ang tiyan ay isang indibidwal na istraktura. Sa ibang salita, ito ay isang natatanging detalye ng hitsura. Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay kinakailangan upang palaguin ang abdomen maayos at skillfully. Hindi na kailangan pang sabihin na sa personal na representasyon ng mga lalaki, ang tiyan ay nagbibigay sa kanila ng isang matatag na hitsura, ngunit sa mga kababaihan tulad ng isang istraktura ng tiyan ay laging nagrereseta ng sekswalidad.
Ang tamang matambok na tiyan ng isang babae ay dapat magkaroon ng mga tamang linya, mga balangkas at walang anumang mga taba ng tiklop. Ang mga batang babae na ito ay parang mga anak na walang pagtatanggol, at ang lalaki sa tabi ng gayong kagandahan ay nararamdaman ng kanyang tunay na tagapag-alaga at tagapagtanggol.
Ito ang mga abdominals na maaaring palamutihan ng iba't ibang mga modernong pandekorasyon na tampok: maganda at orihinal na mga tattoo o pagbubutas ng pusod. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang huli ay isang napaka-sunod sa moda takbo sa modernong lipunan. Ngunit, huwag sabihin, o kung hindi mo palamutihan ang iyong tiyan, kung maganda ito, kung gayon ito talaga. Ang kanyang kagandahan ay maaari lamang i-emphasize sa tulong ng maong na may mababang magkasya at mataas na sweatshirts. Ang ganitong sangkapan ay tiyak na magaan at ipahayag ang mga magagandang babae na tummies. At tiyak na mahuhuli mo ang mga mata ng iyong sariling pagkamangha.
Mga problema sa tiyan .
Karamihan sa mga madalas na may mga kapansin-pansin na mga problema na nauugnay sa tiyan, maraming mga kababaihan ang natagpuan pagkatapos ng panganganak. Siyempre, kung bago ang kapanganakan ang babae ay nakikibahagi sa isang espesyal na komplikadong pagsasanay para sa mga kalamnan ng tiyan, nangangahulugan ito na ang tiyan ay "pumasa" sa oras. Ngunit marami sa mga ito ay hindi maaaring magmalaki sa lahat. Sa pamamagitan ng paraan, at mahal na cream sa kasong ito, ay hindi makakatulong sa lahat. Ang pinakamahusay na pagpipilian upang mabawi ang lumang form ay ang pagbili ng espesyal na panti na may isang function, ang tinatawag na bendahe.
Ang sobrang pagkain ay isa pang kaaway ng tiyan. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang lahat ng mga dagdag na calories ay makikita sa aming tiyak. Sa sitwasyong ito, mayroong dalawang paraan: may mas kaunti o higit pa upang ilipat. Ngunit bago ka magsimulang mawalan ng timbang, tandaan na sa lahat ng dako ay dapat na isang sukatan.
Ang pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang isang napaka-kapansin-pansin na tiyan ay itinuturing na tumatakbo, paglukso at, siyempre, pagsasanay na naglalayong tumba ang pindutin. Inirerekomenda ng mga espesyalista sa kalusugan ang dalawang paraan upang mapupuksa ang labis na taba. Ang una ay isang ehersisyo kung saan nakahiga sa sahig na kailangan mo upang iangat ang iyong katawan, at ang pangalawa ay iangat ang iyong mga binti habang nasa parehong posisyon. Sa pamamagitan ng paraan, ang dalawang pagsasanay na ito ay madaling maisama sa isa. Ngunit gaano karaming beses na gawin ito, depende sa iyong pisyolohiya at estado ng kalusugan.
Sa pamamagitan ng paraan, dito maaari mo ring isama ang isa pang ehersisyo - pagguhit sa tiyan. Ang pagsasanay na ito ay unibersal sa na maaari itong gawin kahit saan ka man, maging ito ay pampublikong sasakyan o isang tindahan. At pa, tumawa hangga't maaari. Ito ay tawa na maaari ring palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at higpitan ito. Kaya, tumawa sa iyong kalusugan, sa bawat kahulugan ng salita.
Protektahan natin ang tiyan .
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay na maraming mga tao ang kapansin-pansin na humanga ang natitirang mga babaeng tiyan at inuri ang mga ito bilang "maganda." Kaya kung wala kang panahon para sa patuloy na pagsasanay o pagdalo sa mga klase ng fitness, pag-isipan ito, o baka hindi mo ito kailangan. Matapos ang lahat, sa anumang sitwasyon maaari mong mahanap ang iyong "mga pakinabang". At baka bukas o sa araw pagkatapos bukas, maaari mong mapagtagumpayan ang puso ng tao sa kanyang tiyan sekswal. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagbabago sa fashion, at hindi ang katotohanan na ang mga babae ay "nasa katawan" sa hinaharap.
Sa pamamagitan ng paraan, sa Middle Ages, ito ay ang nakikita tummy na ang pinaka-fashionable, at ang mga may-ari nito conquered higit sa puso ng isang tao. Kaya, kung nakuha mo ang isang tiyan para sa isang kadahilanan o iba pa, ipagmalaki mo ito at huwag mong labanan ang iyong sarili sa mga diyeta at sports. Tandaan, ito ang iyong natatangi, ipagmalaki mo ito at mahalin mo ang iyong sarili. Good luck sa iyo!