Bakit natutulog ang ilang mga sanggol at matulog nang tahimik, habang ang iba ay patuloy na gumising, humihingal, nagsulid sa panaginip? Mayroon bang anumang mga pathologies sa aking anak? .. Ang mga naturang katanungan, para sa ilang, ay nalulungkot sa pamamagitan ng mga magulang na nagbanggaan o nahaharap sa mga katulad na "mga paglabag" ng isang pangarap na sanggol. Kami ay haharapin ang ilang mga paglabag sa isang pangarap ng babon, hindi konektado sa sakit.
Kadalasan ang mga paghihirap ng pagtulog at paglabag sa pagtulog ng sanggol ay nauugnay sa maling pag-uugali ng bata at mga magulang sa panahong nauugnay sa pagtulog. Sa artikulong ito, titingnan natin ang maliliit na lihim ng magandang pagtulog ng isang sanggol.
Kalmado at walang tulog na pagtulog
Bakit paminsan-minsan ang pagtulog sa mga sanggol, at kung minsan ang kanilang pagtulog ay mas nakakagambala? Bakit maaaring matulog ng ilang mga sanggol sa gabi na hindi ginagambala ang kanilang mga magulang, samantalang ang iba, sa kabaligtaran, ay gumising bawat dalawang oras?
Ang dahilan ng walang tulog na tulog ng bagong panganak ay ang kawalan ng kakayahan sa mundo sa paligid niya. Ang mga bata ay kadalasang "nakalilito" araw at gabi, gumugol ng isang uri ng "pagsubok" para sa lakas ng kanilang mga magulang. At pagkatapos lamang ng ilang buwan ay may higit o mas mababa na itinatag na rehimen ng pagtulog at wakefulness.
Ang sanhi ng hindi mapakali na pagtulog ng sanggol sa mga unang buwan ng buhay ay maaaring maging bituka ng lunas, at sa mga mas lumang mga bata ang estado ng pagkabalisa ay maaaring sanhi ng proseso ng pagngingipin.
Ito ay nangyayari na ang isang bata ay walang tulog na natutulog sa gabi dahil sa isang malapit na kaugnayan sa kanyang ina o dahil sa tinatawag na, maling "samahan ng pagtulog." Kadalasan ang isang mahusay na pagtulog ay pinipigilan ng labis na emosyonal na sobrang lakas sa araw. At ang tanging tamang samahan ng rehimen ng araw at ang tamang "samahan ng bumabagsak na tulog" ay makakatulong upang maalis ang mga paglabag sa pagtulog ng sanggol, na hindi nauugnay sa patolohiya ng nervous system.
"Tama" at "mali" mga asosasyon ng pagtulog
Ayon sa mga istatistika, sa bawat ikaanim na pamilya ang sanggol ay hindi natutulog nang maayos (iyon ay, nabalisa tuloy na tulog sa gabi). Naaalala ko na ang madalas na dahilan ng mga paglabag sa pagtulog ng sanggol ay ang di-tama na itinatag na paraan ng pagtulog ng sanggol, katulad: hindi tamang pagsasama ng pagtulog.
Ano ang dapat na tamang pagbagsak ng mga sanggol?
Ang bata ay dapat matutong makatulog sa kanyang sarili, na may pinakamaliit na partisipasyon ng mga matatanda. Sa gabi, kinakailangan upang mabawasan ang komunikasyon sa bata sa panahon ng paglapit sa kuna upang makilala ng bata ang pagkakaiba sa pag-uugali sa araw at sa gabi. Napakahalaga ng pag-uugali na ito, dahil ang isang nagising na bata ay mas mahirap na matulog kaysa sa isang may sapat na gulang. Samakatuwid, kailangan naming magtatag ng isang tiyak na rehimen, salamat sa kung saan ang sanggol ay magamit upang matulog pagkatapos mahigpit na itinatag na order: paliligo, pagpapakain, hindi pa matagal na komunikasyon sa mga matatanda (isang oras ng pagtulog kuwento, isang kantang pampatulog).
Ang "maling" asosasyon ng pagtulog ay kinabibilangan ng: pag-tumba ng bata sa kamay ng isang may sapat na gulang, pagtulog sa kama ng magulang, sa pagpapakain, may daliri sa bibig, atbp. Bagaman maaari kang magtaltalan tungkol sa kama ng magulang. Ngayon maraming mga argumento ang pabor sa pagbabahagi ng pagtulog sa bata. Ang pangunahing bagay ay upang matukoy nang maaga para sa iyong sarili kung ano ang mas mahalaga para sa iyo, at nang maaga upang isipin kung paano mo lalong hatiin ang magkasanib na kama kasama ang bata.
Ang mas matandang bata (kahit saan pagkatapos ng 8 buwan) ay maaaring bumuo ng tulad ng "tamang" asosasyon ng pagtulog sa isang "tagapamagitan". Ang paboritong laruan ng bata ay madalas na gumaganap bilang isang tagapamagitan. Natatandaan ko na ang nasabing "mabuting ahente" ay matatagpuan para sa mas maliliit na bata. Maaari itong maging isang lampin o dressing gown ng isang ina, isang basong babad na babad sa gatas, isang amoy na mapanatili ang ina.
Mahalaga na malaman na may tamang organisasyon ng pagtulog at wakefulness, ang paggamit ng mga gamot ay hindi kinakailangan. At bago mo "pakanin" ang sanggol na may mga droplet o tsaa, na kinikilala ng doktor, subukan na baguhin ang natural na pagtulog ng bata nang natural.
Kapag ang pagpapasuso ng tahimik na tulog ay nakakatulong sa kapayapaan sa loob ng ina. Iyon ay, kung ang ina ay nasasabik - huwag asahan ang kapayapaan mula sa gilid ng sanggol. Magsimula sa iyong sarili, una!
Little lihim ng magandang pagtulog
Sa paglabas mula sa mga naunang nabanggit, talakayin natin ang mga pangunahing maliliit na lihim ng isang mahusay na pagtulog ng isang sanggol:
- Paunlarin ang iyong mga ritwal sa gabi. Kahit na ang bata ay napakaliit pa, siya ay gagamitin sa kanyang "rehimen" mula sa mga unang araw ng kanyang buhay.
- Ang tulugan ay dapat palaging mananatiling isang lugar upang matulog. Samakatuwid, ang bata sa araw ay dapat maglaro sa iba pang mga lugar upang sa gabi ay hindi ito isang "nalilito" na lugar para sa pagtulog na may isang lugar para sa paglalaro at paggising.
- Subukan, mula sa mga tatlong buwan ng edad, upang ilagay ang bata sa kama sa parehong oras.
- Inirerekumenda ko na ipapakain mo ang iyong sanggol bago ang oras ng pagtulog na nakabalot sa isang tuwalya o kumot, kaya nililikha siya ng isang "pugad", kung saan inilagay mo ang mga natutulog na natutulog sa kuna.
- Lumikha ng isang setting para sa mga bumabagsak na tulog: muffled liwanag, tahimik na musika o kahit na kawalan nito, isang tahimik na walang pagbabago ng tono pag-uusap.
Lullaby at fairy tales para sa gabi
Ang isang mahusay na "sleeping pill" para sa isang sanggol ay palaging isang lullaby. Ito ay isang magandang dahilan, dahil ang tinig ng aking ina ay palaging kumikilos. At huwag matakot na kumanta sa iyong minamahal na sanggol na isang nobya, kahit na wala kang vocal na data. Salamat sa kantang pampatulog, binibigyan ng ina ang bata ng pag-ibig, init, lambing, kapayapaan at katahimikan. At ano pa ang kailangan para sa isang magandang masayang pagtulog? Ang paggawa ng gayong tradisyon ng isang uri ng komunikasyon sa bata bago matulog, bumuo ka ng kompidensyal na kapaligiran sa pagitan mo at ng bata, na mapapanatili sa loob ng maraming taon. Kumanta sa iyong mga bata lullabies, bigyan sila ng kagalakan ng pakikipag-usap sa iyo, at isang mahusay na pagtulog sa iyong mumo ay garantisadong, dahil ito ay napapalibutan ng iyong init at pag-ibig!