Spa Secrets . Sa isang malusog na katawan - isang malusog na espiritu, at kabaligtaran: lamang sa isang malusog na espiritu ang katawan ay magiging malusog. Upang lubos na makapagpahinga ang katawan, ang utak ay kailangang nasa isang estado ng pagpapahinga. Upang gawin ito, kailangan mong lumikha ng isang maayang kapaligiran, isang matalik na kaibigan, nakakarelaks na kapaligiran. Ito ay kanais-nais na magtrabaho sa lahat ng pandama ng mga organo at pananaw: paningin, pandinig, amoy, hawakan, panlasa. Ang lihim ng pagiging epektibo ng isang pamamaraan ng SPA sa bahay ay ang mga sumusunod:
1. Para sa isang SPA-procedure, maglaan ng libreng oras: kung kalahating oras o buong araw - hindi mahalaga, ang pangunahing bagay ay na sa oras na ito ay hindi ka nabalisa. Magtabi para bukas ng lahat ng bagay na hindi mo kailangang gawin ngayon. Idiskonekta ang telepono.
2. Ayusin ang pagkakasunod-sunod sa silid kung saan ang mga pamamaraan ay magaganap. Itago at alisin ang lahat ng bagay na humahadlang sa mata, nagagalit at hindi gusto ito. Lumikha ng isang malambot na naka-mute na ilaw, ang mga bintana ay mas mahusay na pinapansin - maliwanag na sikat ng araw ay makagambala lamang.
3. Lumiko sa isang tahimik, melodiko musika, halimbawa, sa mga tunog ng kalikasan: ang pag-awit ng mga ibon, ang tunog ng surf o talon.
4. Banayad ang mga mabangong candles o aroma blender sa iyong mga paboritong mahahalagang langis. Ayusin ang mga kandila sa mga sulok ng silid, palibutan sila ng paliguan.
5. Subukan na huwag kumain ng isang oras bago at pagkatapos ng mga pamamaraan, uminom ng mas maraming tubig, at pagkatapos ay limitahan ang iyong sarili sa isang liwanag na salad at prutas.
Ang hugas, pag-exfoliate, moisturizing, detoxification ang pangunahing SPA-estratehiya para sa pag-aalaga ng balat. Gumamit ng propesyonal na pampaganda ng SPA na may exfoliates, antioxidants at hydroxy acids. Ang mga antioxidant ay neutralisahin ng mga radical at pinabagal ang proseso ng pagtanda. Ang alpha at beta-oxyacids ay makitid at nagpapadalisay ng mga pores at nagbibigay ng banayad na epekto ng exfoliating. Ang pag-alis ng keratinized layer, hydroxy acids ay makinis na wrinkles, maalis ang mga pimples, pigmented spots, pasiglahin ang natural na proseso ng pagbabagong-buhay.
Mga Tip:
1. Bago mag-apply ng scrub, yumuko sa mainit na pagbubuhos ng chamomile para sa 5-7 minuto, na sumasakop sa iyong ulo gamit ang isang tuwalya. Ang mga patay na mga natuklap ay magiging mas malambot at malambot na mag-exfoliate. Gumamit ng pagbabalat ng mga creams at gels o maghanda ng iyong scrub, paghahalo, halimbawa, semolina na may langis ng oliba.
2. Huwag i-abuso ang mga scrubs: ang madalas na pagtuklap ay maaaring makapinsala sa balat. Scrub sa batayan ng mga bahagi ng halaman (halimbawa, aprikot kernels) ay maaaring gamitin ng hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo.
3. Mag-apply ng maskurizing cooling mask sa iyong mukha matapos mong hugasan ang scrub. Gumamit ng mga yari na maskara mula sa cosmetic SPA na nangangahulugang o maghanda ng isang maskara sa iyong sarili, halimbawa, sa pamamagitan ng paghahalo ng pulp ng prutas: saging, orange, kiwi, presa o itim na kurant.
4. Ilapat ang isang makapal na layer ng mask sa mukha, leeg at dcolleté para sa 20 minuto, banlawan ng mainit na tubig, at ilapat ang moisturizing cream.
5. Iwasan ang mga maskara mula sa matamis na mansanas: maaari silang maging sanhi ng maliliit na proseso ng pamamaga sa balat.
6. Subukan ang isang maskara mula sa kosmetiko luad: ito cleans, refresh, smoothes ang balat, ay antiseptiko at anti-nagpapaalab epekto.
Para sa sarili nitong skrab. Paghaluin ang honey na may asin sa dagat - ang halo na ito ay ganap na nililinis at pinangangalagaan ang balat, inaalis ang labis na likido mula sa katawan, tono at nagpapabuti sa microcirculation, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang honey na may asin ay maaaring gamitin para sa parehong pagbabalat at pambalot. Bilang isang masustansya-moisturizing mask para sa pambalot, ang isang halo ng yoghurt, durog prutas at brewed oat-natuklap ay perpekto.
Balat ay isang organ ng self-renewing, mula sa ibabaw na kung saan araw-araw milyun-milyong maliliit na sungayan kaliskis ay repulsed. Sa edad, ang balat ay mas mabagal upang makayanan ang prosesong ito, at ang stratum corneum ay thickened. Exfoliating SPA treatments (scrubs para sa mukha, katawan, binti, paa) alisin patay na mga cell at buksan ang isang na-update na soft layer.
Mga Tip:
1. Deep Cleansing
Pagkatapos ng pag-uukol ito ay kinakailangan upang magsagawa ng malalim na paglilinis ng balat ng katawan. Magagawa ito gamit ang isang espesyal na gommage (scrub) batay sa algae, tsokolate o asin. Kuskusin ang scrub gamit ang mga palad o isang malambot na tela na may malinis na mga paggalaw ng circular sa wet body sa direksyon mula sa mga paa hanggang sa puno ng kahoy. Pagkatapos ay lubusang maghugas ng scrub, tapikin ang balat gamit ang soft towel at mag-aplay ng lightly moisturizing cream o lotion.
2. Pagbabalot
Ang bravest ay maaaring pumunta sa karagdagang at gumawa ng isang tunay na pambalot SPA. Ito ay kanais-nais na ikaw ay tumulong, - isang kaibigan o isang malapit na tao. Maghanda ng isang food film at isang mainit na kumot. Ilagay sa kama, at mas maganda ang isang deckchair, isang hindi kinakailangang sheet. Gamitin ang maskara ng SPA mula sa serye ng mga propesyonal na pagpapaganda o ihanda ang iyong sarili. Malukong ilapat ang maskara sa katawan, maluwag na i-wrap ang pelikula, nakahiga sa sheet, takip ito sa magkabilang panig, at sa itaas na may mainit-init na kumot. Ang tahimik na musika at isang mabangong wand ay mapapahusay ang pakiramdam ng lubos na kaligayahan. Pagkatapos ng 20-30 minuto, banlawan sa ilalim ng shower na walang sabon at gel, ilagay sa isang malambot na terry robe at maginhawang tsinelas, palayawin ang iyong sarili sa herbal tea, at pagkatapos ay ang paraan ng estado ng relaxation ay magiging madali.