Sa unang taon ng buhay ng isang bata, ang timing ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay depende sa metabolic at physiological na katangian ng kanyang katawan. Hindi inirerekomenda na ipakilala ang mga komplimentaryong pagkain hanggang sa edad na 3-4 na buwan ng sanggol, dahil sa edad na ito ang kanyang lunas sa pagtunaw ay hindi pa handang dalhin ang ganitong uri ng pagkain at madaling kapitan sa gatas ng ina at mga kapalit nito. Sa kabilang banda, ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain pagkatapos ng 6-7 na buwan ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagbuo ng mga kakulangan sa komplikasyon sa bata. Kadalasan ito ang sanhi ng pag-unlad ng mga problema sa paggamit ng mas maraming siksik na pagkain kumpara sa gatas ng dibdib.
Mga produkto para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain
Ang mga juice ay dapat pangasiwaan nang wala pang 3 na buwan ng buhay ng bata. Una, ang juice ay dapat ibigay sa kaunting mga halaga (0.5 tsp), pagtaas sa 30-40 ML sa susunod na 5-7 na araw. Ang dami ng natupok juice sa 4-5 na buwan. maaaring maging 40-50 ML, sa edad na 9-12 na buwan - 80-100 ML.
Ang prutas na katas ay ang ikalawang bahagi ng mga pantulong na pagkain. Maaari itong pumasok sa diyeta ng sanggol pagkatapos ng isang matagumpay na dalawang-linggo na paggamit ng juices. Una, ito ay dapat na katas mula sa isang uri ng prutas, halimbawa, mansanas, kaakit-akit, peras, atbp. Pagkatapos ay maaari mong bigyan ang iyong anak ng dalawang bahagi na katas at pagkatapos ng mashed na patatas mula sa maraming uri ng prutas.
Ang mga tuntunin para sa pagpapakilala ng niligyang patatas ay ang mga sumusunod:
- Homogenized - angkop para sa mga bata 3.5-5 buwan ng edad;
- Dalisay - dinisenyo para sa 6-9-buwang-gulang na mga sanggol;
- Magaspang - para sa mga bata 9-12 na buwan.
Ang prutas na dalisay ay dapat munang bibigyan ng 0.5 tsp, pagdaragdag ng dami sa susunod na 5-7 araw hanggang 40 g kada araw sa edad na 4 na buwan. Sa edad na 5 buwan, ang halaga ng katas ay maaaring 50 g, sa edad na 9-12 na buwan - 90-100 g Ang pang-araw-araw na halaga ng mga minasa ng patatas sa gramo ay dapat na katumbas ng edad ng bata sa mga buwan na pinarami ng isang kadahilanan ng 10.
Gulay katas ay ipinakilala sa diyeta mula 4.5-5.0 buwan. Una sa lahat, ito ay dapat na isang katas mula sa isang uri ng gulay, pagkatapos ay isang dalawang-bahagi katas, at pagkatapos ay isang pinaghalong iba't ibang mga uri ng mga gulay. Una, ang mga dutay na gulay ay idinagdag na 1 tsp bawat isa, pinapataas ang lakas ng tunog sa 100-135 g bawat araw sa edad na 4 na buwan sa susunod na 5-7 na araw. Mula sa 5-6 na buwan. ang halaga ng katas ay maaaring 150 g, sa edad na 9-12 buwan - 180 - 200 g.
Ang lure ng sereal sa anyo ng sinigang ay tradisyonal at ipinakikilala sa diyeta ng sanggol mula sa 4 na buwang gulang. Ang unang lugaw ay ibinibigay sa halagang 1 tsp, sa susunod na 5-7 araw na nagdadala ng dami ng sinigang sa 150 g bawat araw sa 4 na buwan ang edad. Ang halaga ng sinigang sa 7-8 na buwan ay maaaring 180 g, sa edad na 9-12 na buwan - 180-200 g Ang unang upang ipakilala ang sinigang mula sa isang cereal, pagkatapos ay dalawang bahagi, simula sa 6 na buwan - multicomponent.
Ang mga pinggan ng Meat ay nag-iiba sa uri ng karne. Ipakilala ang diyeta ng sanggol, isinasaalang-alang ang mga katangian ng kanyang digestive tract at ang antas ng paggiling sa iba't ibang edad:
- para sa 6 na buwang gulang na bata - homogenized puree;
- para sa mga batang 7-8 na buwan ang edad - puree puree;
- para sa edad na 9-12 buwan. angkop na niligal na patatas;
- Para sa edad na 11-12 na buwan, ang mga steam chops ay ipinakilala.
Ang karne ng karne ay ipinakilala mula sa 5 g, na nagdaragdag ng dami ng dalisay na karne sa pamamagitan ng 6 na buwan hanggang 30 g, ng 8-9 na buwan hanggang 50 g at ng 9-12 na buwan - hanggang 60-70 g. Ang paghahanda ng mga broth ng karne para sa mga bata sa ilalim ng isang taon ay hindi inirerekomenda dahil sa mataas na nilalaman ng extractive substances. Mula 8-9 na buwan. sa halip na karne puro, maaari mong bigyan ang bata ng isang isda ulam (1-2 beses sa isang linggo) mula sa bakalaw, flounder, salmon, atbp Ngunit kung ang bata ay may panganib na magkaroon ng alerdyi (may kasaysayan ng pamilya), balat ay may manifestations ng dermatitis, pagkatapos ay kailangan mong ipasok ang isda hindi mas maaga kaysa sa isang taong gulang.
Sa edad na 5 hanggang 9 buwan, ang sanggol ay dapat kumain ng 30-40 gramo ng baby cottage cheese bawat araw, sa 9-12 na buwan. - 50 g.
Upang bumuo ng masticatory and grasping kakayahan ng isang bata, ito ay kinakailangan upang bigyan siya (sa 5-6 na buwan ng edad) crackers o baby cookies (5-10 g). Sa 7-8 na buwan. Ipakilala ang 5-10 gramo bawat araw ng tinapay ng trigo.
Langis ng gulay, na naglalaman ng mga polyunsaturated mataba acids, ay ibinibigay sa mga bata mula sa 4.5 na buwan, pagkatapos ay mula sa 5 buwan - mantikilya.
Ang pangunahing inumin ay sinala ng pinakuluang tubig o isang espesyal na inumin ng tubig. Ang mga home compotes ng berries at prutas ay inirerekomenda upang ibigay ang bata sa edad na 1 taon.