Ang tamang nutrisyon ng bata sa loob ng 2 taon ay dapat maglaman ng isang tiyak na hanay ng mga produkto. Ang mga magulang ay ganap na nalalaman kung ano ang posibleng mag-aaksaya sa isang bata, upang mabago nila ang itinuturing na diyeta. Hindi rin dapat talakayin ang dami, dapat kumain ang bata sa halagang kinakailangan para sa paglago. Ang bata mismo ay titigil, dahil lamang ng mga Matatamis, maaaring kumain siya nang walang hanggan. Una, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa kung anong pagkain ang maaaring matupok at kung alin ang talagang kinakailangan.
1. Mga produkto ng flour. Kabilang sa pangkat na ito ang lahat ng panaderya at pasta, at kinakailangan ang mga ito para sa mga bata para sa pagpapaunlad. Sa tamang nutrisyon ng bata sa loob ng 2 taon, dapat siyang tumanggap ng hibla. Ito ang harina na naglalaman ng pinaka hibla. Kaya, upang limitahan ang bata sa mga produkto ng harina ay hindi maaaring. Kadalasan, ang mga ina na sumusunod sa pagkain ay nagpapakain din sa kanilang mga anak. Hindi nila binigyan sila ng mga inihurnong gamit, na mali, ang nutrisyon ng sanggol na mga 2 taon ay hindi maitayo sa pagbubukod ng hibla.
2. Mga produktong karne. Sa maraming kaso, sinisikap ng mga magulang na ibukod ang karne mula sa diyeta ng mga bata, na pinapalitan ito ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang protina ng hayop ay matatagpuan sa parehong mga produkto, ngunit hindi sila mapagpapalit. Ang karaniwang diyeta ay nagpapakita na ang tamang diyeta ng isang bata sa 2 taon ay dapat maglaman ng hindi hihigit sa 30 gramo ng mababang-taba pagkain karne. Ito ay napakaliit na halaga, maaari mo itong dagdagan kung kinakailangan. Kung ang isang bata ay hihinto sa pag-inom ng gatas sa loob ng 2 taon, ang mga produktong karne ay malalagay sa malalaking halaga.
3. Mga produkto ng isda. Isda - isang kamalig ng mga sustansya at bitamina. Halimbawa, ang posporus, na kinakailangan para sa pag-unlad ng kaisipan, ay naglalaman lamang nito. Ang pagkain para sa mga bata sa edad na 2 ay dapat maglaman ng mga produkto ng isda. Bagaman kailangan mong matandaan ang tungkol sa pampalasa, dahil sa pang-araw-araw na buhay, ang mga magulang ay madalas na kumakain ng inasnan o nginang isda. Hindi ito angkop sa isang bata, mas mainam na idagdag ang mga pinakuluang produkto ng isda sa pagkain.
4. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa 2 taon, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat manatiling batayan ng diyeta ng sanggol. Tinutulungan nila siya na mabilis na makuha ang lahat ng mga kinakailangang nutrients at mga elemento ng bakas. Bagaman ayon sa mga istatistika, tinatanggihan sila ng mga bata. Kung ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat na hindi kasama sa pagkain, maaari silang mapalitan ng anumang iba pang. Posible na bigyan ang isang bata ng isang produkto ng sour-gatas, ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang.
5. Sugar. Ang ilang mga magulang ay nagkakamali ng pag-iisip tungkol sa pinsala ng asukal. Ayon sa mga pamantayan ng mga nutrisyonista, ang isang bata ay dapat kumain ng 40 hanggang 60 gramo ng asukal sa isang araw. Tinutulungan nito ang pag-unlad ng kaisipan at suporta ng buong katawan. Kahit na dapat mong sineseryoso isipin kung paano dapat kumain ng mga asukal ang mga bata. Ang mga manok ay kadalasang nakakapinsala, ang "maliit na matamis na ngipin" ay mas mahusay na mag-alok ng mga minatamis na bunga sa halip. Ang mga ito ay mga prutas lamang sa asukal na hindi makakasira sa mga ngipin. Ang bata ay dapat bigyan ng matamis na tsaa, sweetened gatas at iba pa, dahil sa 2 taon, ang mga bata ay kumakain ng maraming likido.
6. Mga prutas at gulay. Ito ay halos tanging produkto na kailangan ng bata sa napakalaking dami. Ang wastong nutrisyon ng mga bata sa pamamagitan ng 2 taon ay nagbibigay ng iba't ibang prutas at gulay sa sariwang anyo. Sila ay mayaman sa bitamina, sustansya at microelements. Kailangan din ng mga magulang na tandaan ang iba't ibang mga prutas na mapapagana ang bata at suportahan ang kanyang tono.