Apple Drink Ang mansanas na inumin ay walang anuman kundi isang bagong dessert na dessert, na tinatawag na "smoothie", na hindi karaniwan sa ating pandinig, na nangangahulugang "makinis, magiliw, malambot" sa Ingles. Sa mga nakalipas na taon, siya ay naging napakapopular, may mga smoothies-pagkain para sa pagbaba ng timbang at pagbutihin ang kaligtasan sa sakit. Dumating siya sa amin mula sa Amerika, kung saan ang mga minasa, prutas at kahit mga gulay ay halo-halong gatas, cream, yoghurt. Sumang-ayon, sa ganitong porma, ang mga smoothies ay hindi maaaring tawaging isang mababang-calorie na dessert. Samakatuwid, maghahanda kami ng mansanas na uminom na may kapaki-pakinabang na green tea at walang mas kaunting kapaki-pakinabang na natural na prutas. Sa init ng tag-init, kapag nais mo ang isang bagay na liwanag, masarap at nakakapreskong, ang inumin na mansanas na ito ay makakatulong upang masiyahan ang hindi lamang uhaw, kundi pati na rin ang kagutuman - ang makakapal na istraktura at tiyan ay pupunuin, at ang kalooban ay magtaas at mag-refresh. Sa panahon ng pagluluto, maaari kang magdagdag ng ilang ice cubes sa isang blender o, halimbawa, isang saging bago ang pagyeyelo ng kaunti.
Mga sangkap:- Apple 1 pc.
- Mga saging 1 pc.
- Kiwi fruit 2 pcs.
- Banayad na ubas 70g
- Green tea 1 tbsp. l.
- Hakbang 1 Upang uminom, kumuha ng malaking hinog na mansanas, saging, kiwi, isang maliit na grupo ng mga ubas at isang baso ng pre-brewed green tea.
- Hakbang 2 Mag-alis ng prutas at i-cut malaki, kung ang mga ubas ay may mga buto, pagkatapos ay alisin ang mga ito.
- Hakbang 3 Ilagay ang hiniwang kiwi, mansanas, saging, ubas sa isang blender at magdagdag ng isang baso ng green tea.
- Hakbang 4 Mabuti na matalo ang lahat. Maglingkod kaagad, tulad ng mansanas at saging ay mag-oxidize at magbago ng kulay pagkatapos ng 20-30 minuto.