- Herring - 1 piraso (bahagyang inasnan, isang fillet na walang balat at mga buto)
- Apple - 1 piraso (matamis at maasim, karaniwan)
- Red sibuyas - 0.25 piraso (maliit na sibuyas)
- Cranberries - 0.25 tasa (sariwang o sariwang frozen, + ilang berries para sa dekorasyon)
- Yoghurt - 1 Art. kutsara (natural, walang additives)
- Lemon juice - 1 kutsarita
- Asukal - 1.5 teaspoons
- Dill - 1 piraso (para sa dekorasyon, maliit na sanga)
Gupitin ang mga filipina ng sibuyas at sibuyas sa maliliit na cubes. Linisin ang Apple, alisin ang sentro. Half ang apple cut, magdagdag ng cranberries. Gumiling na may blender. Magdagdag ng ilang mga patak ng limon juice, yogurt, asukal, palito blender hanggang makinis. Ang natitirang kalahati ng mansanas ay gupitin sa maliliit na cubes, iwisik ang lemon juice. Sa baso ay inilalatag namin ang mga patong: pangbalat na may mga sibuyas, mansanas, mansanas-cranberry mousse. Pinaganda namin ang cranberry na may mga berry at dill. Gana sa pagkain!
Servings: 4-6