Paano mapupuksa ang pagkahapo at pamamaga sa mga binti?

Araw-araw pumunta kami ng maraming kilometro. At una sa lahat nakakaapekto ito sa aming mga binti. Pagod na sila sa araw, at sa gabi ay nagbibigay ito ng maraming mga kababaihan sa kahirapan. Samakatuwid, ang artikulong ito ay italaga sa pag-aalaga ng numb, pagod at namamaga binti, pati na rin ang mga binti madaling kapitan ng sakit sa varicose veins, couperose at lagay ng panahon na may kaugnayan sakit.

Problema sa Bato

Bago gumawa ng anumang mga hakbang upang maalis ang mga sintomas sa itaas, kailangan mong malaman ang dahilan para sa kanilang hitsura. Ang mga daliri na natatanggal, kabigatan sa mga binti, spasms ng mga kalamnan ng guya ay ang mga sintomas na nakaranas ng bawat batang babae ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay. At hindi naman nakakagulat. Bilang karagdagan sa pangunahing function nito - paglalakad, ang mga binti ay dapat makatiis hindi lamang ang aming timbang, kundi pati na rin ang bigat ng aming mga bag, ang hindi komportable anggulo ng pag-aayos ng paa sa sapatos, ang hindi pantay na aspalto, ang mga hakbang, ang mga pagkakaiba sa presyon ng atmospera, at iba pa.

Sa tag-araw, ang mga binti ay mas mahirap, dahil ang lahat ng mga abala sa itaas ay nagdaragdag ng puffiness, na nauugnay sa init at ng maraming paggamit ng tuluy-tuloy. Mayroong mga pathological na namamana, tulad ng couperose, varicose veins at permeability ng mga pader ng mga vessel ng dugo. Ang lahat ng mga phlebological defects sanhi hindi lamang kakulangan sa ginhawa, ngunit din maging sanhi ng maraming problema. At sa lahat ng ito na may edad, ang iba pang mga problema ay idinagdag: osteoporosis, dermatitis, fractures, psoriasis at iba pa.

Paano makikitungo sa mga problema sa binti?

Ngayon, ang mga beauty salon ay nag-aalok ng iba't-ibang mga serbisyo na tumutulong upang mapanatili hindi lamang ang kagandahan at kalusugan ng mga binti, ngunit ang kanilang kagalingan. Kasama sa mga pamamaraan ang iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy (cavitation, massage na may lymphatic drainage at acupuncture element, paraffinotherapy at pressotherapy), mga balneological procedure (wrap, mask at bath), paggamot ng putik at iba pa. Patatagin ang mga vessel at vegetarian na paa ay makakatulong upang regular na kumuha ng contrast shower, na maaari mong gawin sa bahay. Magiging kapaki-pakinabang din sa pagbisita sa sauna at paliguan. Ngunit kahit na sa bahay na mag-isa maaari kang makipag-away sa iba't ibang mga problema na nauugnay sa iyong mga binti.

Mga kapaki-pakinabang na paliguan

Ang isang paa paliguan bago matulog pagkatapos ng isang mahirap na araw ay makakatulong sa paginhawahin ang pagkapagod at pag-igting, mamahinga ang iyong mga binti at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo. Para sa paghahanda nito, kakailanganin mo ang 150 gramo ng asin sa dagat at isang palanggana na may maligamgam na tubig. Ang asin ay mas mahusay na pumili nang walang pabango at dyes, at mas mahusay na kumuha ng asin ng sinaunang dagat. Mayroon silang maraming mga kapaki-pakinabang na elemento na madaling maipasok ang iyong balat. At pinaka-mahalaga - ang mga asing-gamot na ito ay hindi naglalaman ng mga mapanganib na sangkap: titan dioxide at iba pang mga impurities. Ang asin ay malulusaw sa tubig at babaan ang mga binti doon sa loob ng labinlimang minuto. Pagkatapos nito, huwag maghugas ng solusyon sa asin, ngunit tapatan ang iyong mga paa gamit ang isang tuwalya at maglapat ng pampalusog cream (maaari kang magkaroon ng baby cream) o cream para sa mga pagod na binti. Ito ay mas mahusay na gawin ang pamamaraan na ito bago matulog, upang mahiga at mag-relax pagkatapos nito. At sa umaga ang iyong mga binti ay madarama lang.

Kung mayroon kang isang mabagal na pagsunog ng pagkain sa katawan, vegetovascular dystonia o mababang presyon ng dugo, mas mahusay na kumuha ng paliguan na may isang sabaw ng nettle at mint. Upang gawin ito, kumuha ng isang kutsara ng dry mint at nettle at punuin ng isang litro ng tubig na kumukulo. Ang sabaw ay dapat na infused para sa 10 minuto, pagkatapos ay maaaring idagdag sa foot bath. Maaari kang kumuha ng paligo para sa labinlimang dalawampu't minuto. Pagkatapos nito, punasan ang mga binti ng tuwalya at mag-apply ng pampalusog o warming cream sa kanila. Upang makamit ang pinakamahusay na resulta - ilagay sa lana medyas. Matapos ang ilang mga pamamaraan tulad ng makakalimutan mo ang tungkol sa mga problema sa iyong mga binti.

Kung ikaw ay may pamamaga sa iyong mga binti, pagkatapos ay ang paliguan na may kulay ng dayap, horsetail at chamomile ay darating sa iyong pagliligtas. Upang gawin ito, kumuha ng isang kutsara ng bawat damong-gamot, punuan ito ng tubig na kumukulo at ipaalam ito sa loob ng labinlimang minuto. Susunod, ibuhos ang pagbubuhos sa paliguan ng tubig at babaan ang iyong mga binti doon. Upang mapabuti ang epekto, maaari mong direktang masahe ang mga paa at bukung-bukong sa tubig. Pagkatapos ng dulo ng pamamaraan, punasan ang mga paa gamit ang isang tuwalya at ihayag ang cream laban sa pamamaga. Maaaring magamit ang krema bilang isang parmasya (VenoKorset, Recipe SOSH at iba pa), at kosmetiko.

Kung sa tingin mo ay hindi lamang ang iyong mga paa ay pagod, ngunit ikaw, pagkatapos ay kumuha ng isang conifer paliguan. Upang gawin ito, bumili ng paghahanda para sa mga paliguan sa koniperong turpentine at gum (Baths Zalmanov, Skipar at iba pa), at mga karayom ​​din. Talunin ang serbesa at ipaalam ito, pagkatapos ay ibuhos sa batya. Inirerekomenda na kumuha ng gayong mga bath hindi lalim kaysa sa labinlimang minuto. Matapos ang paligo ay dapat na kumalat ang mga binti at katawan na may masustansyang cream at magpahinga. Sa susunod na umaga ay gisingin mo ang masayang at handa na para sa mga bagong pag-uugali at tagumpay.

Mga maskara para sa mga paa

Sa mga istante ng mga tindahan at parmasya ngayon maaari kang makahanap ng iba't ibang kosmetikong mga maskara sa paa. Ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat ng mga ito ay angkop para sa bawat babae. Minsan ang pagpili ng kosmetiko para sa mga paa ay dapat na lumapit nang isa-isa. Ito ay nangyayari na ang produkto ay masyadong mataba, hindi gaanong hinihigop o may hindi kanais-nais na amoy. At upang maiwasan ang ganoong mga problema, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang maingat na pag-aralan ang komposisyon ng mga produkto. Pinakamabuti kung hindi ito naglalaman ng mga stabilizer, emulsifier at preservatives.

Maaari kang gumamit ng ibang opsyon at ihanda ang iyong sarili ng maskara para sa mga paa.

Narito ang isa sa pinakasimpleng, ngunit napaka-epektibong mga recipe ng mask na makakapagligtas sa iyo mula sa corns at calluses. Kunin ang mga hilaw na patatas at gupitin ito sa isang masarap na ubas. Pagkatapos ay ilagay ang nagresultang gruel sa iyong mga paa at maghintay ng 10 minuto. Ang mga patatas ay maaaring ilagay sa isang walang laman na palanggana, at pagkatapos ay maging isang paa sa loob nito. Ang isang katulad na resulta ay makakakuha ng bahagyang tubig-babad na babad na babad na babad na basura. Pagkatapos ng 10 minuto, banlawan ang iyong mga paa, at ang mga paa ay mahusay na ginagamot sa pumice stone o brush. Walang magiging trace of corns. Pagkatapos ng pamamaraan, huwag kalimutang ilapat ang isang pampalusog na cream sa paa.

Kung ang iyong mga binti ay madalas na basag at pagod o mayroon kang mahina ang mga toenail, pagkatapos ay ihanda ang susunod na masochku. Kumuha ng mga solusyon sa langis ng bitamina A at E, idagdag sa kanila ang isang kutsara ng botika ng Vaseline, langis ng kulitis, St. John's wort, marigold o dogrose at ihalo ang lahat nang lubusan hanggang makinis. Sa malinis na balat ng paa, ilapat ang halo at kinakailangang kuskusin ito sa mga plato ng kuko. Gamit ang regular na application ng maskara na ito, hindi ka lamang makalimutan ang tungkol sa mga basag at abrasion magpakailanman, ngunit palakasin din ang iyong mga kuko.

Maraming mga katulad na mask para sa mga binti. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang isa na nababagay sa iyo. Upang hindi magkaroon ng mga problema sa hinaharap, gumawa ng mga pang-iwas na hakbang ngayon. Halimbawa, kung maraming beses sa isang linggo na kumuha ng mga paliguan ng tubig sa asin sa dagat, malilimutan mo ang tungkol sa puffiness at pagkapagod. Gayundin, subukan na pumili ng mga komportableng sapatos na hindi magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad. Ito ay sapatos na madalas na nagiging sanhi ng ilang mga sakit sa paa.