Para sa kanya, ito ay isang paraan ng pag-alam sa mundo, ang mga katangian nito - at sinusubukan na ipahayag ang mga salitang hindi niya maipahayag. Ang tanging paraan upang panatilihing malinis ay upang masakop ang iyong sarili ng sapat na mga tuwalya ng papel upang punasan ang kanyang "sining." Ang isang bata na higit sa isang taon at kalahati sa katumpakan ay hindi isang apron, ngunit sariling pagsisikap. Panahon na upang makisali sa kanya sa paghahatid ng talahanayan - sa loob ng tatlong taon ang bata ay dapat na makapag-ayos ng mga plato at tasa, upang maglagay ng mga tinidor at kutsara. Sa pamamagitan ng paraan, ang naturang paghahanda ay nagtatakda ng katawan upang kumain. At pagkatapos ng tanghalian, malinis ang mga batang lalaki at babae. Paano piliin ang tamang pagkain ng sanggol at kung paano matutunan ang mga unang kasanayan - sa artikulo.
• Alam namin ang mga tuntunin ng etiketa. Kahit na ang mga bata ay natututong "sabihin" salamat. Ang mga bata na nakuha na mula sa highchair at mobile, huwag pahintulutang tumayo mula sa mesa nang hindi humihingi ng pahintulot, na may kalahating-kinakain na piraso sa iyong bibig. Sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa etiketa, ang pinakamahalagang bagay ay ang personal na halimbawa ng isang magulang.
Ang pagkain ay parang walang hanggang paglaban
Paano upang pilitin upang kumain ng isang kapritso, ang bawat hapunan na kung saan nagiging isang panginginig sa takot para sa mga magulang? Palakihin ang diyeta. Ang bata ay hindi dapat kumain nang dalawang beses sa isang araw ng parehong bluolo.
• Ibigay ang mansanas. Maraming mga produkto na nagsisikap na gana, hindi lahat ay mahuhulog para sa mga bata. Gayunpaman, ang mga mansanas, sauerkraut o mga atsara, mga berdeng sibuyas (kasama ang iba pang mga nasusunog na katapat) ay nagpapasigla sa produksyon ng mga gastric juice. Ang mga Sopas ay mayroon ding katulad na epekto. Kaya, kung magbubuhos ka ng ilang kutsara ng sopas sa isang amag, o bigyan ito ng isang mansanas sa lalong madaling panahon bago hapunan, malamang na walisin ang lahat ng pinggan mula sa mga pinggan.
■ Ibukod ang meryenda. Ang matalino na ina ng malulusog na mga bata ay karaniwang pinapatnubayan ng prinsipyong "Ayaw - huwag kumain." Ngunit sa parehong oras ibukod ang anumang kendi o isang baso ng juice sa mga agwat sa pagitan ng pagkain. "Sa katunayan, mahirap para sa mga bata na manatiling isang pause sa pagitan ng dalawang pagkain. At ang mga meryenda ay maaaring maging kapaki-pakinabang: hindi sila magbibigay ng gana upang maglaro upang maaari mong kumain ng labis na tanghalian. Ngunit ang mga meryenda lamang ang hindi dapat matamis. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang plato na may hiwa karot, repolyo o mga pipino.
■ Mag-check sa isang doktor. Maaaring mabawasan ang gana sa pagkain dahil sa ang katunayan na ang mga ngipin ay pinaso at nagsisimula ang otitis.
• Alisin ang stress. Ang bata ay maaaring tumugon sa "konsyerto" para sa isang pagkain sa anumang nakababahalang sitwasyon: paglipat, isang pamilya na makipag-away, ang unang paglalakbay sa isang kindergarten, atbp Magsagawa ng isang run. Ang mga aktibong laro ay nagsasagawa ng calories, at nangangailangan ang katawan ng refueling. Kung ang pinakamalaking pisikal na pagsisikap ng isang bata para sa isang araw ay upang piliin ang buhangin na may isang maliit na sovochkom, ito ay kakaiba sa inaasahan ng isang brutal gana mula sa kanya.
Ang laki ng mga plato ay minimal
Ang lasa ng bata ay nabuo sa panahon ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Gluttons at maloezhki - ang mga hostage ay hindi genetika, at ang maling samahan ng nutrisyon ng sanggol sa pamamagitan ng mga matatanda. Ang isang bata ay hindi maaaring kumain ng mas maraming bilang ng kanyang mga magulang: ang laki ng kanyang tiyan ay mas maliit. At dapat itong isaalang-alang kapag tinutukoy ang mga bahagi para sa lahat ng mga mamimili. Ang isang tatlong taong gulang na bata kumakain ng mas mababa sa limang taong gulang, at lahat ng ito ay may malaking bahagi. Ngunit kahit na isang normal na dami ng pagkain sa isang labis na malaking plato ay nagpapahiwatig ng ating utak: hindi sapat ito. Samakatuwid, kung nais mong i-save ang sanggol mula sa mga problema na may labis na timbang ngayon at sa hinaharap - pakain ang mumo mula sa platito at huwag mag-alok sa kanya ng mga suplemento.
Kumain ng almusal
Ang pagkain ng umaga ay ang pinakamahalaga, at sa parehong oras ay kadalasan ito ay hindi seryoso upang maisaayos ito. Ipinapilit ng mga Nutritionist na para sa almusal, ang bata ay dapat makatanggap ng mga produkto mula sa siryal: cereal o cereal. Ito ay mula sa kanila na nakukuha niya ang carbohydrates, at samakatuwid ang enerhiya para sa isang bagong araw. Ngunit ang isang sandwich, cookies o cottage cheese ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian (karaniwang mas mahusay na kumuha ng cottage cheese para sa tanghalian o hapunan).
Solid decoration
Maging isang tagalikha: mga sandwich at meryenda ay dekorasyon sa anyo ng mga mukha o hayop na numero, sa bubuyog gumuhit ng "mga cartoons". Kahit na ang mga piraso ng keso at gulay ay maaaring decomposed sa anyo ng isang paruparo, isang makinilya o isang araw. Tumawag para sa tulong ng bata, ipaalam sa kanya palamutihan kanyang plato, - para sa aktibidad na ito ay hindi mo mapansin kung paano sa mga hindi minamahal, sayang, kapaki-pakinabang lugaw ay natapos. Pinggan, masyadong, pumili ng maliwanag, na may mga nakakatawang larawan. Ang ganang kumain dagdagan ang pula, kulay kahel at kulay-dilaw na mga kulay, at mag-muffle - berde at asul. Ang tamang pamamaraan ng kulay ay makakatulong upang iwasto ang mga gawi sa pagkain ng sanggol. Ang isang mahusay na tukso ay upang itakda ang table ng mga bata unbreakable hindi kinakailangan pinggan, upang mag-ipon ng papel tablecloth. At ito ay makatwiran kung ito ay holiday ng isang bata na may mga laro at tumatakbo sa paligid. Ngunit sa mga karaniwang pagkain ng pamilya, iba ang sitwasyon - ito ang oras ng pagkain at pagsasanay. Samakatuwid, sa lalong madaling lumaki ang bata upang kumain ng kanyang sarili, ilagay sa harap niya ang isang tunay na ulam - mga porselana na plato, baso ng salamin. Hayaan silang labanan ang mas madalas na plastic - ngunit tanging ang bata ay matututong mahawakan nang tumpak ang lahat ng bagay na nakatayo sa mesa.