Upang ang isang magandang babae, ang leeg ay hindi naglalaro ng malupit na joke, sa ganyan hindi inilalantad ang lihim ng kanyang edad, dapat mong malaman ang ilang mga bagay. Ito ay hindi dahil sa edad, ngunit dahil sa malawak na kalamnan sa leeg, ang mga babae ay hindi komportable. Kapag ang kalamnan na ito ay nagpapahina, ang balat ay natatakpan ng magagandang wrinkles at lumilitaw ang isang kinasusuklaman na pangalawang baba. Dahil sa pagpapahina ng mga kalamnan, ang mga necks ay nakabitin sa kanilang mga pisngi, napakalubha ang hugis-itlog ng mukha.
Ang katotohanan ay na kapag ginawa namin ang isang bagay, ang lahat ng aming mga kalamnan ay lumulunsad. Isang muscle lamang ang nananatiling walang kilusan - ito ay isang malawak na kalamnan ng leeg. Bilang resulta, ang kapangyarihan nito ay nawala. Ito ay dahil sa karamihan sa aming mga gawain na ginagawa namin habang nakaupo. Halimbawa, binabasa namin, isinusulat, umupo sa computer. Dahil sa kakulangan ng ehersisyo, ang relaxed na kalamnan ng leeg. Ito ay ang kakulangan ng kinakailangang paggalaw ng leeg na humahantong sa isang pagkasira sa hitsura at panlulumo ng balat. Kinakailangan na "tunog ng alarma" kung may negatibong pagbabago sa leeg at simulan ang paggawa ng mga espesyal na mask at ehersisyo. Iyon ay, patuloy na sinusuportahan sa tono ng leeg. Sa loob ng ilang buwan makakahanap ka ng kaaya-aya para sa iyo ng mga positibong resulta.
Upang palakasin ang kalamnan sa leeg, subukan ang mga sumusunod na pagsasanay. Kinakailangan, nakaupo sa harap ng salamin, isang kamay sa baba, ang isa pa, bahagyang mas mababa sa balabal. Ito ang posisyon ng mga kamay na tutulong upang masuri ang pagiging wasto ng ehersisyo. Ibaba ang mga sulok ng bibig pababa, gumawa ng isang hindi nasisiyahang mukha, habang pinipilit ang iyong leeg. Ang mga labi ay dapat magmukhang isang "nakabaligtad na ngiti". Gamit ang tamang pagpapatupad ng ehersisyo, nararamdaman mo ang iyong mga daliri kung paano pinatigas ang kalamnan ng leeg. At sa salamin dapat mong makita kung paano ang balat sa leeg ay umakyat. Ang kalamnan ay dapat na strained para sa isang ilang minuto, pagkatapos ay mamahinga muli. Upang mapansin ang isang kasiya-siyang resulta, sapat na gawin ito 10-15 beses sa isang araw.
Upang ayusin ang resulta at panatilihin ang leeg sa tono, pagkatapos ng maikling paghinto, kailangan mong gawin ang pangalawang ehersisyo. Ang mga kalamnan ng leeg ay palakasin kung pahabain mo ang iyong mga labi sa isang tubo, na may napakalakas na pagsasalita, sabihin ang "O", "U", "AT". Ito ay maaaring binibigkas nang walang tinig.
Sa unang yugto ng paglitaw ng baba, ang mga sumusunod na aksyon ay dapat gawin. Ang pinakamadaling paraan ay ang pag-basa ng napkin sa malamig na tubig. Dalhin siya sa sulok, bahagyang wringing out, patting ang kanyang medyo mahirap sa mas mababang bahagi ng kanyang mga cheeks at baba. Ang lahat ng mga ibabaw ng pagsasanay ay dapat na tratuhin nang pantay-pantay kung gagawin mo ito ehersisyo muna sa isang kamay, pagkatapos ay sa iba.
Huwag ding kalimutan ang tungkol sa mga espesyal na cosmetic mask. Epektibong tumutulong sa pagpapanatili ng leeg sa isang malusog na estado. Upang gawin ito, ang pre-greased na may langis ng gulay ay nakabalot sa leeg na may isang tuwalya. Ngayon ay maaari kang manood ng TV, ngunit panatilihing tuwid ang iyong leeg. Kahit na mas mabuti, ang isang terry towel ay pinalitan ng isang food film o isang plastic bag. Sa kasong ito, ang isang greenhouse effect ay nilikha, sa gayon ang pagtaas ng epekto ng maskara.
Ang napakahusay na epekto ay lumilikha ng maasim na maskara. Pukyutan: 1 yolk, 1 kutsarita ng kulay-gatas. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng gulay at ilapat sa lugar ng leeg at dcolleté. Para sa 20 minuto dapat mong humiga, hindi podlazhivaya unan. Banlawan ng cool na tubig at maglapat ng pampalusog na cream sa mga lugar na ito ng katawan.
Ang mga compress ay gumagawa din ng nakakagulat. Maghanda nang maaga: isang piraso ng papel na sulatan, cream ng balat, koton at nababanat na bendahe. Linisan ang baba at leeg ng kosmetikong gatas. Ilapat sa lugar na ito ang isang cream na angkop para sa iyong uri ng balat, ilagay sa lana ng tupa moistened sa isang emulsyon moisturizing. Pagkatapos ay takpan ang pergamino at itali ang iyong baba at leeg na may nababanat na bendahe. Maghanda ng magaling sa pamamagitan ng ulo. Matapos ang proseso, banlawan ng malamig na tubig.
Upang suportahan ang leeg sa tono, para sa positibong epekto, sapat na gawin ang lahat ng mga kosmetikong pamamaraan 1-2 beses sa isang linggo.