Itaas ang suso ng dibdib, hindi pinupunan ito ng mga nilalaman, imposible ito sa pisikal. Samakatuwid, ang iba't ibang mga pamamaraan na nangako sa pag-aangat (photolaser, microcurrents, mesotherapy) ay hindi nangangahulugan na ikaw ay mag-iwan ng opisina ng kamangha-mangha transformed. Ang ilang mga epekto, siyempre, ay mula sa kanila, ngunit una sa lahat ito ay tungkol sa kondisyon ng balat.
Ngunit ang mga biktima na dapat pumunta sa mga kababaihan para sa kagandahan ng kanilang mga suso ay malayo mula sa lahat ng tao: halimbawa, sa panahon ng mesotherapy, ang parehong mga dibdib ay nagpapalitan ng sobrang balat na may microinjections (ang kabuuang bilang nito ay hindi bababa sa 100). Iyon ang dahilan kung bakit mas madalas ang mga kababaihan ay pumili ng iba pang mga pamamaraan: mga maskara o pambalot - mas kasiya-siya at pantay na epektibo.
Sa isang banda , sinusuportahan ng bra ang dibdib at hindi pinahihintulutan itong mahulog at mag-iinunsiyo muli, ngunit sa kabilang banda ay iniayos ito nang walang paggalaw, bilang resulta kung saan ang mga ligaments ay hindi gumana at humina. Konklusyon: ang bra ay dapat na pagod (lalo na kung mayroon kang isang mabigat na dibdib), ngunit hindi hihigit sa 12 oras sa isang araw. Sa gabi, kailangan mong bigyan ang iyong mga suso pahinga. Bilang karagdagan, napakahalaga na piliin ang tamang bra.
Ang bra ay hindi dapat maging masikip o masyadong maluwag, ito ay maipapayo na pumili ng mga modelo, kung may "mga buto", pagkatapos lamang ang mga plastic. Ang mga kuwadro ay dapat magkasya nang masigla, ngunit huwag mag-agaw sa mga balikat.
Mahalaga na wastong matukoy ang laki ng laundry . Kung hindi mo ito maiisip, makipag-ugnay sa consultant ng benta sa tindahan ng tatak. Theoretically, ang laki ay kinakalkula bilang mga sumusunod: ang figure (75, 80, 85) ay ang dami ng mahigpit sa ilalim ng dibdib sa sentimetro. Ang sukat ng tasa ay tinukoy bilang ang pagkakaiba sa pagitan ng dami ng dibdib sa mga nakausli na punto at ang dami sa ilalim ng dibdib. 11cm ang zero size (AA), 13cm ang 1st (A), 15cm ang 2nd (B), 17cm ang 3rd (C), atbp. na may isang hakbang na 2 cm.
Panoorin ang dibdib, ngunit hindi mo makita ang panganib sa lahat.
Direkta ikonekta ang density ng tissue ng dibdib (taba o glandular) na may panganib ng kanser sa suso ay hindi tama. Sa ngayon, ang katotohanang ito ay ganap na hindi napatunayan. Kung titingnan mo ang mga istatistika, nagiging malinaw na sa edad, ang posibilidad ng paglitaw at pag-unlad ng mga pagtaas ng kanser sa suso. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan pagkatapos ng 40 ay dapat magkaroon ng isang regular na mammography test.
Kung pinag-uusapan natin ang mga pandagdag sa pagkain (suplemento sa pagkain), dapat nating maunawaan na hindi sila mga gamot. Sa ngayon walang ebidensyang pang-agham para sa pag-asa ng pagsisimula ng kanser sa suso sa paggamit ng mga paghahanda sa erbal. Ang sanaysay na pandagdag sa pandiyeta o, halimbawa, ang grapefruit ay nagdaragdag ng panganib ng kanser, ay hindi napapatibay. Sa kasong ito, ang mga hindi tamang mga link sa ugnayan ay ginagamit.
Maganda sa mga maliliit na detalye
Alisin ang madilim na buhok sa paligid ng mga nipples na may tweezers sa direksyon ng paglago (suriin ang thyroid gland, endocrine system - tulad ng buhok ay maaaring sanhi ng isang paglabag sa mga pag-andar ng organ, isang pagtanggi hormonal background).
Massage ito ng isang malambot na brush, gumawa ng mga anti-inflammatory mask, (na may mga pustulous pimples ay hindi ma-massaging).
Kapag nagpapakain ng sanggol, ang dibdib ay dapat na mas mabigat (maglagay ng unan sa).
Upang panatilihing aktibo ang dibdib, mabuhay ng stress, maiwasan ang stress, regular na mag-ehersisyo, pumunta sa pool, magsuot ng damit na panloob na kalidad, magpalipas ng oras sa beach sa ilalim ng awning at huwag sunbathe ang pinakamalalim (ang balat ay mabilis na nag-iipon mula sa araw).
Huwag kalimutan ang tungkol sa:
1. regular na pakikipag-ugnayan sa sekswal;
2. Mga sistematikong eksaminasyon;
3. malamig na shower (na may dibdib ng massage clockwise);
Sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa pagmamadali ng gatas, ang suso ay maaaring taasan ang laki, bilang isang resulta, ang striae, na tinatawag na stretch mark, ay maaaring lumitaw sa balat. Ang katangiang ito ay namamana - kung ang mga kababaihan sa iyong pamilya ay may mga marka ng pag-abot, maaaring hindi mo maiiwasan ang alinman. Ang isa pang bagay ay ang problema ay matatagpuan ganap na armado: sa panahon ng buong panahon ng pagbubuntis, dahan-dahang ihanda ang suso para sa pagdating ng gatas; gumamit ng mga krema at produkto na naglalaman ng mga malulusog na taba na bitamina A at E; araw-araw massage ang iyong dibdib sa isang cool na shower; gawin ang iyong sarili ng isang plucked massage (sa paligid ng bilog bahagyang pinch ang balat sa ibabaw ng mammary glandula).