Pagbubuntis at paghahanda ng suso para sa pagpapakain

Ang mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng pektoral ay kapaki-pakinabang sa lahat, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang mga pangunahing pagbabago ay nangyari sa dibdib. Ang pinaka-simple at epektibo: ang mga palma na may pagsisikap sa pagpiga bago ang isang dibdib sa isang pagbuga, 10-15 beses. Ang tagumpay ng pagpapasuso mula sa pisikal na edukasyon ay hindi nakasalalay, na hindi masasabi tungkol sa hugis ng suso. Ang pagbubuntis at paghahanda sa dibdib para sa pagpapakain ay ang aming paksa.

Flat nipples

Ang tanging anatomical feature na maaaring talagang nangangailangan ng espesyal na paghahanda ng suso para sa pagpapakain ay ang hindi maganda na nababaluktot na balat ng mga areola at ang entrained nipples. Ang huli, sa pamamagitan ng ang paraan, huwag makagambala sa matagumpay na pagpapakain, ngunit kumplikado ang pag-agaw ng suso ng sanggol. Tukuyin kung ang mga nipples ay nangangailangan ng pagwawasto, maaari lamang ng espesyalista. Kung oo, makakatulong ang ehersisyo na ito. Sinusuportahan ng isang kamay ang dibdib, at ang iba pang mga grasps ng utong at kinukuha ito, bahagyang pag-twisting ito; kaya hindi mas mahaba kaysa sa dalawang minuto dalawa o tatlong beses sa isang araw. Ang ilang mga hinaharap na mga ina ay gumagamit ng breast pump o espesyal na mga corrector ng tsuper upang malutas ang problemang ito. Ang lahat ng mga manipulasyon ay natupad sa sukdulan pag-aalaga na hindi maging sanhi ng napaaga contractions, at kung maaari pagkatapos ng 37 linggo ng pagbubuntis.

Sikolohikal na pagsasanay

Halos lahat ng mga ina ay maaaring magpasuso sa kanilang mga anak, ngunit hindi lahat ay gusto ito. Ito ay sikolohikal na hindi handa sa proseso at nagiging problema. Tune in para sa pagpapasuso. Para sa mga ito, mayroong ilang mga permanenteng self-suhestiyon na ang gatas ng suso ay ang pinakamahusay na pagkain para sa isang sanggol (bagaman ito ay talagang ganito). Kausapin ang mga bihasang ina: sasabihin nila sa inyo na ang pagpapasuso ay isang malaking gawain, ngunit isang malaking kagalakan din. Kailangan niyang mag-aral, sa una ay posible ang mga paghihirap, ngunit hindi ito ihahambing sa kapwa kasiyahan ng proseso, kapag ito ay nababagay. Maghanap ng mga taong tulad ng pag-iisip. Sa pagpapasuso, tulad ng sa anumang negosyo, ang tagumpay ay hindi laging awtomatiko, minsan ay kinakailangan upang makipagkumpetensya para dito. Ang paggawa ng ito sa isang mahusay na kumpanya ay mas madali at mas kasiya-siya, kaya mahanap ang kumpanyang ito - sa paghahanda para sa panganganak, sa ward ng ospital, sa turn para sa pedyatrisyan sa polyclinic, sa courtyard kabilang sa mga naglalakad na mga ina, sa Internet. Mas kausap ang mga taong may pag-aalinlangan. Maaaring maging ang iyong ina o lola, na, ayon sa mga ito, ay wala o walang sapat na gatas. Sa katunayan, ang pagmamana ay halos hindi gumaganap ng isang papel sa isyung ito (tulad ng laki ng dibdib).

Sakit sa mga nipples

Ito ay maaaring mangyari dahil sa reaksyon ng balat sa isang hindi pangkaraniwang matinding epekto o dahil sa vasospasm - ang reaksyon ng mga sisidlan sa temperatura ng kapaligiran. (Kadalasan sa mga kababaihang ito, kahit na pinakamababa hanggang sa pinakamataas ay nagiging sanhi ng mga hindi kasiya-siya na mga sensation.) Ngunit mas madalas na ang mga nipples ay nasaktan dahil ang bata ay hindi maayos na naka-attach sa dibdib o hinawakan ang utong at mga isola na hindi kumpleto. Ang mukha ng bata ay dapat ibaling sa utong, ang tiyan sa tiyan ng ina, ang baba na nasa ilalim lamang ng utong. Malawak na binubuksan ang bibig, dapat hawakan ng sanggol ang pinakamalaking posibleng lugar ng dibdib. Kapag maayos na inilapat, ang problema ay mawala sa pamamagitan ng sarili nito sa loob ng 3-7 araw.

May lamat na nipples

At muli ang dahilan ay nasa maling attachment sa dibdib. Gayundin, ang mga bitak ay maaaring lumitaw dahil sa madalas na paghuhugas ng dibdib na may sabon, na dries ang balat at sinira ang balanse ng tubig-taba. Ito ay sapat na upang hugasan ang iyong mga dibdib ng malinis na tubig nang dalawang beses sa isang araw, at mag-lubricate ng balat ng nipple na may taba cream na may bitamina A, E at D (mas mahusay na hindi mo kailangang maglinis bago pagpapakain). At maaari mong gamitin ang dibdib ng gatas mismo: pagkatapos ng pagpapakain, pisilin ng ilang patak at kuskusin ang balat, na nagpapahintulot sa hangin na matuyo. Pagsagip sa mga basag maging espesyal na pads para sa pagpapakain, na tumutulong sa mga dibdib na mabawi. Pagwawalang-kilos ng gatas, lactostasis at mastitis - mga problema na kadalasang lumitaw sa hindi tamang pagsasaayos ng pagpapasuso, bihirang pagpapakain, hindi sapat na pagsuso. Ang sanhi ng pagwawalang-kilos ng gatas at pag-uuri ng dibdib ay maaaring maging isang matalim na pagmamadali ng gatas sa ika-2-5 na araw matapos ang mga roll. Mahalaga na pakainin ang sanggol kung kinakailangan at hangga't kailangan niya ito. Bago ang pagpapakain, kumuha ng mainit na shower, maayos ang masahe. Ang lactostasis ay ang pagharang ng mga duct ng gatas. Ang ina ng pag-aalaga, bilang karagdagan sa pagpapatupad ng iba pang mga rekomendasyon, hindi mo kailangang pindutin ang dibdib sa panahon ng pagpapakain, magsuot ng siksik na damit na panloob at pahintulutan ang mga bitak at mga pinsala sa dibdib. Gamutin ang lactostasis nang mas mahusay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. At ang pinaka-epektibong paraan - hangga't maaari upang ilagay ang bata sa sakit na dibdib at baguhin ang posisyon kapag nagpapakain (upo, nakahiga), upang ang sanggol ay sumipsip ng gatas mula sa lahat ng mga lobes ng dibdib.

Ipinagbabawal ang dibdib

Ang ilang mga karamdaman ay direktang contraindications sa pagpapasuso: isang aktibong uri ng tuberculosis, syphilis, iskarlata lagnat, dipterya; oncological diseases, mga sakit ng cardiovascular system, atay at bato, diabetes mellitus. Sa iba pang mga sakit, kabilang ang mga sipon (SARS) at balat, posible na mapanatili ang pagpapasuso. Ang doktor ay magpapayo sa isang paggamot na katugma sa pagpapasuso, o sasabihin sa iyo kung paano maayos na maisaayos ang pansamantalang paghinto ng pagpapakain nang hindi naaapektuhan ang produksyon ng gatas.