Bayu-bayushki-bai
Ang pagtulog ay ang kailangan mong matutunan habang ikaw ay nagpapakain sa iyong sanggol. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga ina ay makakapagbigay ng gayong luho. Ang isang likas na pakiramdam ng tungkulin at kawalan ng kakayahan na magpahinga ang humantong sa ang katunayan na, kahit na sa kama, isang babae ay hindi pinipikit ang kanyang mga mata. Sa aking ulo - isang kawan ng mga pag-iisip, sa aking kaluluwa - pagkabalisa sa kung ano ang hindi ko magagawa, ay hindi, walang oras ... Mangyari lamang, matulog! Isaalang-alang ito sa iyong direktang tungkulin.
Sa isang panaginip at sa katotohanan!
Ang pag-aalala at pagmamadali ay ang mga kaaway ng maraming modernong mga ina. Matutong magrelaks. Ang isang mas mahusay na sandali kaysa sa kapag ikaw ay nagpapasuso, hindi mo ito mahanap! Payagan ang iyong sarili upang gawing fantasize ng kaunti. Isipin kung ano ang magiging katulad ng iyong pamilya sa 5-10 taon, kung gaano ito magiging maliit, kung ano ang magagawang gawin, kung ano ang gagawin, kung ano ang makakasangkot! .. At paano, kung paano pagsamahin ang kapaki-pakinabang sa kaaya-aya? Nag-aalok kami ng maraming mga pagpipilian. Piliin at dagdagan ang listahan sa iyong mga hinahanap.
Pagsisinungaling
Sa gilid at sa likod - ang mga ito ang dalawang pinakakaraniwang mga postura ng pagpapakain na nakahiga. At, dapat nating aminin, ang pinakamainam. Ikaw ay relaxed, walang hinders ... Ngunit tila na sa ganitong sitwasyon imposible na gawin ang iba pa, dahil ito ay imposible upang ilipat. Mga variant ng dagat!
1. Makinig sa iyong mga paboritong musika o audiobooks. Bago ilagay sa ulo ng kama ang console mula sa music center at, kapag ang maliit na isa sucks, i-on ito. Sa posisyon ng supine, maaari mo ring panoorin ang TV o isang pelikula. Pumili ng mga positibong melodramas, nagbibigay-malay o makasaysayang mga larawan.
2. Ang pagbabasa ay isa pang paraan ng kapaki-pakinabang na palipasan ng oras. Alagaan ang mabuting pag-iilaw. Kung ang silid ay madilim, i-on ang lampara, magpadala ng isang stream ng ilaw sa mga pahina, at hindi sa bata. Ano ang dapat basahin? Maaaring interesado ka sa mga libro sa pag-aalaga sa mga bata sa unang taon ng kanilang buhay. Tiktik? Bakit hindi.
Si Z. Liesz ay komportable na makipag-usap sa telepono sa mga kaibigan (tahimik!). Magpadala ng isang romantikong mensahe ng sms sa iyong asawa - siya ay natutuwa lamang. Ngunit tandaan na ang iyong mobile ay dapat na malayo mula sa crumb hangga't maaari.
Nakatayo
Sa ganitong posisyon, ang iyong mga kamay ay abala. Oo, at ang pagpapakain ng sanggol na standing ay madalang, bilang isang pagbubukod. Kung hindi ka lamang gumagamit ng isang tirador o isang espesyal na backpack! Ang mga ina na nakuha ang isa sa mga aksesorya na ito, lubhang pinadali ang kanilang buhay.
1. Maaari mong panatilihin ang mga mumo sa iyong mga kamay at bigyang pansin ang iyong sarili. Sa partikular, gumawa ng ilang pisikal na pagsasanay. Lumiko, mga slope, lumiligid mula sa medyas hanggang sa takong, pabilog na mga galaw ng ulo ... Maging mas maganda!
2. Sa pamamagitan ng pagkamalikhain! Mag-hang sa isang patag na pader o pinto ng refrigerator ng isang sheet ng karton - ito ang iyong kabalyete. Gumuhit gaya ng sinasabi ng kaluluwa! Upang mag-sculpt at kahit na sa gantsilyo din ito ay lubos na mabuti lumiliko nakatayo.
Z. Habang kumakain ang sanggol, nakahiga sa isang lambanog, maaari mong punasan ang alikabok, ilagay ang mga bagay sa kanilang mga lugar, mag-load ng washing machine, kahit na gumawa ng hapunan. Upang matulungan ang kanyang ina, ang makabagong teknolohiya: singaw, mabilis o multivarka.
Nakaupo
Kaya maginhawa para sa iyo hindi lamang upang pakainin ang iyong anak, kundi pati na rin upang makisali sa iba pang mga kawili-wiling gawain. Hindi bababa sa isang kamay ay libre, at kung ilagay mo ang bata sa isang espesyal na unan, pagkatapos ay dalawa! Ang isang maliit na table ng kama ay makakatulong sa maraming sitwasyon. Kanyang pagbili ay may katwiran mismo ng higit sa isang beses. Una, kumportable na kumain. Pangalawa, maaari kang maglagay ng laptop dito. Kumain o i-browse ang e-mail box - maginhawang gawin ang pareho. Maglaan ng panahon para sa mas matandang bata. Minsan sapat na lang na makipag-usap (tahimik at mahinahon!). Sa schoolboy madali mong suriin ang mga aralin, marami kahit na makakuha ng isang basahin nang malakas. Ang pangunahing bagay ay upang turuan ang iyong anak na lalaki o anak na babae na huwag gumawa ng ingay sa tabi ng sanggol. Isipin kung ano ang kailangang gawin ngayon, bukas, sa loob ng isang linggo. Gumawa ng isang menu para sa susunod na mga araw at isulat ang listahan ng mga produkto na kailangan mong bilhin.