- Kefir - 1 Liter
- Green mga sibuyas (bundle) - 1.5 piraso
- Pipino - 2 piraso
- Mga itlog ng manok - 2 piraso
- Dill (bundle) - 1 piraso
- Red radish - 6 piraso
- Salt - - Upang tikman
- Black pepper powder - - Upang tikman
Ang isang simpleng recipe para sa pagluluto pandiyeta okroshki palaging panatilihin sa kamay - hindi mo alam kung kailan mo ito kailangan? At hindi lamang dahil ang gayong sopas ay kapaki-pakinabang para sa isang figure, ngunit din dahil ito ay napaka-masarap at sariwa. Paano magluto ng pagkain? Simple lang! Sinasabi ko: 1. Pakuluan ang mga itlog. Kapag cool - malinis at hiwa. 2. At habang ang mga itlog ay luto, magkakaroon ka ng oras upang ihanda ang lahat ng iba pa. Banlawan mga pipino at labanos, magsipilyo. Radish cut gasuklay, mga pipino - maliit na cube. 3. Dill at spring sibuyas banlawan, tuyo sa isang tuwalya ng papel, makinis tumulo. 4. Sa ilalim ng palayok, ilagay ang tinadtad na dill at sibuyas, iwisik ang asin at kutsara. Una, ang mga sibuyas ay hindi lumabas. Pangalawa, ang berdeng dahon ng juice. 5. Ang lahat ng mga sangkap na nakalista sa itaas ay halo-halong sa isang kasirola, paminta, idagdag ang kefir. Ang pandiyeta okroshka ay handa na! Gana ng gana at kalusugan! ;) Ibahagi ang recipe sa mga kaibigan at girlfriends, lalo na sa mga nais na mawalan ng timbang. Ang okroshka na ito ang kailangan mo;)
Servings: 4