Ang plum ay naglalaman ng bitamina B, potasa, posporus, mangganeso, sink, tanso at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bukod pa rito, napakakaunting mga calorie sa lababo, kaya maaari mong kainin ito sa oras, nang hindi nag-iisip na mapinsala mo ang iyong figure.
Sa panahon ng paggamit ng produktong ito, mapapabuti mo ang memory, ibalik ang normal na metabolismo, palakasin ang iyong mga ugat, at walang estado ng pagkabalisa at depression. Kapag ang mga plum ay nahuhulog sa katawan ng tao, agad nilang sinisimulan ang pag-alis ng labis na likido mula dito, at nakagapos din sa matatabang sangkap. Ngayon, tiyak na nauunawaan mo na ang plum diet ay hindi lamang epektibo, kundi kapaki-pakinabang din para sa kalusugan.
Pinakamagandang obserbahan ang gayong sistema ng kapangyarihan sa tag-init, kapag masusumpungan mo ang mas maraming kalidad at natural plums. Sa tag-init, ang mga prutas ay puno ng mga pinaka-kapaki-pakinabang at masustansiyang sangkap.
Ang Plum Diet Menu
Araw-araw maaari kang kumain ng hindi hihigit sa dalawang kilo. Bilang karagdagan, maaari kang mag-ambag sa iyong diyeta na walang limitasyong dami ng berdeng at dalisay na di-carbonated na tubig. Lahat ng iba pang mga produkto maaari mong kalimutan ang tungkol sa araw.
Ang diyeta ay kahit na hindi ka makakain ng iba pang mga pagkain, maraming uri ng plum ang bukas para sa iyo. Maaari mong kainin ang lahat ng kanyang mga species. Kaya maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong diyeta at panlasa sensations. Siyempre, ang kemikal na komposisyon ng sink ay magkakaiba, ngunit ito ay ganap na walang epekto sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Nasa bawat bunga ng species na ito.
Ang Plum ay nakakapag-linis ng mga bituka at nakapagpapawi ng mga selula ng kanser. Samakatuwid, ang mga kababaihan na may hindi bababa sa isang beses sinubukan ang diyeta na ito, bawat taon, ulitin muli, sa sandaling dumating ang panahon ng mga plum.
Ang pangalawang menu na opsyon
Sa itaas ay inilarawan ang opsyon na menu, kung saan kailangan mo lamang kumain ng mga plum, ngunit halos walang nakakaalam na mayroong isa pang pagpipilian. Narito ginawa mo ang iyong sarili sa isang menu, ngunit dumikit ang pinakamahalagang mga panuntunan:
- kalimutan ang tungkol sa mataba karne at anumang iba pang mataba pagkain
- walang asukal
- huwag magprito sa anumang paraan
- subukang huwag kumain ng tinapay kung hindi mo magagawa, pagkatapos ang iyong halaga ay 1 piraso bawat araw
- Kumain lamang ng mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas
- walang baking, sweets at ice cream
- walang makakain pagkatapos ng 6 pm, dapat magpahinga ang katawan.
Bago kumain, kailangan mong uminom ng 200 ML ng kaakit-akit, na makakatulong sa iyong pagbaba ng timbang.
Contraindications to plum diet
Hindi mo maaaring gamitin ang isang malaking bilang ng mga drains:
- buntis na kababaihan, pati na rin ang mga nagpapasuso
- mga pasyente na may diabetes mellitus
- ang mga taong naghihirap mula sa mga sakit ng gastrointestinal tract.
Bago sumunod sa gayong sistema ng kapangyarihan, pumunta sa doktor upang matiyak na wala kang anumang problema sa iyong kalusugan.
Maraming tao ang gusto ng diyeta na ito, sapagkat ito ay napakasarap at kapaki-pakinabang, ngunit mayroong isang maliit na minus. Ito ay kanais-nais upang makakuha ng tulad ng isang diyeta kapag hindi mo kailangang pumunta sa trabaho o iba pang negosyo. Dahil ang mga tiyan ay aktibong malinis. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay hindi aprubahan ang pakiramdam ng pagkapagod sa tiyan sa panahon ng pagkain.
Sa pangkalahatan, ang diyeta para sa isang baguhan, ngunit ang mga babaeng nais na humantong sa kanilang sariling mga anyo sa tamang paraan, ay maaaring maging kaakit-akit sa loob ng ilang araw. Subukan ito!