1) malic acid;
Ito ay matatagpuan sa mga mansanas, apricots, ubas, mga milokoton, saging, plum at prun. Ang Apple acid ay itinuturing na isang likas na antiseptiko, dahil ito ay nakakaapekto sa tiyan, bituka at atay.
2) sitriko acid;
Na nakapaloob sa mga bunga ng sitrus, gayundin sa strawberry, pineapples, peaches, cranberries.
3) tartaric acid;
Ito ay matatagpuan sa ubas at pineapples. Ang pangunahing layunin nito ay upang labanan ang mga parasito at nakakapinsalang microbes.
4) enzymes;
Sa tingin ko sila ay kilala sa maraming, salamat sa natatanging ari-arian ng paghahati taba. Nakapaloob sa pinya at papaya.
Ang bawat prutas ay mabuti sa sarili nitong paraan, kaya nais kong maikling pag-usapan ang mga benepisyo sa katawan ng mga juice na madalas nating kainin.
Apple juice. Naglalaman ito ng mga microelement na kapaki-pakinabang para sa organismo bilang magnesium, potasa, posporus, sosa, tanso, bitamina A, C, B1, B2 at marami pang iba. Ang juice ng Apple ay maaaring gamitin upang gamutin at maiwasan ang rayuma at arthritis. Pinasisigla din nito ang ganang kumain. Kapaki-pakinabang para sa tiyan, bituka, atay. Ang Apple ay mas mahusay kaysa sa lahat ng iba pang mga juice ng prutas na sinamahan ng mga juice ng gulay.
Kahel juice. Ang pangunahing bentahe nito ay ang kayamanan nito na may bitamina C. Bukod dito, ang kaltsyum, potasa, biotin at iba pang mga bitamina ay nasa juice. Tinutulungan ng grapefruit ang immune system ng katawan upang labanan ang mga sipon, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa kanser, at angkop din para sa mga sufferer ng allergy.
Ang orange juice , marahil, ay ang pinakakaraniwang ginagamit at kilala bilang isang lunas para sa sipon. Bilang karagdagan, pinipigilan nito ang napaaga na pag-iipon ng katawan, inaalis ang mga toxin mula sa dugo, nakikipaglaban sa mga dumudugo. Ang juice na ito ay naglalaman ng mga elemento tulad ng kaltsyum, potasa, mangganeso, sink, tanso, magnesiyo at iba pa. Gayunpaman, tandaan na ang sitrus ng citrus ay aalisin ang kaltsyum mula sa katawan, kaya pagkatapos gumamit ng orange o kahel juice, kapaki-pakinabang na gawin ang ilang mga pisikal na pagsasanay.
Ang pineapple juice, bilang karagdagan sa pagsunog ng taba, ay kapaki-pakinabang sa katawan para sa maraming tao. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buto, dahil naglalaman ito ng maraming magnesiyo, tumutulong sa pagsusuka at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
Pinakamainam na uminom ng mga bagong juicy fruit juices, dahil sa pagproseso ng maraming kapaki-pakinabang na elemento para sa katawan ay nawala, at ang mga producer ay nagdaragdag lamang ng ilang bitamina complex. Ang mga juice ng prutas ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit hindi ito dapat abusuhin. Maaari kang makakuha ng timbang, may mga problema sa ngipin at tiyan dahil sa mga acids na nakapaloob sa juices. Sa pamamagitan ng espesyal na pangangalaga, ang mga taong may diyabetis, glycemia at iba pang mga sakit na nauugnay sa pagsipsip ng asukal, pati na rin ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat tratuhin ng mga juice ng prutas.
Julia Sobolevskaya , lalo na para sa site