Salad mula sa dagat repolyo Sea kale (kelp) ay mayaman sa maraming kapaki-pakinabang na sangkap, amino acids. Naglalaman ito ng maraming mahalagang yodo para sa katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pana-panahong isama ang produktong ito sa pagkain. Ang salad na ito ay "pinalakas" na may masustansyang pusit, maliwanag na sariwang karot at makatas na pipino. Lahat ng kapaki-pakinabang at perpektong pinagsama sa bawat isa. Tungkol sa paggamit ng pagkaing-dagat sa isang post-kontrobersyal na isyu, na bumababa sa dalawang polar opinion. Samakatuwid, upang magdagdag ng pusit sa salad o hindi sa panahon ng pag-aayuno ay isang napaka indibidwal na bagay. Ang ratio ng mga produkto ay maaaring iakma sa iyong panlasa. Kale ng dagat, lalo na binili para sa timbang, ito ay kanais-nais na banlawan sa ilalim ng tubig.
Mga sangkap:- Sea kale 200 g
- Pipino 1 pc.
- Karot 1 pc.
- Pusit 100 g
- Sunflower pinong langis 1 tbsp. l.
- Hakbang 1 Maghanda ng kale ng dagat, lasaw na bangkay ng squid, nililinis ang sariwang karot, makinis na tinadtad na sariwang pipino at langis ng gulay.
- Hakbang 2 Hugasan ang kale ng dagat, alisan ng tubig ito at ilagay sa isang mangkok.
- Hakbang 3 Idagdag ang durog pipino.
- Hakbang 4 Ilagay ang mga karot at pinakuluan na squid carcass (pinakuluang para sa 2 minuto sa pinakuluang inasnan na tubig), i-cut sa mga piraso sa isang malaking kudkuran.
- Hakbang 5 Idagdag ang langis ng halaman. Gumalaw. Subukan ang lasa kung kailangan mong magdagdag ng asin at isang maliit na lemon juice. Ang salad ay handa na!