- Umalis ng salad - 40 Gramo
- Nalinis ang Asparagus - 70 Gramo
- Fresh cucumber - 80 Gram
- Cherry tomatoes - 80 gramo
- Sweet pepper - 60 gramo
- Mga sibuyas pula - 20 gramo
- Squid scraped - 160 Gram
- Cocktail Hippie - 80 Gram
- Salmon na may / m - 80 Gramo
- Sea scallop - 80 Gram
- Pugita - 150 Gramo
- Langis ng sunflower - 50 Gramo
- Lemon juice - - Upang tikman
- Mustard grain - - Upang tikman
- Salt - - Upang tikman
- Honey - - Upang tikman
Lettuce maghugas at magaspang sa isang mangkok salad. Ang sibuyas ay gupitin sa manipis na kalahating singsing, idagdag sa mangkok ng salad. Pipino ay peeled, gupitin sa manipis na semirings. Ang pula at dilaw na peppers ay pinutol sa manipis na piraso, kasama ang mga hiwa ng mga pipino na idagdag sa isang mangkok ng salad. Sa ibang mangkok, ihalo ang mustasa ng butil, lemon juice, langis ng mirasol, asin at pulot. Sa isang kawali, pinainit namin ang isang maliit na langis, inihagis namin itong seafood, asin. Fry 2 minuto sa medium heat. Upang gawing mas masarap ang salad, gagawin namin itong maganda, tulad ng sa isang restaurant. Tatanggalin namin ang mga cherry tomato sa mga halves, itabi sa mga gilid ng serving plate. Puno namin ang salad na may sauce na inihanda namin. Ikalat ang bihisan na salad sa gitna ng plato. Ang asparagus ay gupitin sa kalahati, ilagay sa isang salad. Sa wakas, mag-ipon sa salad seafood - pusit, hipon at iba pang ginamit. Handa na ang salad na may mga hipon at pusit!
Servings: 4