Ang mga lamig ng mag-aaral ay nagdadala ng hindi komportable na pag-iral at isang banta sa kalusugan sa buong pamilya. Ngunit karamihan sa lahat ng mga bata ay nagdurusa mula sa malamig, dahil ang kanilang kaligtasan ay hindi ganap na nabuo at nangangailangan ng suporta. Sa taglamig, maaari kang maghanda sa iba't ibang paraan. Ang isang ina ay dumadalaw sa pinakamalapit na parmasya, nag-iimbak ng isang bundok ng mga tablet, ointment, sprays at teas para sa isang malamig at maghintay para sa problema. Ang iba ay nagsisikap ng mga bagong paraan upang matulungan ang kanilang anak na maiwasan ang mga sakit. Ito ay hindi para sa wala na ito ay itinuturing na mas mahusay na upang maiwasan ang sakit kaysa sa gamutin ito. Sa artikulong ito ay makikita mo ang ilang mga recipe, na, sana, ay makakatulong sa iyong anak na huwag magkasakit ngayong taglamig.
Numero ng resipe 1. Sabaw ng manok.
Ilang tao ang alam na ang mabangong, liwanag, masarap na sopas ay lubhang kapaki-pakinabang! Napatunayan ng mga siyentipiko na ang sabaw ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapababa ng dami ng mucus na itinago ng katawan, at sa parehong paraan ay nakakatulong ito upang mahawahan nang mas epektibo ang impeksiyon! Hindi nakakagulat na maraming mga ina mula sa pagkabata ang nakasisira sa kanilang mga anak sa masarap na gamot na ito.
Ang mga recipe para sa pagluluto ng sabaw ng manok ay matatagpuan sa sobra. Narito ang isa sa kanila.
Kakailanganin mo: manok, ulo ng sibuyas, ilang mga cloves ng bawang, medium-sized na karot, isang maliit na itim na paminta, isang maliit na pampalasa ng kari, perehil at dill gulay (maaaring tuyo o frozen).
Kumuha kami ng isang malaking kasirola. Mahusay, dahil ang pangunahing sangkap sa gamot na ito ay ang sabaw, at ito ay dapat na isang pulutong. Pinutol namin ang manok sa dalawang pantay na bahagi. Ang isa ay ipinadala sa freezer upang maghintay para sa turn nito, ang pangalawang bahagi ay sa ilalim ng malamig na tubig, ilagay ito sa isang handa na kawali, ibuhos ito sa tubig at ilagay ito sa sunog. Matapos ang hinaharap na sabaw ng sabaw, bawasan ang apoy upang "isang maliit na gurgling", takpan ang pan na may takip at mahina ang manok sa loob ng mga isang oras. Mahalaga ang pagkabit ng pan na may takip - makakatulong ito sa amin na i-save ang 40% na higit pang mga bitamina.
Habang ang manok ay nanghihina, pinutol namin ang mga karot, mga sibuyas, pinindot namin ang bawang. Mas mahusay na gawin ito bago ka magpadala ng lahat ng ningning na ito sa pan - muli, mas maraming bitamina ang mananatili. Isawsaw ang mga hiniwang gulay sa tubig, magdagdag ng isang pares ng mga gisantes ng itim na paminta, at kung kinakailangan - itaas ang pinakuluang tubig sa halip na ang isang umuuga.
Inihanda namin ang aming sabaw para sa isa pang labinlimang minuto, pagkatapos ay idagdag namin ang asin, isang maliit na kari (kung hindi ka nagluluto ng kari - mag-ingat, ito ay isang talamak na pampalasa, madaling lampasan ito!), Tinadtad na mga gulay. Isinasara namin ang takip at mahina para sa isa pang 10 minuto. Iyon lang! Ang masasarap na sabaw ay handa na! Panahon na upang tawagan ang mga batang tasters para sa masarap na mga pamamaraan ng pagpapagaling!
Recipe № 2. Bitamina ng tubig.
Ang isang simple, kapaki-pakinabang at masarap na inumin ay maaaring ihanda tuwing umaga at ibibigay sa kanila ng mga bata kaagad pagkatapos na gumising.
Upang gawin ito kakailanganin mo: isang baso ng pinakuluang tubig, ilang sariwang bungkos o berry-cream berries (viburnum, kurant, raspberry, strawberry), at isang kutsarita ng natural honey.
Ang ilang mga berries bahagyang kahabaan, ibuhos mainit na pinakuluang tubig at magdagdag ng isang kutsarita ng honey. Pagkatapos ay bigyan ang inumin upang humawa para sa 5-10 minuto - at maaari mong gisingin kaunti dormouse na may isang tasa ng kapaki-pakinabang na tamis. Ang kapaki-pakinabang at masarap na inumin ay magbibigay sa iyong mga anak ng mabuting kalusugan, dahil ito ay mayaman sa natural na bitamina at microelements. Kung ang iyong anak ay allergic sa honey, o hindi niya gusto ito para sa iba pang mga kadahilanan - ito ay lubos na posible upang palitan ang umaga inumin na may isang tunay na umaga almusal ng kalusugan!
Numero ng resipe 3. Kalusugan ng almusal.
Kakailanganin mo: isang malaking saging, isang baso ng gatas, kakaw, isang maliit na asukal, kanela o itim na paminta.
Gatas ilagay sa apoy at dalhin sa isang pigsa. Samantala, i-chop ang saging sa isang blender o tinidor. Kapag ang gatas ay umuusok, idagdag ang kakaw dito, sa kalooban - asukal, kanela, bahagyang lupa na itim na paminta (upang ikalat ang dugo). Inilipat namin ang saging masa sa isang malaking tabo, maaari mong i-pial, at ibuhos ang nagresultang gatas na pinaghalong gatas. Iyon lang! Ang masarap at malusog na almusal ay handa na! Ang ganitong cocktail ay magbibigay ng singil sa kasiglahan at enerhiya sa iyong sanggol sa buong araw, at bukod sa mga benepisyo ay napakasarap din!
Siguradong mayroon akong maraming mga recipe na tumutulong sa mga ina na mag-ingat sa kanilang mga anak sa malamig na panahon. Good luck sa iyong paghahanap at huwag kalimutan ang tungkol sa pangunahing panuntunan - walang makakatulong sa iyong mga bata painlessly nakataguyod makalipas ang taglamig, bilang pag-aalaga ng ina at pag-ibig!