Mga inumin na carbonated
Ang katotohanan na ang Cola, limonada at iba pang mga carbonated na inumin ay nakakapinsala - kahit alam ng mga bata. Ngunit para sa ilang kadahilanan hindi namin pinigilan ang paggamit nito. At walang kabuluhan! Ipinapakita ng mga pag-aaral na humantong sila sa osteoporosis, pagkabulok ng ngipin at sakit sa puso. Maraming carbonated na inumin ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, kaya mataas sa calories. At ang mga inumin na gumagamit ng mga sweeteners ay nagiging sanhi ng pagguho ng enamel ng ngipin.
Sparkling wines at tonic na may nilalamang alkohol
Ang alkohol ay isang nakakapinsalang produkto. Ito ay hindi walang kabuluhan, ito ay contraindicated para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Sa prinsipyo, ang ubas na tuyo ng alak ay may mga katangian ng antioxidant at naglalaman ng maraming bitamina. Ngunit ang mga sparkling wines at tonics ay tiyak na kasama sa bilang ng mga mapanganib na produkto ng pagkain. Naglalaman ito ng maraming asukal, kaya mataas ang mga ito sa calorie. Ang pagdaragdag ng katotohanan na ang gamot na pampalakas ay naglalaman ng maraming artipisyal na kulay at lasa. Ngunit ang pangunahing pinsala ay na sa ilalim ng impluwensiya ng carbon dioxide, ang tiyan ay lumalaki at ang pagtaas ng pagkamatagusin nito. Bilang resulta, ang halos alak ay agad na pumapasok sa dugo, na may nakakapinsalang epekto sa mga selula ng utak at atay.
Ready-made soups
Kapag chronically walang sapat na oras para sa tanghalian, tulungan ka sa iyo upang makakuha ng handa sustansya at broths. Ngunit ang mga sustansya ng yari ay mga semi-tapos na mga produkto na may mataas na nilalaman ng asin at mga enhancer ng lasa. Ito ay tiyak na panganib. Gamit ang mga ito paminsan-minsan, hindi ka magiging sanhi ng pinsala sa katawan. Ngunit ang kanilang regular na paggamit ay hindi kanais-nais - lalo na para sa mga bata.
Mga skin ng baboy
Sa maraming bansa sa mundo, ang mga skin sa baboy ay bahagi ng lutuing pambansa. Ang mga ito ay lalo na popular sa Silangang Europa. Ang mga pinggan na naglalaman ng balat ng baboy ay masarap at masustansiya. Ngunit hindi sila nagdudulot ng mga benepisyo sa kalusugan. Bukod dito, ang mga ito ay kabilang sa mga pinaka-mapanganib na mga produkto ng pagkain. Ang panganib ay ang mga skin ng baboy ay mahirap at mabigat na pagkain para sa tiyan. Bukod dito, ang mga skin ay nakahanda na may mataas na nilalaman ng asin. Ang mga baboy na balat ay madalas na naglalaman ng mga hindi ginagamot na buhok na hindi natutunaw sa lahat. Maaari silang humantong sa isang pamamaga ng apendiks. Bilang karagdagan, ang mga skin ay nakakapinsala sa mga ngipin. Ipinakikita ng mga pag-aaral na napinsala nila ang enamel ng ngipin.
Pinirito sa dessert
Ang mga pritong dessert ay naging popular na kamakailan lamang. Walang alinlangan - ang mga ito ay napaka-masarap. Ngunit nasa listahan sila ng 10 pinaka-mapanganib na mga produkto. Huwag malinlang sa katotohanan na ang mga pineapples at saging ay hindi maaaring mahulog sa kategoryang ito dahil lamang sa mga bunga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay niluto sa malalaking dami ng langis at inilubog sa asukal sa syrup. Mula sa kapaki-pakinabang na bitamina ay hindi gaanong nananatili. Ngunit ang mga naproseso na taba at asukal ay hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto.
French fries na may keso
Ang French fries ay naging bahagi ng domestic cuisine. Paano hindi mo siya mahilig? Napakasarap niya! At kung pupunta ka sa pamamahinga sa timog, may idinagdag sa ito na keso. Ang french fries ay mabigat na pagkain. At sa kumbinasyon ng thermally processed na keso lumiliko sa isang "bomba" para sa katawan. Ang keso ay naglalaman ng 10 beses na higit na puspos na taba kaysa sa isda at puting karne. Sa pakikipag-ugnayan sa carbohydrates ng patatas ang ulam na ito ay talagang mapanganib.
Mga produkto ng likido
Ang isa sa mga pinaka-sunod sa moda mga trend sa nutrisyon ay smoothies - pagkain, dinala sa isang likido estado. Ito ay masarap, kasiya-siya at mabilis na hinihigop. Gayunpaman, ang mga likidong pagkain ay karaniwang inirerekomenda para sa mga bata at may sakit. Ang isang malusog na tao ay maaaring kumain ng likidong pagkain, ngunit hindi ito maaaring palitan ang buong diyeta. Mahirap para sa amin na kontrolin ang bilang ng mga calories sa likidong pagkain. Maaaring may mas maraming tubig, at marahil higit pa sa isang tuyo na produkto. Bilang karagdagan, ang likidong pagkain ay hindi nakapagpapalusog sa sistema ng pagtunaw. Ang tiyan ay nagsisimula sa "maging tamad." Pagkatapos ng lahat, pinapalakas ng solidong pagkain ang gastrointestinal tract.
Canned meat products
Ang mga karne at mga produktong semi-tapos na sa pamamagitan ng kanilang sarili ay hindi masyadong mapanganib na pagkain. Oo, naglalaman ang mga ito ng mga preservative, tina at enhancer ng lasa. At ang mga sausages at sausages ay puno ng asin at taba. Ngunit ang pinakadakilang pag-aalala ay ang katotohanang wala tayo sa posisyon upang makontrol ang kanilang komposisyon. Maaari itong lumitaw na walang karne sa kanila! O naglalaman ng maraming soy, kabilang ang genetically modified. O ang dosis ng pagpapanatili ng mga ahente, ang mga enhancer ng lasa at iba pa ay nalampasan. Sumang-ayon na ang mga namamahala na awtoridad ay wala sa posisyon upang suriin ang lahat ng mga batch ng pagkain. Samakatuwid, ang kalidad ng mga produktong ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa budhi ng mga producer.
Chicken and fish nuggets
Ang mga nuggets ng manok at isda (mga stick, figurine) ay tumutukoy sa fast food. Inuri rin sila bilang mapanganib na pagkain. Ang ilalim na linya ay ang mga ito ay binibigyan ng maraming sprinkled na may breadcrumbs. Kapag nagprito, sumipsip sila ng langis, tulad ng espongha. Bilang isang resulta, ang kanilang kaloriya ay mahirap na mahulaan. Bilang karagdagan, maraming mga uri ng manok at isda sticks ay inihanda mula sa tinadtad na karne, na din absorbs taba kapag luto. Kung talagang gusto mo ang isang inihaw na manok, mas mainam na bumili ng buong puting karne nang walang anumang breading.
Donuts
Tila na ang mundo ay nahuhumaling sa mga donut. Fashion para sa mga donut sa ika-21 siglo dahil sa karagatan at lumipat sa lumang Europa. Sinasaklaw ng glaze o cream, tiyak na pasiglahin ang ganang kumain. Ngunit hindi mabuti para sa kalusugan. Ang harina ng trigo na sinamahan ng maraming asukal at gulay na langis ay mapanganib sa kanila. Pagkatapos ng pag-ubos ng isang pares ng mga donut, ang antas ng asukal sa dugo ay napakalaki. Maaaring mangyari ang isang shock sa glucose. Ito ang mga pagkain na nagpapakilos sa pag-unlad ng diyabetis. Bilang karagdagan, ang pagkain na puno ng carbohydrates at taba ay nakakahumaling. Ang mga pagkain tulad ng mga donut, chocolate bar, cola, French fries (at iba pa) ay tinatawag na mga drug-borne na gamot.
Sabihin hindi sa 10 pinaka-mapanganib na pagkain!