Habang ang literal na likas na katangian ay hindi nakaupo sa upuan ng dentista, hindi mo talaga iniisip ang mga benepisyo ng ganoong pagkain, na magiging kapaki-pakinabang para sa iyong mga ngipin. Mas mahalaga ang iyong tiyan, ang iyong mga kuko, ang iyong buhok, ang iyong puso. Ngunit ang mga ngipin ay nangangailangan din ng isang "pandiyeta" na diskarte at maaari kang gumawa ng isang listahan ng mga kapaki-pakinabang na pagkain na maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa ngipin.
Anong uri ng pagkain ang masama para sa mga ngipin?
Grapefruit
Ang citrus na ito ay mayaman sa bitamina C, ngunit ito ay lubhang acidic. Kung madalas kang kumain ng kahel, ito ay magiging sanhi ng pagguho ng enamel ng ngipin. Tinatayang pareho ang totoo sa dayap at limon. Alisin ang ugali, kapag may ganitong pagkakataon, upang maabot ang isang slice ng natural na "sourness".
Pinatuyong prutas
Sa araw na ito, kadalasang pinuri ang pinatuyong mga aprikot at pasas. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap, hindi aksidente na ang mga batang babae ay bumili ng tatlong uri ng pagkain - pinatuyong prutas, yogurt at muesli. Sa pangkalahatan, ang mga pinatuyong prutas ay mabuti upang mapuksa ang panloob na matamis na ngipin at panatilihin ang hugis. Ito ay isang magandang matamis at malagkit na produkto na natatanggal sa pagitan ng mga ngipin at nagiging sanhi ng mga reaksiyong acid.
Tinapay mula sa buong butil
Ano ang maaaring maging mas hindi nakakapinsala kaysa sa lubos na tinapay na walang lebadura. Ang mga tao ay madalas na nakalimutan na ang mga kumplikadong carbohydrates ay bumagsak sa asukal sa bibig, na ginagamit sa kasiyahan ng bakterya na nagdudulot ng mga karies.
Fried Corn
Sa palagay mo ba ang popcorn mula sa isang sinehan at mais ay isang malusog na pagkain? Kayo ay nagkakamali. Ang pinirito na mais, maliban sa labis na calories, ay nagiging sanhi ng problema para sa katawan. Kung ang mga istatistika ay pinananatiling ng mga tao na nawala ang isang piraso ng ngipin sa sinehan, sumisipsip ng isang kahon ng popcorn sa kanilang mga kamay, ang mga numero ay magiging makabuluhan. Ang mga husks ng binuksan na nucleoli ay madaling makalusot sa pagitan ng mga ngipin at maaaring maging sanhi ng impeksiyon, at ang mga undercooked core ay maaari ring masira ang ngipin.
Mga inumin sa palakasan
Maraming narinig na ang soda ay nakakapinsala sa mga ngipin. Ngunit ang mga sports drink ay nakakapinsala din. Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, kung inilagay mo ang iyong mga ngipin sa isang barko na may sports drink, pagkatapos ay ang pagkawala ng ngipin enamel ay ang pinaka makabuluhang. Kung hindi mo maaaring tanggihan ang mga inumin na ito, pagkatapos ay gamitin ang isang dayami.
Walang sinuman ang sumusubok na pilitin mong ganap na iwanan ang karaniwan at masarap na mga produkto. Lamang kumuha at limitahan ang paggamit ng mga produktong ito, bawasan ang iyong pang-araw-araw na meryenda. Ang laway ay dapat neutralisahin ang acid na nabuo sa bibig. Ang isang mahusay na paraan sa labas ng sitwasyon upang alisin ang "blockages" ng bibig lukab, ay ang paglilinis ng mga ngipin sa pamamagitan ng ultratunog. Ang pamamaraan na ito ay isinasagawa sa isang espesyal na tanggapan. Ang pamamaraang ito ay hindi masakit at maging kaaya-aya, dahil ang mga ngipin ay inalagaan.
Maraming tao ang gustong meryenda sa gabi, ang mga taong ito sa gabi ay kumakain ng higit sa isang-kapat ng araw-araw na calorie rate, at pagkatapos ng hapunan at maging sa kalagitnaan ng gabi. Kung ang pang-araw-araw na menu ng isang tao ay may maliit na matitigas na pagkain, maaari itong masira ang kagat, ngunit kailangang itama ito sa tulong ng mga tirante. Subukan upang mabawasan ang mga produktong ito at pagkatapos ay ang iyong mga ngipin ay magiging maganda.