Gamit ang modernong pananaliksik, ang mga nutrisyonista ng bagong siglo ay nagsisikap na mapabulaan ang mga alamat ng nakaraan, at ang ilan sa mga pagpapalagay, sa kabaligtaran, ay nakumpirma sa pamamagitan ng muling pagdaragdag ng aming menu sa mga kinakailangang produkto! Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa tiyan ay ang pinakamahusay na maaari naming mag-alok sa iyo.
Wheat shoots
Sa paglitaw sa mga lansangan ng mga lunsod ng Rusya ng mga unang tao sa mahahabang kulay-roseng robe na lumuwalhati kay Krishna, dumating ang fashion para sa vegetarianism. At kasama nito at lahat ng berde at autographically lumago. Bukod dito, sa pagpili ng mga produktong pagkain sa mga tindahan, ang mga bagay ay hindi napakahalaga. Sa oras na iyon, hindi pa rin namin alam ang tungkol sa mga benepisyo ng buong butil at bifidobacteria, at samakatuwid sa pakikibaka para sa kalusugan ng organismo sa mga apartment sa mga bintana, ang mga maliliit na shoots ay lumago mula sa butil. Kumain ng ilang kutsara bago mag-almusal o idagdag sa sinigang. 25 gramo ng produktong ito para sa komposisyon ng mga elemento ng trace at hibla na tinutukoy sa kilo ng gulay. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga shoots ay ganap na sinisingil sa enerhiya, nakakakuha mula sa pag-atake ng gutom. Ang kloropila, na bahagi ng kanilang komposisyon, ay nagbabalik sa mga napinsalang selula at nililinis ang katawan ng mga toxin. "Sa katunayan, ang mga butil ng trigo ay naglalaman ng parehong halaga ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay bilang madilim na berdeng gulay at dahon, ngunit hindi sapat ang hibla. Bilang karagdagan, walang mga pag-aaral na nagpapakita ng detoxifying effect ng chlorophyll. Kaya huwag mong asahan ang produktong ito ng mga dakilang himala. " Sa 5 g ng produkto - mula sa araw-araw na rate ng folate at bitamina E, pati na rin ang 20% ng pamantayan mula sa bakal. Ang huli na katotohanan ay lalong mahalaga para sa mga vegetarians.
Bee pollen
Pollen, propolis, royal jelly, bilang karagdagan sa multi-grade honey sa mga fairs ng late 80's, at nag-aalok ng mga kakaibang produkto ng buhay ng mga bees. Ang pollen adepts ng katutubong gamot ay itinuturing na susi sa mahabang buhay. Ipinalalagay niya ang mga katangian ng aphrodisiac. Naniniwala rin na ang polen ay nag-aalis ng mga sintomas ng pollinosis at kahit na nakahahadlang sa kanser. Sa parehong taon sa Amerika at Europa, ang pollen ay na-advertise bilang isang panlunas sa lahat para sa hay fever. Ang pagbebenta ng pollen ay medyo mataas pa rin ngayon: ang taunang pagbabalik ng puhunan sa isang Amerika ay 104 milyong dolyar. Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay sigurado: mula sa pansiwang at squelching ng ilong sa panahon ng pamumulaklak, hindi ito mai-save sa iyo. "Ang pollen ay hindi nagpapagaan ng mga sintomas ng allergy. Bukod dito, siya mismo ay maaaring maging sanhi ng mga allergic reaksyon sa mga taong sensitibo sa mga derivatives ng honey. " Ang isang kutsarita ng pollen ay naglalaman ng tungkol sa 4% ng pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina B, pati na rin ang bitamina E at C.
Tea Mushroom
EPA. Sa 70-80s sa Russia, marahil, walang isang bahay kung saan ang isang tatlong-litro na banga na may katulad na substansiya na tulad ng jelly at isang maulap na likido, na anumang bisita ay agad na inaalok upang subukan, ay hindi tumayo sa bintana o ref. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang timpla ng tsaa, asukal at mushroom lebadura ay naglalaman ng isang megadosis ng B grupo bitamina at probiotics. Ayon sa marami, ang isang inuming tubig ay napabuti ang paningin at nag-ambag sa normalization ng panunaw, lubhang nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang mga kilalang tao na tulad ni Cameron Diaz ay nagbalik ng tsaa sa kanyang dating kaluwalhatian. Ang mga paunang eksperimento sa mga hayop ay napatunayan na ang mga dating pagpapalagay: ang fungus ay talagang nakakahawa sa mga problema ng digestive at nakakaapekto sa pangitain, ngunit, ayon sa mga siyentipiko, hindi ito katibayan ng pagiging kapaki-pakinabang nito para sa mga tao. Ang inumin na ginawa sa bahay ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Ang mabagsik na kabute ng lupa ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng kaasiman at atake sa puso. "Ang isang kabute ng tsaa ay isang kapaki-pakinabang at masarap na inumin. Gayunpaman, hindi inaasahan ang mga himala mula sa kanya. "
Trigo mikrobyo ERA
Ang produktong ito sa loob ng ilang taon ay matatag na itinatag sa aming menu sa huli ng mga siyamnapu taon. Pagkatapos, sa unang alon ng fashion para sa isang malusog na pamumuhay at ang paglitaw ng salita wellness sa aming bokabularyo, mayroon ding mga kapaki-pakinabang na pandagdag sa nutrisyon. Ang mga tagahanga ng isang malusog na pamumuhay ay naniniwala na ang produktong ito ay nakakatulong upang labanan ang dagdag na pounds: B bitamina simulan metabolismo, at ang langis sa embryo strengthens ang muscular system. Bilang karagdagan, ang produkto ay itinuturing na isang mahusay na pinagmulan ng bitamina E, kaya mahalaga para sa kagandahan ng balat. Huwag asahan na mula sa bahagi ng mga buds ang mga paa ng uwak ay lilisan at ang bilog na bariles ay mawawala sa isang sandali. Ngunit ang produktong ito, sa katunayan, ay isang real pantry ng kalusugan. Magdagdag ng isang pares ng mga kutsara sa lugaw o baking dough kung maghahain ka ng isang pie. Ang 1/4 tasa ay naglalaman ng 4 g ng hibla, 25% ng pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina B6 at ang parehong halaga ng protina tulad ng sa isang baso ng gatas.
Spirulina
Ang Blue-green algae, na lumalaki sa ilalim ng mga sariwang lawa, na nakolekta at pinindot sa mga maliliit na tabletas, ay nakakuha ng katanyagan sa kalagitnaan ng dekada 90 bilang isang epektibong katulong sa paglaban sa labis na timbang. Ang mga producer ay nagtuturo sa isang malaking halaga ng protina, ang napakalaki na gutom, at isang malaking bilang ng mga microelement na nagpoprotekta laban sa diabetes, anemia, peptic ulcer at mga sakit sa atay. Ang ilang mga pag-aaral na isinasagawa ay hindi nagpapatunay sa mga pahayag ng mga producer. Sa katunayan, ang US Food and Drug Administration (FDA) ay nagpataw ng mga gawa-gawa ng miraculous power ng spirulina. "Gayunpaman, ang damong-dagat ay naglalaman ng mataas na antas ng beta-carotene, bitamina B at mga elemento ng trace tulad ng bakal at tanso." Pagkatapos ng isang buwan ng pagkuha ng gamot, ang iyong baywang ay malamang na hindi mas payat, ngunit isang kutsarang puno ng spirulina ay naglalaman ng hanggang 4 na gramo ng protina, na makakatulong sa pagtagumpayan ang labis na gana.