Carrot salad na may mansanas at buto

Pagsabog ng bitamina - salad ng mansanas at karot Ano ang maaaring mas masarap at malusog kaysa sa sariwang prutas at gulay? Tanging mga salad mula sa mga gulay at prutas, samakatuwid, ang isang kumbinasyon ng mga produktong ito sa pinaka-matagumpay, mga pantulong na bersyon. Kung umuusok ka lang ng karot hindi lahat ng gusto at magagawa, pagkatapos ay sa isang salad, siya ay umalis "na may isang putok," lalo na sa kumbinasyon ng mga sariwang mansanas. Ang langis ng oliba at lemon juice ay nagbibigay ng isang salad, na nag-aalok kami sa iyo upang lutuin ayon sa aming mga recipe, isang espesyal na lasa at panlasa, at sunflower buto ay gawin itong mas kapaki-pakinabang at masustansiya. Ang salad ng karot at mga mansanas ay pinahahalagahan hindi lamang ng mga vegetarians, kundi pati na rin ng mga nagmamalasakit sa kanilang figure at tungkol sa pagpapanatili ng kanilang kalusugan, lalo na sa taglamig-tagal ng panahon, kapag walang sapat na bitamina, at ang katawan ay nakakapagod ng mabigat at labis na pampalusog at mataba pagkain. Siya ay magiging masaya at ang mga bata, ngunit para sa kanila litsugas ay pinakamahusay na napapanahong may kulay-gatas at magdagdag ng isang maliit na asukal, asukal pulbos o honey. Kung sigurado ka sa kalidad ng mga mansanas, pagkatapos ay ang balat mula sa mga ito ay mas mahusay na hindi alisin, dahil naglalaman ito ng lahat ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap. At naka-hiwa na ang mga mansanas ay kailangang iwisik ng lemon juice nang sabay-sabay, upang hindi sila magpapadilim at huwag palayawin ang hitsura ng iyong salad. Kaya, naghahanda kami ng isang bitak ng mga bitamina sa anyo ng isang salad ng mga karot at mansanas.

Pagsabog ng bitamina - salad ng mansanas at karot Ano ang maaaring mas masarap at malusog kaysa sa sariwang prutas at gulay? Tanging mga salad mula sa mga gulay at prutas, samakatuwid, ang isang kumbinasyon ng mga produktong ito sa pinaka-matagumpay, mga pantulong na bersyon. Kung umuusok ka lang ng karot hindi lahat ng gusto at magagawa, pagkatapos ay sa isang salad, siya ay umalis "na may isang putok," lalo na sa kumbinasyon ng mga sariwang mansanas. Ang langis ng oliba at lemon juice ay nagbibigay ng isang salad, na nag-aalok kami sa iyo upang lutuin ayon sa aming mga recipe, isang espesyal na lasa at panlasa, at sunflower buto ay gawin itong mas kapaki-pakinabang at masustansiya. Ang salad ng karot at mga mansanas ay pinahahalagahan hindi lamang ng mga vegetarians, kundi pati na rin ng mga nagmamalasakit sa kanilang figure at tungkol sa pagpapanatili ng kanilang kalusugan, lalo na sa taglamig-tagal ng panahon, kapag walang sapat na bitamina, at ang katawan ay nakakapagod ng mabigat at labis na pampalusog at mataba pagkain. Siya ay magiging masaya at ang mga bata, ngunit para sa kanila litsugas ay pinakamahusay na napapanahong may kulay-gatas at magdagdag ng isang maliit na asukal, asukal pulbos o honey. Kung sigurado ka sa kalidad ng mga mansanas, pagkatapos ay ang balat mula sa mga ito ay mas mahusay na hindi alisin, dahil naglalaman ito ng lahat ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap. At naka-hiwa na ang mga mansanas ay kailangang iwisik ng lemon juice nang sabay-sabay, upang hindi sila magpapadilim at huwag palayawin ang hitsura ng iyong salad. Kaya, naghahanda kami ng isang bitak ng mga bitamina sa anyo ng isang salad ng mga karot at mansanas.

Mga sangkap:

• Apple 2 pcs.
• Karot 1 pc.
• Mga buto ng sunflower 2 tbsp. l.
• Langis ng oliba 2 tbsp. l.
• Lemon juice 1 tbsp. l.

Mga tagubilin

• Hakbang 1 Para sa salad, kailangan mo ng isang average na karot at dalawang matamis at maasim mansanas, langis ng oliba at sunflower buto.
• Hakbang 2 Ang mga karot ay linisin at kuskusin sa isang magaspang na grater, i-peel ang mansanas at gupitin ang mga piraso, pagkatapos ay iwisik ng lemon juice.
• Hakbang 3 Pagsamahin ang mansanas, karot, idagdag ang 2-3 tablespoons ng langis ng oliba at 2 tablespoons ng peeled buto ng sunflower - ihalo na rin.