Ngiti sa demand
Oh, pumarito, tayo'y pumunta! Sa itaas ng ilong! Sa iyo sa isang buhay lahat ay mahusay o naiiba: ang trabaho ay, ang apartment, kalusugan! Oo, mayroong isang queue hanggang sa Dnieper na kumuha ng iyong lugar. Ang masayang payo ng kanyang kaibigan ay hindi lamang walang kahulugan - nagbigay siya ng isang bagay na masama, marahil, isang nakatagong inggit sa aking kamag-anak na pinansiyal na kapakanan, o kahit na lihim na kagalakan tungkol sa kung ano ang sa wakas nakuha ko sa merito. Ang lahat ng ito ay lamang ang aking mga pag-aalinlangan, ngunit mula noon hindi ko pa siya tinawagan - dahil hindi siya ang tanging malapit na tao. Kung ang payo na dumura at magpahinga ay taos-puso, ito ay may mas maraming kahulugan tulad ng sa pagnanais para sa isang maayang gana para sa isang tao na pinakain ng asukal sa pamamagitan ng isang tubo.
Ang isa pang halimbawa mula sa parehong serye ay marahil mas patolohikal para sa depression sa buhay ng isang modernong babae.
Sa Slavic kultura mayroong isang nakakapagod na tampok: sa kalungkutan at sa kagalakan hinihiling namin na ibahagi ng iba ang aming mga damdamin. At makabagbag-puso debate tungkol sa pulitika sa trolleybus, at lasing humihikbi, at kahina-hinalang saloobin sa mga taong hindi uminom sa pangkalahatang talahanayan - ang lahat ng ito mula sa kawalan ng kakayahan na igalang ang pagkakakilanlan ng ibang tao. Ngunit sa nakalipas na 15 taon, ang isang Western European innovation - isang positibong sikolohiya - ay nadaig sa kultural na hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang halo ay naging tunay na paputok.
Dalawang kasaysayan ng kaso
"Ako ang pinaka-kaakit-akit at kaakit-akit," ang sabi ng mataba, kahanga-hangang magiting na babae ni Murav'eva, kasunod ng matigas na saloobin ng kanyang kaibigan sa sikolohiya. Ang pag-uulit ng malakas na "positibong pagpapatotoo" (mga pahayag) ay isa sa mga pangunahing pamamaraan ng positibong sikolohiya. "Ako ay magtagumpay"; "Ako ay nagiging mas tiwala sa sarili"; "Pakiramdam ko ay mas mahusay at mas mahusay" ... Inilunsad ng Pranses na doktor na si Emil Kue ang kalusugan at kalagayan sa panahon ng depresyon sa buhay ng isang modernong babae at mga pasyente nito noong simula ng ika-20 siglo, ngunit mula noon ang kanyang mga ideya ay binuo at nakumpirma sa daan-daang mga aklat ng iba't ibang mga may-akda: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Ang lahat ng ito ay naiiba, na may iba't ibang antas ng edukasyon at karanasan sa buhay, ngunit nagkakaisa sila sa isang bagay: ang mundo sa kanilang mga gawa ay lumilitaw bilang isang malaking tindahan kung saan maaaring matugunan ng bawat tao ang kanyang pangangailangan para sa pag-ibig, kalusugan, kayamanan, katanyagan, sa isang bagong mobile phone, maluwang isang mansyon at isang holiday sa Canaries. Ito ay sapat na upang malinaw na bumalangkas ang iyong kahilingan sa Uniberso, at tutugon ito. "Kung ano ang iniisip mo at naniniwala ka, matutupad ka para sa iyo. Ang iyong mga saloobin ay lumikha ng iyong buhay. Napakadali! "Pinuri ni Louise Hay. Siya mismo, ayon sa opisyal na talambuhay, ay gumaling sa kanser sa loob ng anim na buwan, gamit lamang ang diyeta, acupuncture, at, pinaka-mahalaga, positibo sa pagmungkahi ng sarili, o mga pagpapatibay. Gayunpaman, walang sinuman ang makukumpirma ng pagiging epektibo ng naturang paggamot mula sa kanser. Alam ng mga oncologist ang maraming mga kaso kapag tumigil ang tumor upang bumuo o kahit na "hinihigop". Ito ay tinatawag na "hindi maipaliwanag na pagpapatawad." Kung ang lahat ng pinagaling ng mga tao ay kumilos sa pamamagitan ng paraan ng Louise Hay, ito ay kilala na sa mundo, at siya ay iginawad sa Nobel Prize. Ngunit - sayang. Ang lahat ay mas kumplikado. Hindi ito maaaring tanggihan na ang kanser ay psychosomatic sa likas na katangian, at posible na ang optimismo ng pasyente ay talagang gumagawa ng mga himala. Ang imposibleng maging optimista sa pamamagitan lamang ng order ay imposible.
Ang isang mahalagang pag-sign ng isang malusog at mature pagkatao sa psychologically na may depresyon sa buhay ng isang modernong babae ay ang kakayahang makaranas ng malungkot na damdamin, walang kawalan ng pag-asa at walang pagbagsak sa depresyon. Ngunit ang kakayahang ito, sa kasamaang-palad, ay hindi lumilikha sa tulong ng auto-suggestion. Ito ay isang mas kumplikadong proseso kaysa sa lumilitaw sa positibong sikolohiya, at ang mga salita ay sumasalamin sa panloob na estado sa halip na form ito. Siyempre, ang mabuting kalooban ay mahalaga. Ang mga manlalaro ng football ay nakatakda upang manalo bago ang kumpetisyon, na nagbibigay sa kanilang sarili ng isang matagumpay na pag-setup. Ngunit madalas nating nakikita na hindi ito gumagana, at ang mga pangako ng "pagwawasak ng kaaway bukod" ay hindi ginagarantiyahan ang tagumpay. At ang positibong mga teorya ay nagbibigay ng ilusyon na ang lahat ng bagay sa mundo ay maaaring makontrol sa isang makapangyarihang paraan, at hindi ito masyadong naglalarawan ng tunay na sitwasyon bilang nagpapakita ng mga walang malay na takot at kabalisahan.
Mania of Delight
Ang positibong sikolohiya ay madalas na umaakit sa mga taong may malubhang problema sa kanilang buhay. Halimbawa, may kalusugan o may pera. Sa mga pangako ng mabilis na tagumpay ng tagumpay sa pananalapi, binuo ang isang multi-level na pamamaraan ng pagmemerkado. Sa mga pangkalahatang pagpupulong, binibigyan ng mga ahente ng benta ang isa't isa kung paano nila natupad ang mga plano na tila hindi tunay; para sa taon na nakuha nila ang isang tahanan para sa kanilang mga panaginip; mula sa paggamit ng kanilang sariling mga produkto na lumaki ang kanilang buhok sa kanilang kalbo na patch, mayroon silang mga alerdyi, atbp, at iba pa. Kumanta sila ng mga himno, shout out ang mga salita - ang parehong positibong Pagpapatotoo. Ang resulta ay ang pagpapakilala ng libu-libong tao sa pagkakahawig ng kawalan ng ulirat, o kagalakan ng maniacal. "Sa psychiatry, isang diagnosis ang kilala - manic-depressive psychosis. Depressive stage ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam na walang hinaharap, manic - isang pakiramdam na walang nakaraan, ang lahat ng bagay ay maaga, ang lahat ay posible. Sa ganitong estado, ang isang tao ay walang katapu, masigasig, hindi makatulog, hindi kumain ... Ngunit sa lalong madaling panahon ang mapagkukunan ay nawawalan, at depresyon, nervous breakdowns, nagsisimula ang mga sakit sa somatic. Ang masayang katayuan ng mga komersyal na ahente ay kapaki-pakinabang sa kanilang mga superyor, kaya patuloy na pinananatili ito - sa tulong ng mga aklat, mga panuntunan ng korporasyon, mga pulong, kumperensya.
Ang tungkulin ng mga lider ay mag-apoy sa ibaba at mangolekta ng kita.
Isa pang halimbawa ng pag-akit ng positibong sikolohiya sa pagkamit ng pinansiyal na tagumpay: "Ikaw ay mahirap, dahil hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na maniwala na karapat-dapat kang magkano. Maniwala ka na may isang suweldo na 10,000 dolyar, na nilayon para sa iyo - at pagkatapos ay tiyak na makuha mo ito. " Ang isang katulad na pahayag ay nakapaloob sa dose-dosenang mga libro na may mga pamagat tulad ng "Paano maging isang milyonaryo, hindi partikular na straining."
Upang bigyang-inspirasyon ang gayong pagtitiwala ay halos imposible sa panahon ng depresyon sa buhay ng isang modernong babae. Sa kabaligtaran, ang kabaligtaran na epekto ay posible: ang pagtatakda ng isang sadyang hindi makatotohanang layunin ay nagpapalala sa pagpapahalaga sa sarili. "Kung makakakuha ako ng limang beses na mas mababa kaysa sa nararapat sa akin, pagkatapos ay ako ay flawed, at hindi ko gusto ang aking sarili hanggang makuha ko ito. At kung hindi ko makuha ito, ako ay nasa isang mapait na kabiguan. Narito ang isang kuwento mula sa aking pagsasanay. Ang kliyente, isang kabataang babae, sa isang pagkakataon ay nagpasiya na nais niyang mabilis na kumita ng isang tiyak na halaga ng pera at lumikha ng isang negosyo. Paano kumita ng pera? Prostitusyon. Kinukuwenta niya na sa loob ng tatlong taon ay gagawin niya ang tamang kapital, at pagkatapos ay kalimutan ang lahat, magpakasal at magsimula ng isang bagong buhay. Karaniwang positibong pag-iisip: ang hinaharap ay walang ulap, may pag-aasawa at mga bata, at ang mga darating na taon ay hindi ako, hindi ang aking buhay, isang paraan lamang upang makamit ang nais mo. Ginawa niya ito, binabayaran ang lahat ng perang kinita niya - at sinunog, at marami pa siyang gagawin. At ano sa palagay mo ang ginawa niya? Nagpasya ako na bumalik sa aking craft minsan pa. At pagkatapos ay ang lahat ng bagay ay magiging masarap ... Ngunit ang katunayan ay na ang mga anino ng mga gilid ng buhay maipon at mabaril sa pinaka inopportune sandali. Halimbawa, may isang mahusay na tagahanda na sasabihin sa lahat ng kanyang asawa. At ang dating prostitute ay hindi siya ang parehong tao na siya noon. Ang mga pagbabago sa personalidad ay hindi na mababago. "
Mula sa pangkalahatan hanggang sa tiyak
Ang isang mahalagang bahagi ng positibong sikolohiya ay paggunita, isang "pagkakasunud-sunod" para sa ninanais, na dapat ipagkaloob kaagad ng Universe sa iyo. Minsan ang "order" ay pinaandar, kung hindi man ang mga may-akda na nabanggit sa itaas ay walang anumang isulat. Ngunit hindi sinasabi ng mga libro kung gaano karaming mga order ang hindi isinasagawa.
Ang sikreto ng tagumpay ay tiyak na hindi sa konkreteness at makitid ng gawain, ngunit sa laban - sa pinakamataas na pagiging bukas. Kung sasabihin mo sa iyong sarili: sa bakasyon, gusto kong magpalipas ng gabi sa isang isla sa ilalim ng timog na kalangitan, nakahiga sa dalampasigan, sa kanan ko ay may tatlong puno ng palma, at sa kaliwa ng talampas na limang metro ang taas, ang pagnanais na ito ay malamang na hindi matutupad - tulad ang lugar sa lupa ay maaaring hindi sa lahat. Ito ay isang iba't ibang mga bagay kung nagtakda ka ng isang layunin: Gusto kong gumastos ng isang bakasyon na kawili-wili, tulad ng hindi ko ginawa; Gusto ko ng pakikipagsapalaran! Ang pagbabalangkas na ito ay nagpapalakas sa katawan upang maging tuned sa isang tiyak na paraan: nagsisimula kaming walang nalalaman na bigyang-pansin ang mga pagkakataon na hindi namin napansin noon.
Ang sikat na Kiev artist na si Natalia Isupova ay nagpasya noong 1998 na bumili ng apartment at natagpuan lamang kung ano ang pinangarap niya. Mga presyo sa oras na iyon ay nahulog mabigat, ngunit para sa kanyang 15 libong dolyar ay isang malaking kabuuan. Pagkatapos siya, isang tagahanga ng lahat ng uri ng esotericism, lumipat sa uniberso na may kahilingan na "ipadala" ang kanyang pera. "Nagsimula akong tumanggap ng mga order, mabilis akong nakakuha ng limang libong, at ang nawawalang halaga ay ibinigay sa akin ng anak na lalaki," ang retrato ay naalaala, tiyak na ito ang "tugon" ng sansinukob. Sa katunayan, ito ay isang perpektong paglalarawan ng kung paano ang paghahanap ng mga pagkakataon ay nagaganap. Maliwanag, noong una ay tumanggi si Natalia na gumawa ng karagdagang trabaho, at ayaw ng pasanin ng kanyang anak na may mga kahilingan. Ngunit ang pagnanais na bumili ng isang apartment ay napakahusay na pinilit niya sa kanya na ikompromiso - at bilang isang resulta ay nakuha niya ang nais niya.
Ang kanyang paniniwala sa "positibong pag-iisip" ay hindi saktan ang sinuman. Si Isupova ay palaging isang napaka-maasahin, mahilig sa buhay at nababanat na tao, at ang mga aklat mula sa serye na "Tumulong sa iyong sarili" ay kumbinsido lamang sa kanya ng tamang posisyon ng buhay. Ngunit ang katotohanan ng bagay na ito ay ang positibong sikolohiya ay madalas na kinuha ng mga may problema sa kanilang "ako"!
Isang kaibigan ang nakaranas ng masakit na diborsyo. Siya ay labis na doble dahil ang kanyang mga magulang ay matagumpay na mga tao na nakatira sa isang masayang kasal, at palaging sinubukan ng anak na babae na matugunan ang kanilang mga inaasahan, maging isang "kampeon" sa lahat. Matapos ang diborsyo, siya ay naging isang sales representative ng isa sa mga cosmetic company. Sa firm na ito ay may isang psychologist ng kawani na nagturo sa mga kababaihan ng isang positibong pananaw sa mundo at ipinaliwanag na kung gayon sa kulay ng balat at kung paano mag-aplay ng cream, pagkatapos ay mapabuti ang buhay. Ginawa ng aking kaibigan ang lahat ng ito, talagang nagsimulang maging mas mabuti at tumingin, naniniwala siya sa sarili at nag-asawa ng pangalawang pagkakataon. Ngunit sa lalong madaling panahon ang bagong kasal ay may parehong mga problema tulad ng sa nakaraang isa. Ito ay natural - pagkatapos ng lahat, ipinagpapalagay na pag-asa sa sarili at ang paniniwala na ang lahat ay posible - isang make-up na nagtatago ng emosyonal na kaguluhan. Kung mayroon kang may sakit na atay, isang pundasyon, siyempre, ay magtatago ng isang masamang kutis, ngunit sa loob nito ay mapupunta ang proseso ng pagkabulok!
Bumaba sa lupa
Kaya, positibong sikolohiya - pshik, panlilinlang, kalapastanganan? Hindi naman. Iyan lang kung paano mag-apply ito. Dahil sa aming lipunan sa loob ng maraming mga siglo, napagpasyahan na ilipat ang pananagutan sa Diyos, sa pamahalaan, sa estado, sa mga nakapaligid, pagkatapos ang mga tagahanga ng positibong sikolohiya ay nagsisikap na magbigay ng responsibilidad sa kanilang buhay para sa mga egregor, mga anghel, sa Universe. Sa lipunan ng Amerika, kung saan ipinakita ang direksyon ng sikolohiya, ang mga tao ay ginagamit sa pagkuha ng responsibilidad para sa kanilang sarili, kaya ang kanilang positibong saloobin ay nagiging tunay na pagsisikap upang makamit ang layunin. Subukan upang sagutin ang isang simpleng tanong: kung ano ang magiging posible kung ang iyong suweldo ay tataas? Ano ang iyong mga kagustuhan at mga pangarap maging tunay? Anong mga pagsisikap ang ginagawa mo upang makamit ang mga ito? Mukhang - isang pananaw. Ngunit ang pagtulog sa ideya ng mataas na kinikita ay isang bagay, ngunit sa pag-iisip na ngayon ay ginawa mo ang lahat ng magagawa mo, alang-alang sa iyong panaginip - na medyo isa pa. At ang positibo sa pangalawa ay higit pa.
Inaanyayahan ko kayo na bumaba mula sa langit patungo sa lupa at tumingin sa paligid. Makakakita ka ng mga basag na pag-asa, inabandunang mga pangarap, hinahangad sa kalahatian at, siyempre, nakamamatay na mga kalagayan at hindi malulutas na mga hadlang na nakaharap sa mga tao sa daan patungo sa layunin. Alas, ang buhay ay wala sa ilalim ng aming kumpletong kontrol, gaano man kami maghangad dito. Kung gusto mong gawing tawa ang Diyos, sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga plano. Gayon nga nagkakahalaga ito upang magtakda ng mga layunin, kung hindi lahat sa ating mga kamay, kung ang lahat ay maaaring maging walang kabuluhan? Oo! Inaanyayahan ko kayo na maging matapang at seryoso ang inyong mga pagnanasa, at pagkatapos ay iayon ang mga layunin na gugulin ang inyong buhay sa kanilang pagpapatupad at tagumpay. Ang sining ng pamumuhay ay ang kakayahan upang manatili sa isang masarap na linya, kung saan ang mga aspirasyon ng tao at pagpayag na tanggapin ang lahat ng bagay na nagpapadala ng buhay sa atin ay pinagsama. Ang paghahanap ng balanse na ito, at hindi isang masayang pagnanais na gawing sakdal ang lahat ng bagay sa buhay, ay ang lihim ng kagaanan at maayos na relasyon sa mundo.