Diet sa pagkabata labis na katabaan

Sa ating panahon, ang higit pa at higit pang mga bata ay napakataba. Ang ganitong sakit ay nagdudulot ng isang malaking panganib para sa bata. Ang labis na katabaan ay isang epekto ng pag-unlad ng isang sakit tulad ng diabetes mellitus. Sa 80% ng mga bata, ang sakit na ito ay nagpapatuloy kahit na sa karampatang gulang, na mayroong pinakamalubhang anyo. Sa sakit na ito, mayroong isang palaging overeating, at tumutulong upang makayanan ang problemang ito ay makakatulong sa diyeta. Diet sa pagkabata labis na katabaan ay sapilitan, dahil sa pagkabata, iba't ibang mga gamot para sa pagbawas ng timbang ay kontraindikado.

Ano ang dapat na isang pagkain para sa labis na katabaan sa mga bata

Upang labanan ang labis na katabaan sa mga bata, kinakailangang magtatag ng isang mababang calorie at mixed diet. Walang alinlangan, para sa mga bata na napakataba, ang pagkain ay ang pinakamahirap na pagsubok at dapat tulungan siya ng mga magulang na makayanan ito.

Sa pagkabata labis na katabaan ay napaka-epektibong diyeta, na ginagamit sa komplikadong paggamot, na dapat isagawa sa isang ospital. Ang therapy na ito ay isinasagawa sa loob ng halos 20 araw, na inireseta ng pagkain ng mga espesyalista, na naglalaman ng isang minimum na halaga ng carbohydrates, isang limitadong halaga ng taba at maraming mga protina. Kasabay nito, ang bilang ng mga natupok na produkto ay nabawasan ng kalahati, kaysa sa pagpapakain ng isang ordinaryong bata

Epektibong modernong payo sa pandiyeta

Hindi inirerekumenda para sa mga napakataba na bata na isama sa mga produktong pagkain na gawa sa pinong harina. Ito ang mga pie, cookies, white bread, muffins, cakes, vermicelli. At mga matamis na inumin, kabilang ang carbonated. Gayundin kailangan mong ibukod ang lahat ng mga uri ng sweetened pagkain at Matamis. Kinakailangan para sa mga bata na may labis na katas ng bahagi ng carbohydrates: patatas, crispbread, black bread, prutas (unsweetened).

Isama sa diyeta ang mahihirap sa mga taba ng mga produkto ng pinagmulang hayop, upang ibigay ang katawan na may mga protina. Kasama rito ang mga karne ng karne: laro, karne ng baka, karne ng baka, manok, keso sa kubo, itlog. At iba pang isda, mababang-taba na varieties ng keso, atbp.

Bilang karagdagan, ang diyeta ng napakataba mga bata ay dapat na puspos ng mga mineral na mineral at bitamina. Mahusay na isama sa pagkain ang maraming mga hilaw na gulay hangga't maaari, na kailangan mong magluto nang walang harina at taba.

Ang lahat ng pagkain ay dapat ihanda lamang sa langis ng gulay, na sa kanilang komposisyon ay may malaking halaga ng mga sulpit acid. Kapag naghahanda ng mga sandwich sa itim na tinapay, kinakailangang mag-aplay ng mga produkto na naglalaman ng hindi hihigit sa 40% na taba.

Mga produkto na inirerekomenda na isama sa isang pagkain para sa napakataba mga bata

Ang katotohanan ay ang labis na katabaan sa mga bata ay may iba't ibang antas. Ang antas na ito ay dapat na tinutukoy ng isang espesyalista. Gayundin, kapag nagtatalaga ng diyeta, itinuturing ng isang dietitian ang posibleng mga reaksiyong alerdyi sa mga bata o ang pagkakaroon ng anumang sakit sa bata. Samakatuwid, ang isang diyeta para sa bawat bata ay ginagawa nang isa-isa. Ngunit ang karaniwang hanay ng mga produkto para sa labis na katabaan ng pagkabata ay ang mga sumusunod.

Inirerekomenda: gulay (zucchini, mga kamatis, beets, repolyo, pipino), mga prutas na hindi natatamis, mga taba ng gulay. Mantikilya (sa mga maliliit na dami), tinapay (magaspang na giling), mababang uri ng isda at karne, mga itlog. At pati na rin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, gatas, cottage cheese, yoghurt na may mababang porsyento ng taba ng nilalaman.

Limitado: patatas, matamis na prutas, jam, honey, asukal, mga produkto ng harina, kanin, semolina. At pati na rin ang atay, bato, mataba karne.

Ibukod ang: mga sausages, mga produktong pinausukang, atsara, mga de-latang produkto, sarsa, pampalasa. Gayundin malakas na isda, karne broths, cream, kulay-gatas, tsokolate.

Mga pangunahing alituntunin ng nutrisyon para sa labis na katabaan sa mga bata

Bilang karagdagan, na kailangan mong bawasan ang paggamit ng calorie, kailangan mong baguhin ang dami ng pagkain sa 6 beses sa isang araw. Hindi lalampas sa isang ilang oras bago ang oras ng pagtulog, ang huling pagkain ay dapat makuha. Gayundin, dapat ituro ng mga magulang ang kanilang anak na kumain ng lutong pagkain sa maliliit na bahagi. Ayon sa mga rekomendasyon ng doktor, kung kinakailangan, kinakailangang gumastos ng mga araw ng pag-alsa. Upang maging mas epektibo ang resulta ng diyeta, kailangan mong pangunahan ang bata ng aktibong pamumuhay. Dapat itong subaybayan ng mga magulang.

Sa anumang antas ng labis na katabaan, ang diyeta ng mga bata ay hindi nagpapahiwatig ng isang mababang paggamit ng likido. Ang mga likido ay dapat ibigay sa bata hangga't kailangan nito. Sa pamamagitan ng paghihigpit ng likido na ginamit, ang makabuluhang pag-aalis ng tubig ay maaaring mangyari, at ito ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.