Almusal na may berdeng kalooban Tag-init. Ang mga counter ng mga merkado at mga tindahan ay sumisira sa kasaganaan ng halaman. Gamitin ang kaso at isama ang maraming mga herbs araw-araw sa iyong diyeta. Para sa normal na kalusugan inirerekumenda na kumain araw-araw ng grupo ng mga halaman. Lalo na kapaki-pakinabang ang paggamit nito sa mga starch at mga protina, sa kasong ito ay nagtataguyod ito ng mahusay na pantunaw, nirralisa ang mga toxin, pinalago ang kakulangan ng bitamina. Ang mga gulay ay maaaring at dapat na halo-halong ganap sa lahat ng mga produkto, dahil ito, pati na rin ang ilang mga panggamot damo, nagtataguyod ng panunaw ng mahirap digestible pagkain. Ang greenery ay napakahusay sa lahat ng prutas at gulay. Kung naghahanda ka ng isang cocktail na batay sa matamis na prutas, pagkatapos ay bilang isang likido maaari mong gamitin ang kefir, curdled gatas o patis ng gatas. Hindi ito sumasalungat sa mga batas ng hiwalay na pagkain. Ang parehong matamis na prutas at mga gulay ay ganap na sinamahan ng mga produkto ng sour-gatas. Sa aming menu ngayon ay green cottage cheese. Kunin ang pinaka-berde at pinaka-mabangong damo. Sa kumbinasyon ng kutsarang keso na may mga damo ay mas organic, magdaragdag kami ng isang maliit na kefir. Madali ang bitamina sa almusal!
Mga sangkap:- Curd 200g
- Fresh spinach 20 g
- Kefir 150 ml
- Salt 2 g
- Fresh dill 20 g
- Basil berde sariwang 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (tarragon) sariwang 20 g
- Hakbang 1 Upang gumawa ng isang berdeng cottage cheese, kailangan mong kumuha ng cottage cheese, kefir, isang set ng herbs: dill, green basil, tarragon, arugula, spinach; asin.
- Hakbang 2 Talunin ang cottage cheese na may yogurt.
- Hakbang 3 Sa blender, gilingin ang mga damo.
- Hakbang 4 Paghaluin ang keso sa kubo na may mga damo. Salt. Muli, kalugin ang lahat.
- Hakbang 5 Ilagay sa isang ulam. Maglingkod para sa almusal o hapunan.