Ang wastong nutrisyon ay kinakailangan hindi lamang upang magkaroon ng isang slim figure, ito rin ay gumagawa ng suso ng isang babae na mas prettier. Sa isang salita, ang aming mga suso ay nangangailangan ng espesyal na nutrisyon at diyeta. Lalo na ang mga alalahanin kung napakalaki mong itatapon ang iyong timbang, sa sandaling ito ang balat ng dibdib ay walang oras sa pagkontrata at bilang isang resulta, nawawala ang pagkalastiko nito. Kadalasan ay nangyayari ito sa mas mataas na pisikal na pagsusumikap o nakapagpapahina ng diyeta para sa pagbaba ng timbang: sa isang banda, nawalan ka ng timbang, at sa iba pa - pansinin ang pagbabago sa hugis ng iyong mga suso. Sa pamamagitan ng paraan, ang nakakapagod na gutom "para sa benepisyo ng figure" negatibong nakakaapekto sa hugis ng dibdib. At, tulad ng alam mo, ang magandang hugis ng dibdib ay mas mahalaga kaysa sa sukat nito. Upang maiwasan ito, ito ay kinakailangan upang isama sa iyong pagkain ang mga malusog na pagkain at bitamina, kung saan, bumabagsak nang direkta sa iyong katawan, ay gagawing maganda at matalino ang dibdib ng babae. Samakatuwid, napagpasyahan naming isaalang-alang ang isang pares ng mga diets na gagawing kaakit-akit ang mga babaeng dibdib.
Kaya, ano ang karapat-dapat na gamitin sa pagkain upang mapabuti ang mga suso ng babae? Tayo ay direktang pumunta sa sagot sa mahalagang tanong na ito. Magsisimula tayo sa tamang pagpili ng mga produkto, na dapat magsama ng pagkain para sa suso. Una at pangunahin, dapat tandaan na ang pinakamahusay na diyeta, na magiging "rescue stick" para sa isang babaeng suso, ay ang tinatawag na balanseng diyeta. Ang babaeng katawan ay dapat na, walang kabiguan, makatanggap ng mga sustansya tulad ng: mga protina, taba, carbohydrates, iba't ibang mga sangkap at bitamina. Ang mga bitamina ay nasa tamang dami ng sitrus, mga produktong dairy, itlog, spinach, berdeng gulay, karot, apricot at nuts. Ang mga pagkain na naglalaman ng mga bitamina sa itaas ay dapat kasama sa iyong pang-araw-araw na pagkain, dahil ang mga bitamina na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga glandula ng mammary.
At ngayon ng ilang mga salita tungkol sa iba't-ibang mga bioadditives, dapat mong laging tandaan na ganap na lahat ng bitamina at bakas elemento, na kung saan ang katawan ng mga pangangailangan, hindi dapat lumampas sa kinakailangang dosis. Tungkol sa paggamit ng mataba na pagkain - ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na labis na labis sa pangkalahatang rate ng kanilang paggamit ay maaaring humantong sa kanser sa suso. Mula sa taba ay karapat-dapat gamitin ang mga pinagmulan ng gulay (langis ng gulay, toyo, mani).
Ang mga batang babae, na ang mga dibdib ay nasa yugto ng paglago, ay dapat na maging balanseng nutrisyon. Ang pinakamahusay na diyeta na magpapabuti sa hugis ng kanilang mga suso at makakaapekto sa paglago ng mga glandula ng mammary ay ang pagkonsumo ng maraming prutas at gulay hangga't maaari. Ang tinatawag na pagkain ng prutas at gulay. Maraming pansin ang dapat bayaran sa paggamit ng pinatuyong mga aprikot at saging. Ang dalawang mga produkto ay hindi lamang masarap at isang paboritong itinuturing para sa maraming mga babae, sila ay mayaman din sa mga kapaki-pakinabang na substansiya tulad ng potasa. Dagdag pa, ang mga ito ay batay sa mga sangkap na nagpapabuti sa pagganap ng ating sistema ng pagtunaw at nag-aalis ng iba't ibang mga toxin at toxin mula sa katawan.
Gayundin ang kapansin-pansin na epekto ay ang paggamit ng repolyo. Pagkatapos ng lahat, ang komposisyon nito ay mayaman sa fiber at naglalaman ng ilang mga sugars. Siyempre, upang lumago sa pamamagitan ng mga leaps at hangganan, ang iyong mga suso ay hindi magiging sa orasan, ngunit magkakaroon pa rin sila ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa pagpapaunlad ng mga glandula ng mammary. Ngunit sa pamamagitan ng paraan, kung nais mong uminom ng kape sa napakalaking dami, pagkatapos ay dapat mong bawasan ang pagkonsumo ng inumin na ito. Tulad ng pinatunayan ng mga siyentipiko, apat na tasa ng kape (o higit pa) ang lasing sa isang araw ay nagpapabagal sa paglaki ng dibdib. Kaya, tingin ko mayroon kang isang bagay na mag-isip tungkol sa.
Sa diyeta ng diyeta para sa dibdib ay kinakailangang isama ang tinapay na may bran at buong butil na lugaw, niluto sa tubig. Hindi mo kailangang i-abuso ang asin at maalat na pagkain. Ito ay asin na inaantala ang tubig sa loob ng katawan, at ito ay humahantong, una sa lahat, sa katunayan na ang mga nag-uugnay na mga tisyu ay nakaunat.
Gayundin ang isang mahusay na resulta ay gumawa ng paggamit ng parmasyutiko beer lebadura isang beses sa isang linggo (sapat na upang kumain ng lubos ng kaunti, sa dulo ng kutsara). Siyempre, masusumpungan mo ito at ang pariralang "lumalaki sa mga paglukso at mga hangganan" ay magpapadali sa iyo. Ngunit sumampalataya ako, ito ay hindi isang joke. Ang langis ng brewer ng brewer ay naglalaman ng napakalaking dami ng tulad ng isang sangkap gaya ng thiamine. Ito ay thiamine na isang mahusay na sangkap na nagbibigay sa dibdib ng babae tulad ng isang kanais-nais na pagkalastiko at hugis. Bilang karagdagan, maraming mga nutritionist ay pinapayuhan na uminom ng mas maraming likido hangga't maaari upang mapanatili ang pagkalastiko ng kanilang mga suso. At una sa lahat ito ay may kinalaman sa mga juices at inumin (sariwang kinain na juice na may pulp, green tea), na naglalaman ng isang malaking halaga ng antioxidants. Tulad ng para sa mga antioxidant, ang mga sangkap na ito ay nakikipagkumpitensya nang mahusay sa mga selula ng kanser sa katawan.
Ang ganitong uri ng nutrisyon ay makakatulong upang mapanatili ang mga dibdib ng babae na kaakit-akit at kabataan, at pinaka-mahalaga - ay makakatulong upang maiwasan ang kanser sa suso.
At sa wakas, dapat sabihin na ang mga kadahilanan tulad ng isang malusog at ganap na pagtulog, mga espesyal na himnastiko at sports upang mapabuti ang hugis ng dibdib, halo-halong may tamang at balanseng diyeta ay maaaring gumawa ng kababalaghan. Good luck sa iyo!