Ang kape at tsaa ay hindi ang mga pangunahing pagkain na kailangan ng babaeng babae, ngunit ang mga coffee beans at mga dahon ng tsaa ay magagamit sa halos bawat pamilya. Ang parehong mga inumin ay napaka-masarap, mayroon silang isang toning epekto. Kaya, kape at tsaa na may tamang dosis ay kapaki-pakinabang, ngunit kapag inabuso sila sa kanilang epekto sa kalusugan ng isang babae ay maaaring maging masakit negatibo.
Paano gumagana ang kape at tsaa ?
Ang mga dahon ng kape at tsaa ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, kung saan, bukod sa iba pang mga nasasakupan, alkaloid, nitrogen na naglalaman ng mga organic compound, ay din dissolved, malaking dosis na maaaring nakakalason. Gumagana ang mga alkaloid sa utak at utak ng taludtod. Ang kape at tsaa ay naglalaman ng caffeine alkaloid. Noong nakaraan ito ay ipinapalagay na ang tsaa ay naglalaman ng isang tiyak na alkaloid ng theine, ngunit ang mga siyentipiko sa mga nakaraang taon ay nagpasiya na ito ay hindi kaya. Ang kape ay naglalaman ng 1.2 - 1.4% ng caffeine, habang sa decaffeinated coffee, ito ay halos 0.1%. Sa tsaa, mas maraming caffeine (hanggang sa 5%). Gayunpaman, ang caffeine ng tsaa ay nakatali sa tannin, kaya ang caffeine ng tsaa mula sa digestive tract ay higit na mabagal. Samakatuwid, ang stimulating at toning tea ay nagsisimula na kumilos pagkatapos ng kape, ngunit ang epekto nito ay mas positibo. Ang caffeine coffee ay karaniwang may stimulating effect sa cardiovascular system, at caffeine ng tsaa - sa utak at central nervous system ng mga kababaihan.
Makakaapekto ba ang kape at tsaa?
Ang isang malaking halaga ng kapeina ay nakakalason, at ang nakamamatay na dosis ay sampung gramo (na tumutugma sa isang daang tasa ng kape na lasing isa-isa). Sa katawan ng isang babae, ang caffeine ay hindi maipon, ang kalahati ng hinukay na caffeine ay nahahati sa 3-5 na oras, at pagkatapos ng 24 na oras, isang maliit na halaga lamang ang nananatili sa katawan. Ayon sa pinakahuling data ng pananaliksik, ang caffeine ay hindi nakatutulong sa pagpapaunlad ng coronary heart disease (anim na tasa ng kape sa isang araw) o iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng diabetes, cirrhosis, stroke at kanser. Ang gout o gastric ulcer ay hindi rin resulta ng pag-abuso sa kape o tsaa, ngunit ang resulta ng malnutrisyon, paninigarilyo, at pag-abuso sa alkohol.
Kung minsan ang tiyan ay nagagalit
Ang caffeine at tannins ng kape at tsaa ay nagpapasigla sa pagtatago ng gastric mucosa. Samakatuwid, sa sensitibong mga tao pagkatapos ng kape minsan ay nagsisimula sa sakit ng tiyan. Kung ayaw mong bigyan ng tasa ng umaga na kape, pagkatapos ay iinumin ito nang walang caffeine. May milder effect sa tiyan.
Mas mahusay na maikling paggawa ng serbesa
Ang kape-express para sa tiyan ay mas kapaki-pakinabang kaysa karaniwan, dahil ang kape ay naipasa sa pamamagitan ng filter. Kapag nagpapahayag ng kape sa isang espesyal na kasangkapan sa pamamagitan ng lupa kape, ang singaw ng tubig sa ilalim ng presyon ay pumasa sa ilalim ng presyon para sa ilang segundo, at ang mga tannin at kapaitan ay walang oras na matunaw. Sa pamamagitan ng prinsipyo na ito, ang tsaa ay tinutunaw at pinaliliit ang tiyan. Ang paggawa ng serbesa ng tsaa ay ipinagpipilian nang hindi hihigit sa tatlong minuto, dahil sa panahong ito ay dissolves ng caffeine, ngunit hindi mga tannin. At kung ang tsaa ay hindi mukhang masyadong malakas, pagkatapos ay kinakailangan na kumuha ng isang malaking halaga ng dahon ng tsaa at ibuhos tubig na kumukulo sa loob ng maikling panahon.
Kape at tsaa sa panahon ng pagbubuntis
Ang atay ng sanggol ay naghihiwalay sa caffeine (nakuha sa dugo ng ina) mas mabagal kaysa sa atay ng isang may sapat na gulang. Sa ngayon hindi pa malinaw kung ito ang pumipinsala sa bata sa hinaharap. Gayunpaman, ito ay pinatunayan, kung ang ina ng ina ay inaabuso ang kape o tsaa (uminom ng higit sa walong tasa sa isang araw), kung gayon ang probabilidad ng mga katutubo na anomalya ng bata ay makabuluhang nagdaragdag.