Langis ng isda para sa pagbaba ng timbang

Alam ng lahat ang mga benepisyo ng langis ng isda. Sa langis ng isda ay naglalaman ng omega-3 mataba acids, posporus, yodo, bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang gamot na ito ay inireseta para sa lahat: mga bata, matanda, matatanda. Ito ay ginagamit upang maiwasan at gamutin ang ilang mga sakit. Bilang karagdagan, ang langis ng isda ay tumutulong sa pagbaba ng timbang.

Nagsunog kami ng taba nang tama

Alam ng bawat babae kung gaano kahirap na mapupuksa ang taba ng deposito sa hips, puwit, tiyan. Minsan kahit na mahigpit na diets at ehersisyo ay hindi nagbibigay ng nais na mga resulta. Kahit na sila ay magtapon ng ilang kilo, mabilis silang bumalik. Samakatuwid, napakahalaga na mawala ang timbang nang wasto. Ito ay kinakailangan upang pumili ng isang paraan ng pagbaba ng timbang, na magpapatatag ng metabolismo sa katawan.

Ilang tao ang nalalaman na kapag gumamit ka ng langis ng isda na napipilitan kang mawalan ng timbang mas mabilis kaysa sa kung ikaw, halimbawa, ay nagbigay ng karbohidrat o protina na pagkain. Siyempre, hindi mag asa ang isang tao na sa pamamagitan ng paggamit ng gamot na ito maaari mong kumain ang lahat at sa parehong oras mawalan ng timbang sa loob ng ilang linggo. Kailangan mong lapitan ang proseso ng pagkawala ng timbang tama. Upang gawin ito, kumuha ng langis ng isda, mag-ehersisyo sa gym at kumain ng tama.

Araw-araw na rate

Ngayon, maraming doktor ang hindi sumasang-ayon tungkol sa kung magkano ang isang araw upang kumain langis ng isda. Halimbawa, inaangkin ng American Association na sa isang araw maaari itong kainin ng hindi hihigit sa dalawang gramo. Ang bilang na ito ay sapat na. Sinasabi ng ibang mga eksperto na ang isang tao ay kailangang kumain ng isang gramo para sa bawat porsyento ng taba ng pang-ilalim ng balat. Ngunit sobra na iyon. Bilang karagdagan, ang sobrang sobra ng bitamina ay maaaring humantong sa hypervitaminosis. Samakatuwid, upang maayos na pumili para sa iyong sarili ang araw-araw na dosis ng gamot na ito, kumunsulta sa isang doktor.

Kung ang iyong katawan ay hindi higit sa dalawampu't dagdag na pounds, pagkatapos ay sa isang araw kailangan mong kumain ng dalawang gramo ng langis ng isda bago ang bawat pagkain. Iyon ay, tungkol sa anim na gramo bawat araw ay ilalabas. Gayunpaman, ang isang mas tumpak na rate ay kinakalkula mula sa mga pangangailangan at pisyolohiya ng katawan.

Kung humantong ka sa isang malusog na pamumuhay, lumakad sa sariwang hangin, magaling, magsanay, pagkatapos ay kumukuha ng langis ng isda, maaari kang mawalan ng apat na kilo bawat buwan. Sa kasong ito, hindi mo kinakailangang ganap na ibukod mula sa diyeta ng taba at mataas na calorie na pagkain.

Maging maingat. Huwag kailanman gawin ang gamot na ito sa isang gutom na tiyan, dahil maaari itong maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Gayundin imposible na patuloy na kumain ng langis ng isda. Kailangan nating mag-break. Ang tagal ng isang taong kurso ay tatlumpung araw. Pagkatapos nito, kailangan mong huminga ng apat na buwan.

Sino ang inirerekomenda upang ubusin ang langis ng isda?

Inirerekumenda na gumamit ng langis ng langis paminsan-minsan, hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Gayunpaman, ang gamot na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa taglamig, kapag ang isang tao ay madalas na naghihirap mula sa bitamina kakulangan, dahil kumakain siya ng mas maliliit na gulay at prutas at gumagamit ng maraming mataba na pagkain, karne pinggan at iba pa. Sa mga produktong ito, hindi namin makuha ang lahat ng kinakailangang sangkap. Samakatuwid, ang langis ng isda ay magiging isang kailangang-kailangan na katulong. Hindi lamang niya pinapayagan na ipagpaliban ang labis na calories sa mga panig, kundi pati na rin magbabad ang katawan ng mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Gayundin, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng gamot na ito sa mga taong may problema sa paningin, ngipin. Lalo na kapaki-pakinabang ang bakalaw na atay ng langis para sa mga batang babae na may mga kuko sa pagkagulo, pagkasira ng buhok at mga pahinga, at mga natuklap ng balat.

Contraindications sa paggamit ng langis ng isda

Kung magpasya kang kumuha ng langis ng isda para sa pagbaba ng timbang, pagkatapos ay kumunsulta sa iyong doktor. Ang gamot na ito ay hindi maaaring gamitin ng mga tao na may mga problema sa thyroid glandula, bato, at hindi ito maaaring makuha ng mga may tuberculosis o may labis na bitamina D sa kanilang mga katawan.

Dapat pansinin na ang produktong ito ay maaaring maging sanhi ng isang malubhang reaksiyong alerhiya. Kadalasan, ang alerdyi sa langis ng isda ay lumitaw sa mga taong hindi pinahihintulutan ang mga produkto ng dagat. Kung makalipas ang ilang oras pagkatapos ng pagkuha ng gamot na ito ay madarama mong nahihilo, nasusuka, magkakaroon ng pantal o pangangati sa katawan, agad na ihinto ang pagkuha ng langis ng isda. Kung magpapatuloy ang mga sintomas sa buong araw, kumunsulta agad sa doktor upang maiwasan ang malubhang kahihinatnan.

Lamang sa reseta ng doktor sa mga maliliit na dosis ay pinahihintulutang kumuha ng langis ng isda sa mga taong nagdurusa sa puso, tiyan, atay o mga bituka. Gayundin sa pag-iingat, ang gamot na ito ay dapat na kinuha ng hinaharap na mga ina at lactating na kababaihan.

Sa panganib zone ay hypertensive mga pasyente. Kung hindi maayos na maubos, ang langis ng isda ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo. Hindi mo maaaring pagsamahin ang langis ng isda sa iba pang mga bitamina complexes o gamot, dahil ang isang hindi inaasahang reaksyon ay maaaring mangyari. Sa matinding mga kaso, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Paano pipiliin ang langis ng isda

Tila walang mas madali kaysa sa pagpili ng langis ng isda. Gayunman, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan na ang gamot na ito. At ang mga gamot ng iba't ibang mga tagagawa ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa ating katawan. Ang bawat kumpanya ay may sariling teknolohiya ng produksyon para sa mga tabletas na may langis ng isda. At hindi lahat ng mga teknolohiya ay ginagarantiyahan ang mataas na kalidad. Samakatuwid, kapag bumibili, siguraduhin na magbayad ng pansin sa:

Availability ng certificate

Sa iyong kahilingan sa anumang parmasya kailangan mong magbigay ng isang sertipiko para sa gamot, na nagpapatunay sa kalidad ng mga produkto at ang legalidad ng pagpapatupad nito. Dapat na ipahiwatig ng sertipiko kung ano ang binubuo ng langis ng isda: ang pangunahing komposisyon, sangkap at additives.

Pag-iimpake at pag-label

Tiyaking kunin ang packaging na may langis ng isda at basahin ang lahat ng nakasulat dito. Dapat tukuyin ng bawat tagagawa ang komposisyon, layunin, epekto at iba pa. Kahit na kung ano ang mga capsules na may gamot ay ginawa ng, ay may isang mahalagang papel, parehong sa gastos ng produkto at sa pagiging epektibo nito. Halimbawa, ang dyelatin ng isda ay mas mahusay at mas mahal kaysa sa hayop ng gulaman.

Tulad ng sa pakete mismo, ang kagustuhan nito ay upang bigyan ang mga produkto na nakaimpake sa isang garapon na salamin na gawa sa madilim na salamin. Ang bagay ay ang mga ray ng araw ay may masamang epekto sa Omega-3 mataba acids, na matatagpuan sa langis ng isda. Gayundin, dapat magsara ang garapon ng mahigpit.

Brand ng tagagawa

Ang mas sikat na tagagawa, mas mahal ang mga produkto nito. Alam ng lahat ito. Ngunit, bilang isang patakaran, ito ay ang mga kilalang tagagawa na gumagawa ng mga mas mahusay na produkto.

Petsa ng pag-expire

Tiyaking magbayad ng pansin sa petsa ng pag-expire ng gamot. Sa karaniwan, ang buhay ng istante ng langis ng isda ay dalawang taon mula sa petsa ng produksyon. Sa anumang kaso huwag gamitin ang gamot kung ito ay overdue. Maaari nilang lason ang kanilang mga sarili. Samakatuwid, ang pagbili ng isang taba, siguraduhin upang matiyak na mayroon ka ng oras upang magamit ito hanggang sa petsa ng pag-expire.

Gaya ng makikita mo, ang langis ng isda ay kapaki-pakinabang. Maaari itong magamit para sa iba't ibang mga layunin: upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, upang gamutin ang ilang mga sakit, para sa pag-iwas sa bitamina kakulangan. At pinaka-mahalaga - sa tulong ng langis ng isda maaari mong mapupuksa ang isang pares ng mga dagdag na pounds. Gayunpaman, huwag kalimutan na upang mawala ang timbang, hindi sapat na uminom lamang ng langis ng isda. Ito ay kinakailangan upang humantong sa isang malusog na pamumuhay, ehersisyo at kumain ng tama.