Ang mga modernong siyentipiko sa kurso ng maraming mga pag-aaral ay nagsiwalat ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng spinach. Naglalaman ito ng maraming bitamina, microelements, pati na rin ang mga protina ng carbohydrates.
Sa France, ang spinach ay tinatawag na "tangkay ng walis" at "hari ng mga gulay". Ang spinach ay lumaki sa bawat sulok ng France. Ang Pranses ay nagmamahal sa kanya para ma-activate ang digestive system at sa parehong oras ay may mahusay na kalidad ng lasa. Ang isang juice "walis tiyan" restores at normalizes ang aktibidad ng gastrointestinal tract.
Komposisyon ng juice ng spinach
Ang Sokshpinata ay isang tunay na kayamanan para sa katawan ng tao. Ito ay mayaman sa kaltsyum at tanso. Naglalaman ito ng bitamina C, K, E, provitamin A, yodo, natural na antioxidant, folic acid. Kasama sa komposisyon ng spinach juice ang mangganeso - isang sangkap na kinakailangan para sa mataas na kalidad na gawa sa utak, mga nerve endings, thyroid gland, normalisasyon ng mga function ng reproductive system. Bilang karagdagan, ang mangganeso ay kinakailangan para sa produksyon ng mga hormones ng kaligayahan at para sa komposisyon ng dugo at mga buto, at tumutulong din ito upang tingnan ang balat at malusog na buhok. Ang mga sangkap na nakapaloob sa spinach juice, ay tumutulong sa normal na operasyon ng mga kalamnan, lalo na ang puso. Paggamit ng sokshpinata, maaari mong palakasin ang immune system at ang mga pader ng bituka. Shpinatpomogaet at may mga problema sa paningin. Ang spinach ay naglalaman ng oxalic acid, at ang spinach nito higit sa patatas 8 beses at 64 beses na higit pa sa mga kamatis.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng spinach
Ang syrup ng spinach ay nagpapagaling sa buong gastrointestinal tract. May mga pangkalahatang, anti-namumula at diuretiko na katangian. Inirerekomenda ng mga doktor ang pang-araw-araw na paggamit ng spinach juice para sa pagkain na may pagtingin na pumipigil sa bitamina kakulangan. Ang spinach juice at mga taong may malnourished nervous system, mga sakit sa baga, gastritis at iba pang mga problema sa pagtunaw ay mabuti. Spinach juice ay isang katulong na substansiya sa paggamot ng mga sakit sa dugo, benign at malignant na mga tumor. Ang juice ng spinach ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, buhok, ngipin at gilagid. Ito ay isang paraan ng pagpigil sa periodontal disease ng inguivitis. Nagtataguyod din ang paglago ng buhok at pinipigilan ang kanilang hina.
Ang Sokshinata ay dapat na agad agad matapos ang paghahanda, sa oras na ito maraming mga bitamina ay naka-imbak sa ito. Maaari kang mag-imbak ng kinatas juice sa ref ay hindi taba. Kung ang iyong imbakan ay higit pa, ang juice mula sa kapaki-pakinabang ay magiging isang lason. Dahil sa aktibidad ng mga microorganisms sa juice, ang mga nitric acid compound ay ginawa na maaaring pukawin ang hitsura ng methhemoglobin sa juice, isang sangkap na maaaring maging sanhi ng pagduduwal, sakit ng ulo, pagkahilo, pangkalahatang kahinaan ng organismo sa maraming dami. Kung ang halaga ng masira sa juice ay higit pa, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas masahol pa, maaaring may pagkakahinga ng paghinga, mga pulikat, paggulo ng puso ritmo. Ngunit huwag mag-alala, ang lahat ng mga pag-aari na ito ay hindi nalalapat sa sariwang kinatas na spinach juice.
Paano uminom ng spinach juice
Kung nagpasya kang magsagawa ng socoterapy, at para lamang makitungo sa spinach, pagkatapos ay kumunsulta sa isang doktor, at dalhin ang juice sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Araw-araw ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 300 milliliters ng spinach juice. Kung inumin mo ito nang higit pa kaysa sa normal, maaari mong pukawin ang kahinaan ng bituka.
Ang pinaka-nakakagamot na ari-arian ay raw sariwang lamutak juice, ang parehong naaangkop sa spinach spinach. Bago mo pisilin ang juice, makuha ang spinach mula sa refrigerator sa isang lugar para sa kalahati ng isang oras, upang hindi pisilin ang juice sa labas ng malamig na spinach o pagkatapos unheated ito o inumin ito malamig. Kapag ang spinach ay nakakakuha ng temperatura ng kuwarto, kinakailangang lubusan itong linisin, tuyo at pagkatapos ay maggiit. Painitin ang juice ay hindi maaaring. Dahil kapag pinainit, ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay umuuga.
Kapaki-pakinabang ang Sokshinata para sa mga may malubhang anyo ng tibi. Pagkatapos ng pag-inom ng juice para sa 4-5 araw, maaari mong mapupuksa ang problemang ito. Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, at sa katunayan ang buong katawan bilang isang kabuuan, spinach juice ay dapat na halo-halong may isang slice sa proporsyon: isang kutsara bawat baso ng juice. Uminom ng halo 2-3 beses sa isang araw bago kumain. Ang juice ng spinach ay mabuti sapagkat ito ay natural. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga tablet, patak at iba pang mga kemikal na laxatives, kadalasang agresibo ang nakakaapekto sa katawan, at kung minsan ay nagiging dahilan ng mga reaksiyong alerhiya. Samakatuwid, kung mayroon kang paninigas ng dumi, huwag magmadali upang pumunta sa parmasya para sa mga patak, o mas mahusay na bumili ng spinach, pisilin ang juice at inumin.
Contraindications at peculiarities ng pagkuha sokaszpinata
Kinokolekta ng spinach ang lahat ng lakas sa Agosto-Setyembre, kaya ang juice, kinatas sa mga buwan na ito, ay ang pinakamayamang bitamina. Ang mga dahon ay dapat na bata at sariwa, walang kapintasan na mga bug-cockroaches. Ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na bagay.
Ang mga taong naghihirap mula sa urolithiasis, gota, sakit sa bato, atay, kolaitis at paglabag sa metabolismo ng tubig-asin, hindi maaaring kainin ang spinach juice. Dahil naglalaman ito ng malaking dami ng oxalic acid. Ngunit ang mga taong may nervous system ay humina ng spinach juice sa tamang panahon.
Ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga bitamina at mga elemento ng bakas sa juice ay magiging sa unang sampung minuto pagkatapos ng pisilin. Ang juice ay hindi nangangailangan ng pagsasala. Ngunit kapag kinuha ito ng mga tao na may tiyan at mga sakit sa bituka, pati na rin ang mga taong may matinding sakit sa paghinga, pagkatapos ay kinakailangan upang salain ang juice. Ang juice ay hindi dapat gamitin pinakuluang, ngunit din pinainit, bilang oxalic acid ay crystallized at settles sa bato, kaya ang paglikha ng mga problema.
Samakatuwid, gamitin ang isip ng spinach juice, obserbahan ang mga rekomendasyon ng doktor kapag ginagamit ang miracle juice na ito, at maging malusog.