Ang bilang ng mga diyeta na ginagamit ng mga tao kamakailan ay mahirap na kalkulahin. Ang kanilang pagkakaiba-iba ay nagpapahiwatig na ang agham ng dietetics "lumalakad" sa isang medyo mabilis na bilis at humahantong sa isang malaking bilang ng mga tao na nagnanais na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.
Hindi pa matagal na ang nakalipas ay naging kilala na ang ilang prutas at gulay na iniibig ay may mahalagang epekto sa katawan - nagsusuot sila ng mga taba. Dahil dito, maaari silang magamit sa nutrisyon sa pagkain. Kaya, halimbawa, nangyari ito sa kahel. Kamakailan lamang, ang mapait na prutas na ito ay hindi, maaari itong sabihin, "pinagtibay" ng mga doktor na kasangkot sa pagpapaunlad ng mga diyeta. Ngunit ang mga physiologist, na sinukat ang calorie na nilalaman ng kahel, at gayundin ang pinag-aralan ang epekto nito sa katawan, ay dumating sa konklusyon na ang kinatawan ng citrus ay may malaking hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Halimbawa, ang substansiya sa kanyang komposisyon (flavonoid naringenin) ay isang biostimulator para sa atay, na kung saan ay nagdaragdag sa pagpapalabas ng bile, na kung saan ay ang destroyer ng taba.
Ang mababang calorie na nilalaman ng grapefruit ay karaniwang dahil sa ang katunayan na ang komposisyon nito, na may muling pagkalkula ng 100 gramo ng raw na produkto, ay naglalaman ng napakaliit (0.9 g.) Proteins, (0 g 2.) Mga taba at medyo maliit na halaga ng sugars (6. 5 g.). Kung titingnan mo ang data ng talahanayan ng halaga ng enerhiya at ihambing ang calorific value nito sa iba pang mga prutas, makikita mo ang maliwanag na pagkakaiba ng hybrid na ito, na tinutukoy ng katotohanang ito ay may pinakamababang nilalaman ng calorie, na 35 kilo lamang sa bawat 100 gramo ng timbang. Kahit na ang ordinaryong rowan ay may halaga na ito nang dalawang beses nang malaki. Mas mababa sa grapefruit ay isang limon lamang, na may 31 calories. Walang alinlangan, sa lalong madaling natutunan ng mga siyentipiko ang eksaktong halaga ng caloric ng prutas na ito, nagpasya silang gamitin ito sa nutrisyon sa pagkain. At kamakailan ay may maraming mga tao na nais na mawalan ng timbang, habang hindi straining kanilang sarili sa gutom o kumplikadong pandiyeta pagkain. Para sa gayong mga tao, ang diyeta ay batay sa isang kahel. Ito ay hindi kumplikado sa application nito, ito ay mahusay at lubos na naa-access. Kahit na ang halaga ng prutas na ito ngayon, ay hindi nagbigay ng kabutihan. Ngunit, tulad ng sinasabi nila sa mga tao - ang kalusugan ay mas mahal.
Sa konklusyon, maaari itong sabihin na ang sobrang mababang calorie na nilalaman ay isang senyas lamang upang mag-diet, at lalo na sa mga nangangailangan nito. Matapos ang lahat, maraming mga halimbawa sa mundo ng kung paano ito pandiyeta prutas ginawa pagbaba ng timbang ng isang katotohanan.