Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga tao ang nagkamali na naniniwala na ang "mabilis na pagkain" ay ang McDonald's, Kroshka-Kartoshka at iba pa, na nalilimutan ang mga kahanga-hangang pakete ng rollton, mga hot mugs, mga natutunaw na patatas, crackers at chips.
Gusto mo bang maging mas mahusay?
Ang mga pag-aaral ng maraming mga manggagamot ng iba't ibang mga bansa ay nagpapatunay na ang katotohanang ang pagkain ng mabilis na pagkaing mabilis ay humahantong sa labis na katabaan. Marahil ay nakita mo ang footage mula sa balita, kung saan ang Estados Unidos o ang United Kingdom ay ipinapakita, kung saan ang mga kalye ay makapal at pangit na tao ay karaniwang lumalakad. Gusto mo bang maging pareho? Sa bawat oras na ikaw ay nakuha upang kumain ng isang bagay na masarap mula sa McDonald o brews isang rollteon, isipin ang isang taba at pangit na tiyahin kung kanino maaari mong i-turn.
Isang maliit na hamburger, isang paghahatid ng French fries at isang baso ng Coke ay kukunin para sa 1,500 calories. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang araw-araw na paggamit ng pagkain sa calories ng isang simpleng tao ay hindi lalampas sa eksaktong 1500 calories. Hindi ka lang isang pagkain sa isang fast food establishment?
Ang mabilis na pagkain ay hindi nakapagpapaginhawa sa ating katawan, pansamantala lamang itong pinunan ang tiyan, at hindi tayo nagugutom. Hindi ito naglalaman ng nutrient at mga elemento ng mineral na kinakailangan para sa amin upang kumain. Iyon ang dahilan kung bakit, sa kalahating oras na gusto mong kumain.
Gusto mo ba ng mga problema sa katawan?
Bilang isang tuntunin, ang mabilis na pagkain ay kinakain sa pagtakbo, ang paglulon ng malalaking piraso na nahuhulog sa tiyan. Kung ibubuhos mo ang "masarap" na Coca-Cola, ikaw ay garantisadong hindi pagkatunaw ng pagkain, heartburn at iba pang "delights" ng mahinang pagganap ng sistema ng pagtunaw.
Mula sa mabilis na pagkain, cellulite, pimples, skin deteriorates at hair dusk. Ang regular na paggamit ng "mabilis na pagkain" ay hahantong sa pagpapaunlad ng hypertension, pagbabawas ng kaligtasan sa sakit, ang paglitaw ng mga problema sa mga panloob na organo, ay maaaring maging sanhi ng pagpapalabas ng mga malalang sakit. Ang mataas na kolesterol sa mabilis na pagkain ay humahantong sa pagbuo ng mga plake sa mga sisidlan, na nagpapalala sa paggana ng sistema ng sirkulasyon, na maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.
Sa madaling salita, sa fast food walang kapaki-pakinabang para sa iyong katawan. Sa "mabilis na pagkain" walang magaspang hibla na kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.
Gusto mo bang gumastos ng maraming pera?
Hindi ka sumasang-ayon sa akin, dahil sa iyong paboritong McDonald's maaari kang kumain ng superbly sa 200 rubles. At ngayon, bilangin, kung magkano ang pera sa bawat buwan ang iyong ginagastos sa mga regular na pagbisita sa mga fast food establishments? At kung idinagdag mo ang lahat ng mga kosmetikong produkto na iyong ginugugol sa kung ano ang itatago ang mga umuusbong problema sa balat, buhok? Maaari mong ligtas na idagdag ang halaga ng mga serbisyong medikal na maaaring kailanganin mo kung regular kang kumain ng fast food. Hindi ko pinag-uusapan ang pagbili ng mga bagong bagay, dahil ang mga matatanda ay hindi magkasya.
Gusto mong magkaroon ng mga bata na hindi malusog.
Kung may kasama kang mga baba na nagbabasa ng artikulong ito, ang bahaging ito ay lalong lalo na para sa iyo. Ang mga gumagalaw sa advertising at marketing ng mga fast food establishments ay nakakaakit ng pansin ng mga bata na hindi maaaring labanan ang regalo na naka-attach sa package na may mabilis na pagkain. Paano mo matatanggihan ang iyong sariling anak sa ganoong maliit na kagalakan?
At upang tanggihan at ipaliwanag ay katumbas ng halaga. Pinakamaganda sa lahat, kung hindi ka makatagpo ng mga fast-food establishments para sa lakad o isang paglalakbay sa pamilya sa tindahan.
Ang organismo ng di-pantay na bata ay mas nakakaalam ng lahat ng mapanganib na elemento na nasa "fast food". Ang bata ay maaaring bumuo ng diabetes mellitus, makagagambala sa endocrine at immune system, cardiovascular diseases at marami pang iba.
Ang regular na paggamit ng fast food ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa katawan. Samakatuwid, bago ito huli, ito ay nagkakahalaga ng paghinto. Magalak ka sa iba pang kapaki-pakinabang na "goodies."