Ang pagkain batay sa mga pagkain ng halaman ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng timbang at protektahan laban sa lahat ng sakit.
Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag ang nutrisyon ay batay sa mga pagkain ng halaman, ang mga sakit at isang hanay ng labis na timbang ay imposible lamang. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang planta ng pagkain ay mahigpit na tumutugma sa sistema ng pagtunaw, at ang protina ng hayop ang pangunahing dahilan sa halos lahat ng mga kilalang sakit. At, una sa lahat, ang kanser sa atay.
Ang ideal na nutrisyon, ayon sa mga mananaliksik, ay dapat na binubuo ng mga pagkain ng halaman. Ang ideal na pagkain ay dapat magkaroon ng dalawang mga katangian - maging may kakayahang self-digestion at naglalaman ng dietary fiber. Ang dalawang pamantayan ay natutugunan ng mga hilaw na bunga, mga gulay, mga mani, mga buto ng langis, mga butil, mga ugat, mga gulay. Mahalagang ibukod ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng protina ng hayop, kabilang ang karne, itlog, gatas, kefir, keso at iba pa.
Sa una, ang mga datos na ito ay nakumpirma sa mga eksperimento sa mga daga. Ang mga daga ay nahahati sa dalawang grupo. Sa feed para sa unang grupo ay 20% ng protina ng hayop, at ang pangalawang grupo ay naglalaman lamang ng 5 protina ng hayop. Ang resulta ay kahanga-hanga: lahat ng mga daga mula sa unang grupo ay nakabuo ng kanser o precancerous lesions. Sa pamamagitan ng mga daga mula sa pangalawang grupo ang lahat ay nasa order. Ang eksperimentong ito ay paulit-ulit nang maraming beses at ang mga resulta ay laging naiiwan.
Pagkain, kung saan (bilang naniniwala kami) ay naglalaman ng maraming mga bitamina, ay hindi laging malusog.
Minsan idinagdag namin sa aming pagkain na pagkain na pinaniniwalaan namin ay naglalaman ng macronutrients, mineral, bitamina, mataba acids, amino acids at iba pa. Ngunit ito ay talagang hindi garantiya na kumain tayo ng tama. Halimbawa, lagi naming sinabihan na maraming mahahalagang amino acids sa karne. Gayunpaman, sa mahabang panahon, ang pagkonsumo ng protina ng hayop ay maaaring maging sanhi ng isang malaking bilang ng mga sakit. Ang kumain lamang ng pagkain na angkop sa istraktura at pisyolohiya ng sistema ng pagtunaw ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong maging malusog.
Oo, mahirap baguhin ang iyong saloobin sa pagkain, dahil lumaki kami sa pagsasaliksik ng mga siyentipiko na nagsalita ng eksaktong kabaligtaran. At para sa amin, ang pagbabago ng aming mga paniniwala, na binuo sa mga taon at mga siglo, ay isang napakahirap na gawain. Gayunpaman, hindi umuunlad ang pag-unlad.
Ang mga pandagdag sa bitamina ay madalas na hindi ligtas.
Isa pang kawili-wiling konklusyon ng pag-aaral ng Intsik: ang paggamit ng pandiyeta suplemento ay hindi lamang hindi ginagarantiyahan ang isang mahusay na estado ng katawan, ngunit maaari ring magbigay ng hindi inaasahan epekto. Ang panganib ng mga suplemento sa pandiyeta ay ang pagkuha sa kanila, sa palagay mo ay pinoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa lahat ng sakit. Sa kasong ito, ang isang tao ay pawang sikolohikal na nagbibigay sa kanyang sarili ng moral na pagpapalayaw at isinasaalang-alang ito na hindi kinakailangang pumunta para sa sports o sumunod sa isang diyeta. Ang katibayan na ang mga pandagdag sa pagkain ay maaaring makinabang sa kalusugan ay nawawala.
Ang "masamang" at "magandang" mga gene ay nagpapaandar ng pagkain.
Napatunayan ng pananaliksik na ang LAHAT ng ating mga sakit ay nagsisimula sa isang di-wastong diyeta. Talagang lahat ng sakit - labis na katabaan, diyabetis, sakit sa puso, kanser - ay maaaring kontrolin ng nutrisyon, pagsasaayos ng halaga ng protina ng hayop sa pagkain.
Walang "masamang" at "mabuti" na mga gene. May mga gene na aktibo o hindi. Mayroong isang "simula" ay napaka-simple: ang paglipat ng microflora sa bituka sa isa o sa iba pang mga direksyon ay ginagawang posible upang maisaaktibo ang natutulog na mga gene na naroroon sa ating katawan. Ang gulay na pagkain ay hindi nagpapalit ng tulad ng "shift", at ang hayop - ay nagsisimula.
Pinoprotektahan ng gulay ang katawan mula sa mga impluwensyang kimikal.
Ang isa pang konklusyon ay ito: ang katawan ay nagiging mas lumalaban, masamang epekto ng mga mapanganib na kemikal kapag kumakain ng mga pagkain sa halaman. Kapag hindi na kailangang iproseso ang protina ng hayop, ang atay, na kung saan ay ang kemikal na laboratoryo ng ating katawan, ay madaling makayanan ang paglabas ng mga lason mula sa katawan.
Mahusay at isa pang karagdagan mula sa pagkain na hindi aktibo sa pagkain na sa isang organismo ay napakalaking dami ng enerhiya ay inilabas. At maaaring idirekta ng isang tao ang enerhiya na ito sa anumang kapaki-pakinabang na "mapayapang channel".
Kumain ng tama!
Batay sa aklat na "Intsik pananaliksik"