Ang taglagas ay isang malungkot na oras, ang tag-init ay umalis, at ang kalikasan ay nagsisimula upang maghanda para sa taglamig. Sa taglagas, ang pagbubuntis ay may sariling mga katangian, na kinakailangan hindi lamang upang malaman, kundi pati na rin upang isaalang-alang. Sa taglagas, hindi masayang galak, oras na maging isang kahanga-hangang oras para sa isang bata na ipanganak, kung ang espesyal na pansin ay binabayaran sa ilang mga bagay at sa oras na alisin ang mga problema.
Ano ang gagawin niya espesyal na pansin sa panahon ng pagbubuntis sa taglagas?
Presyon
Ang mababang at mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng problema sa kalusugan, hindi lamang para sa iyo, kundi para sa iyong sanggol. Ito ay partikular na katangian sa taglagas, kapag ang panahon ay nakatayo pa rin, ngunit nagbabago sa lahat ng oras. Kahit na pumunta ka sa unang pagkakataon kvratchu, alamin mo sa kanya kung anong uri ng presyur para sa iyo ay "normal", dahil sa bawat tao ang mga tagapagpahiwatig ng pamantayan ay naiiba. Sa anumang kaso, kapag nagsisimula kang maging masama, pakiramdam ang simula ng mga karamdaman (ingay sa tainga, pagkahilo, sakit ng ulo, at iba pa), sukatin ang presyon ng arterya. Tandaan na ang mga ordinaryong tao ay hindi dapat magamot, at ang mga buntis na babae ay higit pa. Kung mayroon kang anumang mga reklamo, kumunsulta sa isang doktor, alam niya na mas mahusay kaysa sa makatulong sa iyo at pumili ng isang gamot (mas mabuti kung ito ay sa isang natural na batayan), na hindi makapinsala sa iyo o sa iyong anak.
Panoorin ang tabing
Kadalasan, sa pagdating ng malamig na taglagas, ang bawat babae ay nagsisimula upang makakuha ng timbang mabilis. Ngunit tandaan na ikaw ay buntis at labanan ang problemang ito sa mga karaniwang pamamaraan (mga paghihigpit sa pagkain, diyeta), hindi ka lamang mabigat, kundi mapanganib din! Kung, halimbawa, ikaw ay nasa ika-anim na buwan ng pagbubuntis at nakuhang muli ng 11 kilo, pagkatapos ay huwag subukang labanan ang pagdaragdag sa timbang, sapagkat ito ang pamantayan. Pagkatapos ng panganganak, alagaan ang iyong sarili at muli kang maging slim, ngunit hindi ngayon.
Protektahan ang iyong sarili mula sa sakit!
Kung buntis ka at biglang makita ang mga unang sintomas ng sakit, kaagad pumunta sa boss, umuwi ka at umuwi. Sa bahay, bigyan ang iyong sarili ng kumpletong kapayapaan, uminom ng higit pang tsaa na may linden, mint o melissa. Kung ang sugat ay nagsisimula sa pagkasakit, pagkatapos ay gumawa ng isang saline o soda solusyon at banlawan ang iyong lalamunan. Huwag kalimutan na ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng mga gamot sa iyo, kaya kung wala ang kanyang kaalaman, huwag gumamit ng anumang gamot! Mas malapit sa malamig, kapag nagsimulang maglakad ang trangkaso, subukang huwag bisitahin ang mga lugar ng mga malalaking pulutong at lalo na huwag makipag-ugnay sa mga may sakit, huwag magtrabaho sa pampublikong sasakyan, lalo na kung ang oras ay bumaba sa oras ng pagsabog. Gayundin, sikaping maiwasan ang pakikipag-ugnayan hindi lamang sa mga taong may sakit, kundi pati na rin sa mga taong nakapagbalik lamang.
Mga rekomendasyon para sa pagdadala ng sanggol sa taglagas
Upang ayusin ang iyong sarili sa isang positibong kondisyon, pagtagumpayan ang depresyon, palakasin ang kaligtasan sa sakit, lumikha ng hindi lamang panloob na kaginhawaan, kundi pati na rin sa isang panlabas na, subukang sundin ang ilang simpleng mga patakaran-mga tip para sa mga buntis na kababaihan na ibinigay ng mga nakaranasang mga ina.
- Siguraduhing laging may liwanag . Sa lahat ng oras mula pa ng umaga, buksan ang mga kurtina at mga blinds, sa lalong madaling panahon na magsimulang madilim, i-on ang isang maliwanag na ilaw, huwag palibutan ang iyong sarili ng sun-pillow. Kaya maaari mong "simulan" ang mga utak zone na responsable para sa pag-activate ng mga proseso ng palitan at isang mahusay na mood.
- Huwag bumili ng madilim at kulay-abo na damit, pumunta lamang sa kulay at puting mga bagay . Kaya, ang iyong kalooban ay laging tumaas, maliwanag na kulay ang ginagawa ng kanilang trabaho, pinapabilis pa nila ang mga proseso ng palitan. Huwag gumawa ng anumang nyakyhytgovorok, pumunta sa mga tindahan para sa mga buntis na kababaihan at bumili ng iyong sarili ng isang pares ng mga maliliwanag na coats, dresses at pantalon.
Hiwalay na ito ay kinakailangan upang sabihin ng ilang mga salita tungkol sa mga damit para sa mga buntis na kababaihan. Tandaan na ang pinakamahalagang bagay ay para sa iyo upang maging komportable, libre, sa parehong oras na ito ay hindi makasagabal sa iyong mga paggalaw at maging mainit-init. Dapat itong bihisan upang kung biglang nagiging mainit, maaari mong ligtas na alisin ang iyong sarili mula sa isang bagay. Sa panahon ng pagdadala ng bata, ipinapayo na huwag magpainit, sapagkat ito ay mapanganib, bukod dito, kapag kami ay mainit, pawis namin, at kung ikaw ay pawis, kung gayon ang vustut ay mahuhuli, na hindi mo kailangan.
Mga sapatos na pre-pagbili. Dapat itong maging sa isang mababang takong o ganap na walang isang daga at magkaroon ng isang walang laman na solong. Pakitandaan na sa panahon ng pagbubuntis, ang mga paa ay madalas na bumubulusbot, at ang paa ay maaaring maging mas malaki, kaya mas mahusay na alisin ang sapatos at isang sukat na mas malaki. Mahusay na pagpipilian sa sapatos ang mga sapatos ng katad at iba pang mga natural na materyales, sa natural na balahibo, na may karaniwang velcro o buckle. Ito ay unang madaling magsuot at kumportable, at kapag ang tiyan ay lumalaki, hindi mo maaaring itali ang iyong mga sapatos at sapatos na malapit sa sapatos.
- Kumuha ng bitamina, kumain ng mas maraming gulay, prutas at gulay upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Sa huli na taglagas, kapag ang mga bunga, berries at gulay ay lumipat, maaari mong maayos na lumipat sa frozen na pagkain. Siyempre, wala na silang buong hanay ng mga bitamina, ngunit mayroon pa ring sapat na bahagi ng mga ito ang nananatili roon. Maghanda at kumain ng mga salad, dessert, magluto at uminom ng mga inumin o inumin ng prutas, kalimutan ang tungkol sa mga herbal na tsaa.
- Chubbybyvayte sa sariwang hangin, lalo na sa maaraw na maiinit na araw, dahil sa lalong madaling panahon ay maging malamig at tulad ng mga araw ay magiging ilang. Mas madalas kang matulog at mamahinga ang nakahiga sa kama na may nakataas na binti. Upang hindi mahuli ang impeksiyon sa bahay, bago umalis sa bahay, mag-apply ng wiferon o oxoline ointment sa mga pakpak ng ilong.
- Siguradong, kung ikaw ay aktibong aktibo sa tag-init, pagkatapos ay sa panahon ng pagbubuntis maaari kang magkaroon ng mga spot na pigmentation, kung saan, kapag ang sanggol ay ipinanganak, kadalasang pumasa. Upang gawing mas kapansin-pansin ang mga spot na ito , kumuha ng mga espesyal na krema, ngunit kung nasa leaflet lamang ay may pahintulot kang gamitin ang gamot at mga buntis na kababaihan.
- Ang isa sa mga pinakamahalagang tip ay isa pang - pag-aalaga sa balat. Ang mga buntis na kababaihan, lalo na sa pagkahulog, ay maaaring magdusa mula sa mga alerdyi. Samakatuwid, kung nagsimula kang mag-alala tungkol sa pangangati at pag-flake, kaagad na gumawa ng appointment sa isang pedyatrisyan. Ibukod mula sa mga bagay na iyong lalagyan ng mga sintetiko at araw-araw, magbasa-basa sa balat. Upang maiwasan ang dry skin o hindi bababa sa kapansin-pansing bawasan ito, kumuha ng shower nang mas madalas, sinundan sa pamamagitan ng moisturizing ng katawan at mukha na may isang speciallion o gatas.