1) Tiwala, ngunit tingnan.
Simula sa simula, mukhang ang pinakaligtas at kinakailangang bagay, hindi kailanman maaaring maging 100% sigurado ang resulta. Totoo ito para sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa ating kalusugan, dahil ang pagwawasto sa mga kahihinatnan ng mga pagkakamali ay laging mas mahirap kaysa sa pagpigil sa kanila. Samakatuwid, bago ka magsimula ng pagmamanipula sa iyong katawan, mahalaga na makakuha ng payo mula sa isang nakaranasang espesyalista. Ang katotohanan na ang isang doktor lamang ang maaaring pumili ng pinakamahusay na pamamaraan ng paglilinis, batay sa mga katangian ng katawan at tanging ang doktor ay maaaring isaalang-alang ang lahat ng mga nuances at posibleng mga kahihinatnan. Maaaring hindi mo alam ang pagkakaroon ng ilang mga sakit na hindi kaayon ng maraming mga pamamaraan. Samakatuwid, ang medikal na pagsusuri at isang responsableng saloobin sa kalusugan ng isa ay ang unang hakbang patungo sa paglilinis.
2) Pamumuhay.
Sa paglilinis ng katawan ay walang kabuluhan kung patuloy mong i-pollute ito, hindi nagmamalasakit sa pag-alis ng toxins at toxins. Ang ikalawang hakbang sa path sa kalusugan ay maaaring tinatawag na pagpili ng isang sistema ng tamang nutrisyon. Ang paglilinis ng katawan ay hindi kasangkot sa mahigpit na diets. Kung nakita ng doktor ang ilang paghihigpit, nakakagamot na pag-aayuno o raw na diyeta, maaaring isama ang mga sistemang ito ng pagkain sa pangkalahatang programa ng paglilinis. Mahalagang tandaan na ang pagkain ay dapat na sariwa, ang mga produkto - natural, mayaman sa bitamina, protina, taba at carbohydrates. Inirerekomenda na kumonsumo ng mas maraming hibla hangga't maaari, na matatagpuan sa mga siryal, prutas at gulay. Mahalaga rin na masubaybayan ang dami at kalidad ng natupok na likido. Para sa normal na operasyon ng katawan, dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng purong tubig o iba't ibang mga broth at broth sa isang araw.
Maraming tao ang naniniwala na ang paglilinis ng katawan ay imposible nang walang gutom. Ngunit ang paraang ito ay hindi angkop para sa lahat. Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan, ang metabolismo ay nasira, ang gawain ng gastrointestinal tract, pagkatapos ay mas mahusay na tanggihan ang paraan ng paggamot na ito. Siyempre, ang pag-aayuno ay tumutulong upang mabawasan ang pasanin sa katawan, ngunit ito mismo ang pinakamatibay na stress. Ang mga matalim at mahabang paghihigpit sa pagkain ay hindi pinahihintulutan para sa lahat, kaya sa yugtong ito mahalaga na pakinggan ang sentido komun at payo ng iyong doktor, at hindi sa mga pangako ng mahimalang pagtatapon ng lahat ng mga problema sa isang paraan.
3) Pagpapanumbalik ng katawan.
Ang ikatlong hakbang ay ang pagbabalik ng mga kondisyon kung saan ang katawan ay gumagana nang maayos. Una sa lahat, ito ay alaga ng mga bituka. Ngayon isa sa mga pinaka-popular na paraan upang linisin ang mga bituka ay hydrocolonotherapy. Ang pamamaraang ito ay may pagkakaiba sa kardinal mula sa mga konvensional na enemas, at mahirap na magsagawa ng malaya sa bahay. Ang bituka ay nalinis ng mga parasito at labi ng dumi ng tao, na tumutulong upang mas mahusay na maunawaan ang lahat ng mga nutrients. Sa huling yugto ng gayong paggamot, ang mga bio-cocktail ay ipinakilala sa katawan, na nagpapabago sa bituka ng microflora at inaayos ang positibong resulta.
4) Pansin, ang atay!
Ang atay ay isang organ na aktibong nakikilahok sa natural na paglilinis ng ating katawan. Siya ay nasa ilalim ng napakalaking strain, kaya ang atay ay nangangailangan ng karamihan sa regular na paglilinis. Ngayon ay may maraming mga gamot at katutubong remedyo na may kapaki-pakinabang na epekto sa atay. Ngunit huwag kalimutan na ang paglilinis ng atay ay isang nadagdagan na pagpapalabas ng apdo. Maaari mo lamang linisin ang atay kung sigurado ka na wala kang cholelithiasis.
Dapat mong malaman na ang paglilinis ng katawan ay hindi isang lunas, ngunit isang paraan lamang upang tulungan ang katawan na alisin ang mga toxin at toxin at mga produkto ng pagkabulok. Kung hindi mo binabago ang iyong paraan ng pamumuhay, ngunit regular na isinasagawa ang paglilinis, ang kahulugan mula sa mga pamamaraang ito ay hindi magiging mahusay. Ang malulusog na pagkain, pagtanggi sa masasamang gawi, masigasig na saloobin sa mga pagbabago sa iyong katawan at payo ng mga espesyalista ay isang pangako na hindi mo kakailanganin ang paglilinis sa lalong madaling panahon.