Oras ng Pagluluto : 40 min.
Pinagkakahirapan pagluluto : madali
Servings : 4
Sa 1 bahagi : 398.5 kcal, protina - 46.8 gramo, taba - 19.4 gramo, carbohydrates - 9.1 gramo
ANO ANG KAILANGAN:
• 800 g ng pork tenderloin
• 2 mga kamatis
• 2 pulang mga sibuyas
• 200 g ng string beans
• 3 tbsp. l. tomato paste
• 50 gramo ng gadgad na keso sa Russian
• 2 tbsp. l. langis ng gulay
• asin, paminta sa panlasa
ANO ANG GAWIN:
1. Pork cut sa maliliit na piraso. Peel sibuyas, gupitin sa mga cube. Gupitin ang parehong mga kamatis sa cubes. Gupitin ang beans sa 3-4 na piraso.
2. Heat oil sa isang kawali, ilagay ang baboy at magprito, pagpapakain paminsan-minsan, 8 min. Idagdag ang mga kamatis at mga sibuyas, magluto ng 5 minuto. Ilagay ang beans, panahon na may asin at paminta, ihalo at magluto ng 4 na minuto.
3. Idagdag ang tomato paste, ihalo, magluto ng 5 minuto. Ipatong ang karne na may mga gulay sa mga kaldero, iwiwisik ang gadgad na keso at ilagay sa preheated oven para sa 200 ° C sa loob ng 10 minuto.