Isang Tubig
Iniisip mo ba na ang tubig ng dagat ay angkop lamang para sa bathing? Kayo ay nagkakamali! Sa umaga, bago ang pagdagsa ng mga vacationers (para sa kalinisan dahilan), huwag maging tamad upang pumunta sa pampang para sa gargling at mucus. Banlawan ay mahalaga lalo na para sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa sugat throats at laryngitis. Ang pag-inom ng ilong ng maalat na tubig ng dagat (na sumasaklaw sa isang butas ng ilong na may daliri, ang iba pang paghuhukay sa tubig na may lakas, na iniiwan ito nang ilang segundo, pagkatapos ay masidhing humagupit at umuulit sa ibang butas ng ilong) nakakatipid sa katawan mula sa naipon na mucus, normalizes ang microflora, at kung ang pagsasanay na ito ay mahigpit na ginagawa araw-araw sa loob ng dalawang linggo, ay magsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa hindi maiiwasang taglamig ARVI at ARI. At ito ay hindi lahat na inaalok ng dagat sa mga tagahanga nito. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano gamitin ang tila walang silbi ...
Lahat ng asin
Ang mas malayo sa timog, mas madalas naming napapansin ang mga kristal ng asin na naninirahan sa malalaking mga baybaying dagat at tinapon ang mga fragment ng puno. Huwag maging tamad sa master ang sinaunang propesyon ng mga pickers ng asin - ito ay napaka, lubhang kapaki-pakinabang! Sa mga kristal na asin ay maaari kang gumawa ng real spa massage-gommage. Upang gawin ito, paghaluin ang isang baso ng mga malalaking kristal na nakolekta na asin sa dagat na may dalawang kutsarang langis ng oliba at kaagad, nang hindi naghihintay hanggang magsimula ang pag-aalis ng asin, mag-apply ng mga pabilog na galaw sa balat ng katawan. Ang direksyon ng massage ay mula sa ibaba hanggang. Ang partikular na pansin ay ibinibigay sa mga lugar ng problema: mga puwit, hips, tuhod, tiyan. Ang ganitong scrub ay tumutulong upang masira ang subcutaneous fats, at ang balat sa ilalim nito impluwensya agad freshens at tightens. Ang isang katulad na scrub ay maaaring gawin para sa mukha at para sa mga labi. Ngunit sa kasong ito ay mas mahusay na piliin ang pinakamaliit na kristal upang maiwasan ang microtraumas at sa halip na langis ng oliba upang gumamit ng langis ng ubas ng ubas o langis ng mani, kung ang pag-iipon ng asin ay papasok sa iyong ugali sa buong bakasyon, maipon mo ang sapat na ito sa mahalagang likas na produkto upang gumawa ng asin sa bahay paliguan para sa mga paa o brushes ng isang baso para sa isang paa paliguan, dalawang tablespoons - para sa manikyur. Ang ganitong dagat na "paliligo" ay nagpapatibay sa mga kuko, nagbubuklod sa mga ito ng mga mineral, ginagawang mas matagal ang balat at mas nababanat at nagdisimpekta nang walang pinsala. Ngunit mula sa ideya na mangolekta ng asin, upang gumawa ng paliguan sa bahay para sa buong katawan, mas mabuti na tanggihan. Upang makakuha ng isang buong paliguan sa dagat sa bahay, sa bawat oras na kailangan mong magdagdag ng isang kilo ng purong asin sa dagat sa paligo. Masyadong mahirap; para sa mga layuning ito ay mas mahusay na bumili ng revitalizing asin sa mga parmasya.
Tumingin kami sa ilalim ng mga paa
Ano ang mayroon tayo? Pebbles pinakintab ng isang hindi-resting surf? O magiliw na puting coral sand? Parehong iyon, at iba pa - ang pinakamahalagang materyales para sa kagandahan at kalusugan. Magtipon ng isang medyo bilog (walang matutulis na dulo) ang mga bato na may 1-3 cm ang lapad upang masakop ito sa dalawang layer ng isang parisukat na humigit-kumulang na 40x40 cm. Ito ang iyong hinaharap na simulator ng bahay, na sa mahabang taglamig na buwan ay magbibigay ng singil ng kalakasan at lakas mula sa umaga. Ibalon ang mga maliliit na kahon sa isang malaking kahon (halimbawa, mula sa mga sapatos ng kalalakihan, upang maaari mong malayang makuha ito) at tuwing umaga sa martsa sa kanila ng 7-10 minuto. Ito ay isang kahanga-hangang pampasigla massage para sa buong katawan, maihahambing sa mga sesyon ng propesyonal na Acupuncture. Nadagdagan ang kaligtasan sa sakit, pag-iwas sa maraming mga sakit at, mahalaga, ang mga binti ng liwanag, sa kabila ng buong araw sa kanyang takong - lahat ng ito ay maaaring magresulta mula sa tulad ng "beach walk". Pagkatapos ng lahat, sa mga paa, tulad ng nalalaman, ang isang talaan ng bilang ng mga puntos ng enerhiya na konektado sa lahat ng mga panloob na organo at mga sistema ng katawan ay puro. Ang buhangin, lalo na ang mga coral (puspos ng microelements at mineral) ay maaaring magamit bilang isang homemade scrub para sa pinaka-magaspang na lugar ng balat: takong, elbows, tuhod. Ang sandal na scrub ay ginagamit sa ilang mga gawi sa spa (halimbawa, sa Maldives) at para sa buong katawan bilang isang karagdagan sa masahe (may matinding pagtuklap at isang salpok upang muling buuin ang itaas na mga layer ng balat), ngunit para sa mga layuning ito ang buhangin ay dapat na napakainam at malinis. Ang mga shell, kahit na ang pinakamaganda at kakaiba, ay malamang na hindi magamit upang pangalagaan ang kanilang mga sarili: malamang na magkaroon sila ng matalim na mga gilid. Gayunpaman, maaari silang maglingkod para sa isa pang layunin - sining therapy. Ang pag-sealing ng mga frame para sa mga litrato gamit ang mga shell, paggawa ng pulseras sa maliit na magkakaibang shell o dekorasyon ng sinturon sa kanila, ipinahayag mo ang iyong sarili, nakikibahagi ka sa pagkamalikhain, na nangangahulugan na nakakakuha ka ng mahusay na prophylaxis laban sa pana-panahong depresyon.
Wasteless production
Sa ating buhay, ang tagumpay at kasaganaan ay higit sa lahat ay natamo ng mga nakikinabang sa ganap, tila walang silbi na mga bagay ... Ang mga hipon shell ay isang mahalagang pinagkukunan ng chitosan, ang pinaka-pangunahing bahagi ng maraming beauty-biological supplement. Tinanggap sa loob, ang chitosan ay nakakasagabal sa pagbuo ng cellulite, ngunit sa parehong oras ay nagpapalaganap ng mas aktibong paglago ng buhok. Bilang karagdagan, ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan para mawalan ng timbang. Siyempre, ang pagnguot ng mga pinatuyong balat sa baybayin sa ilalim ng namamangha na hitsura ng mga turista ng Aleman at ang mga nauunawaan ang Chinese ay hindi katumbas ng halaga. Subalit ang ilang mga shell ay maaaring dalhin sa bahay, inihaw sa hurno, tinadtad sa isang mortar - at nakakuha ka ng isang superboadditive, na kinuha ng 1-2 kutsarita sa isang araw, malulutas mula sa loob ng maraming problema sa balat, kuko, buhok, tumutulong upang mabawasan ang timbang. Ang pinatuyong damong iniwan ng parehong pag-surf at pagbibigay ng matalim na amoy sa buong baybayin, masyadong, ay hindi dapat iwanang walang pansin. Siyempre, hindi sila dapat dadalhin sa loob: sapagkat kailangan mong tiyakin na lumaki sila sa malinis na ekolohiya na mga kondisyon (na kung saan ay alinlangan sa alinmang lugar ng resort). Subalit, sa wakas ay pinatuyo at lubusang pinigilan, magiging kapaki-pakinabang na magkasama para sa paliguan, dahil sila ay magbuhos ng gripo ng tubig na may talaan ng yodo, kailangan ng maraming balat (3-4 na kutsarang puno ng lupa sa bawat paligo), at masarap na panlabas na balat para sa mukha at katawan. mineralization ng balat (4 tablespoons ng algae + 2 tablespoons ng oliba o linga langis).