- Langis ng oliba - 4 na mga item. kutsara
- Dorada - 4 piraso
- Mga langis ng gulay - 20 mililitro
- Table white wine - 100 milliliters
- Pepper at asin - - Upang tikman
- isang grupo ng Parsley - 1 piraso
- Basil - 1 st. isang kutsarang puno
- Lemon - 1 piraso
- Estragon - 1 st. isang kutsarang puno
- Laurel Leaf - 7-10 piraso
- Bawang - 2 Ngipin
1. Una sa lahat, sinisira natin ang isda. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang isang oras. Pagkatapos, sa ilalim ng tubig na tumatakbo, lubusan itong nahuhugasan, ang mga kaliskis ay malinis, ang mga laman ay gutted, at ang mga insekto ay inalis. 2. Sa maliliit na piraso buksan ang bay dahon, magdagdag ng tarragon at basil. Maaari kang magdagdag ng sariwang rosemary. Hinawakan ang perehil. Manipis na hiwa ng limon. Chesnokodavilkoi pisilin bawang. 3. Linisan ang mga napkin sa isda, sa loob at labas, kuskusin ito ng asin. Magpahid ng herbs, mahalimuyak at kulay-rosas na paminta, dalawa o tatlong hiwa ng limon sa tiyan. 4. Lubricate namin ang palara na may langis ng halaman, bahagyang kinatas ng bawang na may isang kama, pagkatapos ay ilagay ang isda, magwiwisik sa perehil. 5. Ang mga gilid ng foil ay isang maliit na pag-angat at ibuhos ang mga kutsara ng tatlong alak at isang kutsarang langis ng olibo. I-wrap namin ang mga isda at ilagay ito sa isang baking tray. 6. Sa loob ng 30 minuto ipinadala namin ang baking sheet sa isang preheated oven, medium fire. Pagkatapos ng isda, ilagay ito sa mga plato at palamutihan na may limon.
Servings: 4