Ang sobrang timbang, at sa ibang salita, ang labis na katabaan ay maaaring ligtas na nakahanay sa isang malalang sakit na nangangailangan, tulad ng anumang sakit, kagyat na paggamot. Ngunit, nang hindi inilalantad ang mga pangunahing sanhi ng sobra sa timbang, hindi namin maaaring makipag-usap tungkol sa epektibong paggamot nito.
Kaya, ang mga pangunahing dahilan sa pagiging sobra sa timbang. Maraming mga kababaihan ang nag-iisip na ang pagkakaroon ng labis na timbang ay walang iba kundi isang kakulangan sa kosmetiko. Ngunit hindi ito ang kaso. Kung mayroon kang lahat ng mga palatandaan ng labis sa timbang at isang predisposition sa labis na katabaan, kailangan mong agad na bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Ito ay ang buong tao na kadalasang nakilala ang mga sakit tulad ng diabetes, atherosclerosis at mataas na presyon ng dugo (hypertension). Dito maaari mong ligtas na ipatungkol ang mga metabolic disorder, hindi wastong pagtunaw ng sistema ng pagtunaw at marami pang iba. Sa isang salita, ang una at pinaka-karaniwang dahilan ng pagkakumpleto ay isang panloob na sakit na maaaring matukoy sa tulong ng isang espesyal na pagsusuri.
Gayundin, maraming mga dahilan para sa pagkakumpleto ipahiwatig ang pagmamana. Kung sa pamilya, sa ilang mga salinlahi, ang mga tao ay nagdusa mula sa labis na timbang, pagkatapos ay ang pagkakataon na bumili ng mga dagdag na pounds makabuluhang pagtaas. Ito ay konektado, una sa lahat, sa pagpapalitan ng mga sangkap, na ipinapadala mula sa mga magulang hanggang sa mga bata at iba pa. Din dito maaari mong isama ang culinary kagustuhan ng isang solong pamilya. Halimbawa, kung ang isang bata mula sa napaka-pagkabata ay pinakain ng pinong pagkain sa maraming dami, at pagkatapos ay sa pagkakatanda na ito ay magkakaroon ng labis na katabaan. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang ugali ay palaging may isang ref na hammered sa labi at kumain ng mabuti sa tulad ng isang tao sa buong buhay niya. Narito mayroon kang dagdag na pounds.
Ngunit ang paniniwala ng maraming mga kababaihan na ito ay pagbubuntis ay tumutulong sa kanila na makakuha ng timbang, wala nang higit sa isang karaniwang gawa-gawa. Pagkatapos ng lahat, ang bagay ay hindi sa pagbubuntis, ngunit sa pagtaas ng nutrisyon sa panahon ng kurso nito. Samakatuwid, mayroong "para lamang sa dalawa" ay hindi kinakailangan, kinakailangan lamang na balansehin ang iyong pang-araw-araw na diyeta hangga't maaari.
Ang taba na kinakain natin ay ang pinakamahalagang pinagkukunan ng enerhiya sa ating katawan at lampas pa rito, ang pinaka-kalorikong produkto para sa ating katawan. Sino sa amin ang hindi nagkagusto sa sinigang na mantikilya o mataba. Ngunit ang mga pangunahing batas ng pagiging kumpleto ay nagmumula sa produktong ito. Ito ay mga taba, nakakakuha sa katawan ng tao, kahit na sa isang maliit na lakas ng tunog, ay may isang napakalaking kapasidad ng enerhiya. Ang katawan ay nakakakuha ng maraming higit na kaloriya kaysa sa mga pangangailangan nito para sa normal na gawain, kaya labis na taba at lumaki sa nakikitang taba na deposito. Ang mga taong kumain ng carbohydrates kumain, bilang isang panuntunan, mas mababa taba. Sa halip, ang katawan ay makakakuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng microelements, hibla at isang malaking bilang ng mga bitamina. Ito ay ang pagkonsumo ng mga gulay, prutas, karne ng taba, manok at butil na siyang pangunahing paraan na pinipigilan ang mga sanhi ng taba.
Sa maikli, ito ay ang paggamit ng mataba na pagkain at humahantong sa pagbuo ng labis na timbang sa mga tao. Para sa kadahilanang ito, ang paghihigpit ng pagtunaw ng taba ay isa sa mga mahahalagang dahilan para sa paglaban sa labis na kilo. Siyempre, ganap na ibukod ang produktong ito mula sa iyong pagkain ay hindi katumbas ng halaga. Sa payo ng maraming mga nutritionists, ang normal na ratio para sa katawan ng tao ay ang pagkonsumo ng carbohydrates sa isang halaga ng humigit-kumulang 60% ng calories at, ayon dito, batay sa figure na ito, 30% ng taba.
Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang opinyon sa mga tao na ang pisikal na pagsasanay sa masinsinang ehersisyo ay tumutulong sa kanila na mawala ang timbang nang mabilis. Ngunit, nang kakaiba, hindi naman ito talaga. Ang paggawa ng sports ay maaaring maiwasan ang nakuha ng timbang, ngunit kung mayroon ka nang makabuluhang kilo, sa kasong ito ay hindi inirerekomenda na makibahagi sa mas mataas na pisikal na aktibidad. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao na may labis na katabaan madalas ay may iba't ibang mga cardiovascular sakit at magkasanib na mga problema. Narito mayroon kang malinaw na katibayan na ang isport sa malaking bilang ay hindi angkop lamang.
Ngunit para sa iba't ibang mga additives pagkain, mayroon ding mga "pitfalls" dito. Halimbawa, ang paggamit ng mga droga upang labanan ang hindi ginustong labis na timbang, tinatanggal mo pa ang dagdag na pounds at pulgada mula sa baywang. Ngunit upang mabigyan ka ng isang daang porsiyento na garantiya na hindi mo ito makikita muli sa iyong maliwanag na kinabukasan, at sa mas malaking bilang, walang magbibigay sa iyo. At kahit na ang pagbaba ng timbang ay puno ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.
Kaya bago magamot ang labis na katabaan, kilalanin ang mga pangunahing sanhi ng paglitaw nito at pagkatapos ay magpatuloy upang mag-prompt ng mga aksyon na naglalayong labanan ang labis na katabaan. Una sa lahat, baguhin ang iyong pamumuhay, baguhin ang iyong pang-araw-araw na diyeta at diyeta at, pinaka-mahalaga, pumunta sa pamamagitan ng isang espesyal na pagsusuri ng buong katawan. Ang paggamot sa labis na timbang ng katawan ay isang napaka-kumplikado at napakahabang proseso na nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte, isinasaalang-alang ang mga kakaibang uri ng iyong katawan. Ang mga pangunahing punto na dapat isaalang-alang kapag ang labanan ang labis na katabaan ay ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, ang pagkakaroon ng magkakatulad na sakit, ang antas at antas ng labis na katabaan, ang intensity ng weight gain, at marami pang iba. Samakatuwid, bago ang pakikibaka sa ganitong sakit nang nakapag-iisa, tawagan ang eksperto na sa lahat ng paraan ay tutulong sa iyo na mapagtagumpayan ang iyong mga kalabisan na walang anumang pinsala para sa kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang ay ang proseso ng pag-alis ng labis na katabaan sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, ang pagbabanta ng iyong kalusugan ay hindi sa lahat ng isang marangal na negosyo, dapat mong tandaan ito.