Ang kalusugan ng sanggol ay apektado ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang kalusugan ng parehong mga magulang, ang kurso ng pagbubuntis, ang proseso ng panganganak. Kapag nagpaplano ng isang sanggol, dapat malaman ng ina na sa susunod na siyam na buwan ay kailangan niya ng maraming pasensya, pansin sa sarili, pagsunod sa isang espesyal na rehimen at pagpapatupad ng mga rekomendasyon ng doktor, upang matagumpay ang pagbubuntis. Ito ay napakahalagang diyeta, na kinakailangang magsama ng maraming kapaki-pakinabang na pagkain, prutas, gulay, kailangan mong gumawa ng isang espesyal na komplikadong bitamina para sa mga buntis na kababaihan.
Ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa pag-uugali sa panahon ng pagbubuntis sa isang babae ay iniulat ng doktor na nagbantay sa kanya. Sa ulat ng pagbubuntis ay dapat tumayo sa lalong madaling panahon. Kahit na ang halaga ng mga benepisyo sa cash sa hinaharap ay depende sa ito. Sasabihin sa iyo ng doktor kung ano ang kinakailangan, upang makapagbigay ng isang malusog na bata, ay magtatalaga ng lahat ng mga kinakailangang pagsusuri at eksaminasyon. Bilang patakaran, ang mga tipanan na ito ay pareho para sa lahat, ngunit may mga kaso kung ang isang babae ay dapat sumailalim sa mga karagdagang eksaminasyon at konsultasyon sa iba pang mga espesyalista, at pagkatapos ay isusumite ng doktor ang nararapat na direksyon. Kung ang hinaharap na ina ay may mga malalang sakit, kinakailangan upang ipaalam sa kanila ang tungkol sa mga doktor, para sa karagdagang pagmamasid at pagpili ng mga kinakailangang gamot na pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, maraming kababaihan ang natatakot sa patuloy na paglalakbay sa mga institusyon ng estado-konsultasyon ng mga kababaihan, at mas gusto nilang sundin sa mga bayad na klinika kung saan walang queue.
Ang diskarte na ito ay ganap na makatwiran, ngunit hindi bababa sa ilang beses kailangan mong bisitahin ang konsultasyon ng estado upang makakuha ng isang pangkaraniwang sertipiko at pansamantalang sheet ng kapansanan upang mag-aplay para sa maternity leave sa trabaho. Gayundin, ito ay kinakailangan nang madalas hangga't maaari upang maging sa sariwang hangin. Ang isang hinaharap na ina ay dapat na subukan upang bigyan paglalakad ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong oras sa isang araw, at ito ay mas mahusay na kung ito ay lumalakad ang layo mula sa abalang mga kalsada, sa isang lugar sa kagubatan, parke o parke. Ang isang pare-pareho na daloy ng oxygen ay kinakailangan upang maiwasan ang pangsanggol hypoxia. Dapat kang maglakad sa paglalakad, malalim na paghinga nang malalim. Maaari kang magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan. Sasabihin ng nakikitang manggagamot kung ano talaga ang mga pagsasanay na ito, at kung paano dapat gawin ito. Ang isang espesyal na bayad para sa mga buntis na kababaihan ay kapaki-pakinabang sa umaga, nakakatulong ito upang maiwasan ang pamamanhid at pamamaga. Maraming babae ang dumalo sa mga espesyal na kurso para sa mga buntis na kababaihan
Ito ay tama at naaangkop, dahil posibleng matuto ng maraming kawili-wili at kapaki-pakinabang na kaalaman sa naturang mga kurso. Doon sila ay nakikibahagi sa espesyal na fitness o yoga para sa mga buntis na kababaihan, nagbibigay sila ng mga lektura sa panganganak, pagpapakain sa pag-aalaga ng isang bata, maaari mong makilala ang iba pang mga hinaharap na mga ina at bumili ng mga girlfriends para sa pagpapalit ng mahalagang karanasan. Upang manganak ng isang malusog na bata, dapat malaman ng bawat babae ang wastong pag-uugali sa panahon ng panganganak, at tamang paghinga. Siyempre, kapag ang isang babae ay nagsisilang, ang mga doktor ay nagsasabi sa kanya ng lahat, ngunit mas mahusay na maghanda nang maaga para sa isang responsableng pangyayari, makinig sa isang kurso ng mga lektura sa tamang paghinga, at pagsasanay. Kapaki-pakinabang para sa hinaharap na ina sa pool, ngunit sa kondisyon na walang contraindication dito. Ngunit ang sauna at sauna ay hindi kanais-nais, dahil sa mataas na temperatura. Ang maximum na pinapayagan na oras ng pagbisita ay hindi hihigit sa 3-5 minuto. Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong magbayad ng mas maraming pansin hangga't maaari, at patuloy na pakinggan ang iyong sariling mga damdamin, ang intuwisyon sa mga bagay na ito ay may mahalagang papel.
Para sa anumang karamdaman, kinakailangan upang ipaalam sa doktor, maaaring kailanganin ang ospital. Upang matakot sa mga ito ay hindi sundin, ito ay isang karaniwang medikal na taktika, at sa karamihan ng mga kaso, mas gusto ng mga doktor upang maging ligtas at panoorin ang buntis sa isang ospital. Ngunit ang katuparan ng mga medikal na reseta ay malayo sa lahat na magiging matagumpay ang pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong makatanggap ng maraming positibong damdamin, dahil ang damdamin ng ina ay ipinapadala sa kanyang sanggol.
Makinig sa nakakarelaks na musikang klasiko (sa pamamagitan ng paraan, gusto niya ang bata), makipag-usap sa sanggol, ipaalam sa kanya kung gaano ka masaya para sa kanya, kung paano mo inaasahan ang kanyang kapanganakan. Sa panahon ng pagbubuntis, mas mahusay na huwag sundin ang isang mahigpit na diyeta, at iwasan lamang ang ganap na di-kanais-nais na mga pagkain, tulad ng mabilis na pagkain, de-latang pagkain, pinausukang pagkain, lalo na maanghang na mga seasoning, at mga maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na alerdyi. Kinakailangan na regular na ibigay sa iyong sarili at sa iyong anak ang sapat na dami ng bitamina at nutrients. Ngunit subukan na bihira hangga't maaari upang malayang bisitahin ang mga tindahan, at kahit na mas mababa ay hindi magdala ng mabibigat na bag ng pagkain. I-charge ito sa iyong asawa o iba pang mga miyembro ng pamilya. Sa pangkalahatan, mas mahusay na maiwasan ang lahat ng napakaraming lugar, lalo na sa panahon ng mga epidemya ng anumang impeksyon sa viral. Sa panahon ng pagbubuntis, ang kaligtasan sa sakit ay nagpapahina, at ito ay mas madali upang kunin ang isang sugat, ngunit upang tratuhin na mas mahaba, tulad ng maraming mga bawal na gamot ay ipinagbabawal para sa mga buntis na kababaihan. At kailangan pa rin na lumapit sa tanong na sineseryoso kung kailan at paano mangyayari ang kapanganakan.
Ang bawat babae sa trabaho, simula sa ikapitong buwan ng pagbubuntis, ay binibigyan ng maternity leave. Nangangahulugan ito na mula sa panahong ito ikaw ay ganap na naiwan sa iyong sarili at naghahanda para sa panganganak sa hinaharap. Pumili ng isang angkop na maternity home, pag-aralan ang mga pagsusuri nito, kilalanin ang doktor na magdadala ng paghahatid. Ang pangunahing bagay ay na siya ay maging sanhi ng kumpiyansa, at sa panganganak ng maraming oras hangga't maaari ay sa iyo. Ang tamang, pinag-uugaliang pag-uugali ng doktor at ina sa panahon ng panganganak ay ang garantiya na ikaw ay nagbibigay ng kapanganakan sa isang malusog na bata. Pagkatapos ng panganganak, maaari kang maging sa parehong silid na may sanggol, bagaman sa maraming mga ospital para sa panganganak ay isang bayad na serbisyo, o sa isang karaniwang silid kasama ng ibang mga babae, kung saan ang mga bata ay dinadala para sa pagpapakain. Ngunit kapag ang lahat ng bagay, at pagbubuntis, at panganganak ay nasa likuran, kung gayon ay mauunawaan mo kung gaano kaligayahan ang magkaroon ng isang bata, at kung gaano kalaki ang magiging ina.