Ano ang kailangan mong kumain para sa sariwang hininga?
Huwag kailanman kalimutan na sa bibig lukab ang patuloy na kahalumigmigan ay palaging pinananatili. Ito ay kinakailangan para sa mga microorganisms sa bibig na papatayin sa oras sa pamamagitan ng laway.
Tulad ng alam mo, isang malakas na amoy mula sa bibig ang mangyayari pagkatapos matulog . Upang maganap ito, kailangan mong kumain sa gabi bago matulog kumain ng mansanas at isang maliit na piraso ng keso ng solid varieties, at gumising sa umaga, gawin ang lahat tulad ng dati, ibig sabihin, magsipilyo ng iyong mga ngipin at banlawan ang iyong bibig. At huwag kalimutan na uminom ng tubig para sa laway sa buong araw, tulad ng aming tinalakay sa itaas.
Kinakailangan na ayusin ang gawain ng tiyan . Upang gawin ito, kailangan mong kumain ng malusog na pagkain, at huwag kalimutan ang tungkol sa kefir at yogurt. Kapaki-pakinabang din ang mga ito para sa sariwang paghinga.
Namin ang lahat ng malaman, at ito ay hindi isang lihim na kapag kumakain ng bawang o sibuyas , nagbibigay kami ng isang masamang amoy mula sa bibig, at samakatuwid ay madalas na tanggihan ang iyong sarili sa mga kapaki-pakinabang na mga produkto. Ngunit napakakaunting mga tao na alam na ang perehil ay makakatulong upang mapupuksa ang mga ito smells. Hindi lamang nito pinanumbalik ang pagiging bago ng paghinga, kundi nagpaputok din ng mga ngipin. Ang parehong epekto ay maaaring makamit sa tulong ng mga butil ng maanghang na cloves.
Ngayon makipag-usap tayo nang kaunti tungkol sa mga taong sumusunod sa pagkain. Sila ay madalas na magreklamo tungkol sa amoy ng acetone mula sa bibig . Ang hininga na ito ay tinatawag na ketone at nabuo dahil sa pagkonsumo lamang ng mga pagkaing mababa ang calorie, at kapag nahati sila, nabuo ang mga produkto ng agnas-ketones. Pinapayuhan namin ang mga taong ito na gumawa ng sariwang hininga, kumain ng mga saging, na, habang pinanumbalik ang balanse ng mga sangkap sa katawan, bawasan ang halaga ng ketones.
At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga remedyo ng katutubong para sa pag-aayos ng iyong paghinga :
1. Kumuha ng isang tsp. lemon peel at kalahating kutsarita. honey, tumagal ng tatlong beses sa isang araw.
2. Regular na kuskusin ang mga gilagid na may mga buto ng anis at ngumunguya ng maliliit na piraso ng iris root.
3. Tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain, ngumunguya ang mga piraso ng luya, hawakan nang bahagya sa ilalim ng dila, at pagkatapos ay lunok. Ang pamamaraan na ito ay nagpapanatili ng hininga para sa mahabang panahon.
4. Gayundin, para sa paghinga upang maging sariwa, banlawan ang iyong bibig ng tubig at ngumunguya ang mga core ng kardamono, dalawang halaman ng dyuniper berry o pinatuyang basil.
5. Brush ang iyong mga ngipin sa ugat ng Kalgan.
6. Ang isang kurot ng kanela ay nagbabawal sa pagtaas ng bilang ng mga mikroorganismo sa bibig at nag-iiwan ng maayang pakiramdam.
Ang mga katutubong paraan na kailangan na pupunan sa mga sumusunod na recipe: 2 tasa ng tubig na kumukulo ay kinuha ng 1, 5 tbsp. l. bulaklak ng mansanilya ng botika. Pakuluan sa ilalim ng isang takip sa isang maliit na kasirola para sa 5 minuto, filter, cool at ang sabaw ay handa na. Hugasan ang iyong bibig ng 5 beses sa isang araw sa loob ng 2 minuto. Ang sabaw na ito ay magbibigay sa iyong pagiging bago ng hininga.
Gayundin, upang mapanatili ang sariwang paghinga, ang nginunguyang gum ay tumutulong. Ngunit hindi lahat ng chewing gum ay tumutulong na mapabuti ang pagiging bago. Ang chewing gum ay kailangang mabili gamit ang xylitol, na hindi masama sa mga ngipin gaya ng asukal. Ang gum na may xylitol ay pumipigil sa pagpaparami ng mga nakakapinsalang bakterya na nasa bibig. At huwag pabayaan ang mga candies ng mint.
Bakit hindi lumalabas ang sariwa, nakakahamak na hininga?
Kung hindi mo pa napapawi ang hindi kasiya-siya na amoy mula sa bunganga ng bibig, kailangan mong tumungo sa mga espesyalista para sa tulong, dahil malamang mayroon kang pustules sa tonsils na hindi nauugnay sa karaniwang sipon, at iniwan nila ang mga piraso ng pagkain pagkatapos kumain na sa kalaunan ay nagiging sa nana, na gumagawa ng paghinga na hindi kanais-nais at salungat.
Ang hindi sariwang hininga ay maaaring maging simula ng ketoacidosis. Ito ay isang sakit kung saan hindi kumpleto ang pagkasunog ng glucose sa katawan ang nangyayari, at nangangailangan ito ng malubhang paggamot.
At, siyempre, ang pinakamadaling paraan upang malaman ang tungkol sa iyong problema ay ang makipag-ugnayan sa isang dentista na ibabalik ang kalusugan ng iyong mga ngipin at kaaya-ayang paghinga!