Bakit mahalaga ang mga mani?

Ang "tinapay ng hinaharap" ay tinatawag na mga mani sa pamamagitan ng mahusay na calligrapher Michurin. At tama siya - dahil sa nilalaman ng mga protina, taba, carbohydrates at unsaturated fatty acids, ang mga mani ay "magbibigay ng mga posibilidad" sa maraming mga produkto ng pagkain. Para sa mga vegetarians, ganap na pinapalitan nila ang karne, para sa mga manlalakbay ay perpekto bilang isang nakapagpapalusog na produkto ng pangmatagalang imbakan. Narito lamang ang mga adherents ng mahigpit na diets kailangang ubusin mani moderately - ang mga ito ay napaka-caloric! Ngunit hindi rin kinakailangan na tanggihan ang mga ito nang buo, dahil ang mga mani ay nagpapasigla sa mga bituka peristalsis, na tumutulong sa paglilinis ng mga toxin, pagpapanumbalik sa buong organismo, pagpapagana ng immune system. Ang mga iba't-ibang uri ng mga mani ay napakarami at ang iba't ibang uri ng prutas ay kapaki-pakinabang sa sarili nitong paraan.

Ang mga mani ay isang kahanga-hangang cholagogue, at ang peanut meal na niluto sa tubig ay nakakatulong upang makayanan ang ulser ng tiyan at duodenum.

Walnut - sa mga tuntunin ng nilalaman ng protina ay malapit sa komposisyon sa karne at isda. Naglalaman din ito ng mga bitamina C at E, bakal, tanso, yodo. Sa kumbinasyon ng honey at prutas, tinatrato niya ang anemya at pinatataas ang pangkalahatang tono ng katawan. Ang mga kabataang ina ay angkop bilang mga lactogens, at ang pagbubuhos ng mga green crust sa alak ay agad na titigil sa pagtatae.

Cedar nut - 60% ay binubuo ng mataba langis, ang natitirang komposisyon - almirol, hibla, protina, mineral (mangganeso, sink, tanso, yodo, posporus). Ang mga protina ng mga puno ng pino ay mahusay na hinihigop ng katawan, kaya inirerekomenda ito para sa pagpapakain ng mga bata. Kung ang mga kernels ng pine nuts ay pinupukpok ng tubig, ang gatas ng gulay ay mapapalitan, na may mahusay na nutritional value.

Almond - isang epektibong diuretiko, ay mahusay na ginagamit sa paggamot ng kolaitis, ulser, cholelithiasis. Siya ay kinakain raw, toasted, inasnan. Ginamit para sa produksyon ng langis sa cosmetology, at ang shell - para sa tinting wine.

Hazelnut - ay ginagamit bilang isang restorative para sa anemia, urolithiasis, rayuma. Ang sabaw ng tumahol sa proporsyon ng 1 kutsara kada 1 baso ng tubig ay ginagamit upang gamutin ang mga ugat ng varicose, at pagbubuhos ng mga dahon sa parehong proporsyon - bilang ahente ng pagpapanumbalik ng dugo.

Ang mga Pistachios ay mahalaga sa paggamot ng tuberculosis, kawalan ng kakayahan, sekswal na kahinaan. Dahil ito ay isang mataas na protina na produkto, ang pang-aabuso nito ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Isa pang kawili-wiling katotohanan: sa pistachios may mga tungkol sa 30 species ng aphids, na bumubuo ng mga kakaibang hillocks sa mga dahon - galls. Kaya ang decoction ng mga galls sa Gitnang Asya ay ginagamit para sa maraming sakit ng gastrointestinal tract.

Ang ganitong mga uri ng mani bilang chilim, niyog, cashew, muscatel, pecan ay nanalo ng katanyagan ng mga magagandang bahagi ng kendi.