Cramps sa binti: folk remedies

Sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo kung paano pagalingin ang mga kombulsyon sa tulong ng mga remedyo ng mga tao. Kung kailangan mong gisingin mula sa sakit sa iyong binti, dapat mong seryoso ang problemang ito. Kadalasan, ang masakit na mga cramp ay nangyayari sa mga kalamnan ng guya. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba: pagkapagod, pagkapagod ng mga kalamnan sa binti, kakulangan ng kaltsyum sa katawan, malamig, mahabang bakasyon sa pagkain, at mga varicose veins at flat feet. Kadalasan lumalabas ang mga cramp sa mga binti at habang natutulog. Bilang isang tuntunin, ito ay dahil sa pagkasira ng suplay ng dugo sa mga kalamnan ng mga binti at dahil sa maling posisyon ng katawan sa kama.

Paano gamutin ang mga cramps ng leg na may mga remedyo ng mga tao

Upang mapawi ang pulikat ng kalamnan, kailangan mong umupo sa kama, pababain ang iyong mga binti pababa o pakurot ang namamagang lugar nang ilang beses o mahinahon na tumayo. Pagkatapos ay pinapahirapan natin ang mga binti at paa na may mga patpat at mga stroke na liwanag, simula sa mga tip ng mga daliri hanggang sa takong, at pagkatapos ay mula sa takong, kasama ang mga kalamnan ng guya sa mga tuhod. Pagkatapos ng massage kailangan mong matulog at itaas ang iyong mga binti sa isang anggulo ng hindi bababa sa 60 degrees. Pipigilan nito ang paglitaw ng paulit-ulit na mga seizure at matiyak ang pag-agos ng dugo. Ito ay kapaki-pakinabang sa massage ang mga paa na may mahahalagang mga langis, ang laurel langis ay tumutulong sa mahusay. Para sa mga binti ito ay napaka epektibo upang gumawa ng kaibahan paliguan para sa mga paa, sila tono up ang mga vessels ng dugo.

Bago matulog, sikaping gumawa ng mga simpleng pagsasanay:
- nakahiga sa iyong likod, susubukan naming i-twist ang aming mga paa, tulad ng kung kami ay pagbibisikleta ang pedals.
- Inilabas namin ang aming mga daliri sa ating sarili.

Magdagdag ng calcium
Kung ang mga madalas na convulsions mangyari, pagkatapos ito ay maaaring mangahulugan na ang iyong katawan ay kulang sa kaltsyum. Sa diyeta ay dapat na ipinakilala ang higit pang mga produkto ng sour-gatas (cottage cheese, keso), linga, beans, siryal. Sa araw na ito ay kinakailangan upang kumain 4-5 tsaa kutsara ng honey, tulad ng honey panatilihin sa isang organismo ng kaltsyum.

Simpleng pagsasanay para sa pag-iwas sa mga seizures sa gastrocnemius muscles
Dapat gawin ang ehersisyo na walang sapin at nakatayo.
- Tumayo kami sa takong, yumuko ang mga itinaas na mga daliri at panatilihin ang balanseng ito para sa 10 segundo - ginagawa namin ito ng 7 beses.
- Tinawid namin ang mga binti, ilipat ang timbang sa mga panlabas na gilid ng mga paa. Maging tahimik sa loob ng ilang minuto, palitan ang iyong mga binti - 5 ulit.
- Kami ay tumaas sa mga daliri ng paa, upang ang takong dumating off ang sahig at nang masakit pababa ang takong sa sahig,
10 ulit.
- Sa sahig inilalagay namin ang isang bar na isang metro ang haba at taas na 5 hanggang 7 sentimetro. Inilalagay namin ang mga paa ng mga paa, kaya na ang mga daliri ay nasa bar, at ang mga takong ay nasa sahig. Dahan-dahan lumipat kasama ang board sa kaliwa at sa kanan ng 5 beses.

Pagpapagamot ng mga binti sa binti na may mga remedyo ng katutubong

Lemon juice

Ang katutubong lunas na ito ay makakatulong sa mga may mga pulikat sa kanilang mga binti. Dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi, tinatrato namin ang mga paa sa lemon juice, pagkatapos ay hayaan silang tuyo. Pagkatapos ay maaari mong ilagay sa sapatos. Inuulit namin ang pamamaraan na ito araw-araw sa loob ng dalawang linggo.

Laurus
Mula sa mga pulikat ng mga binti at kamay na hinahain ng langis ng bay: sapagkat ito ay kukuha kami ng 50 gramo ng laurel dry dahon, buksan ang mga dahon at punuin ng 250 ML hindi nilinis langis ng mirasol. Isinasara namin ang bangko at ilagay ito sa isang madilim na lugar para sa 12 araw. Pagkatapos ay pilit kami. Kung dinala mo ang iyong kamay o paa, gagamitin namin ang langis na ito.

Pag-cramping sa mga kalamnan ng guya
- Sa mga cramps sa mga binti ng mga binti, kailangan mong baguhin ang posisyon, para ito naming ituwid ang binti, pagkatapos ay hilahin ang pad ng soles at daliri patungo sa tuhod.
"Kami ay umupo at mag-pinch ng isang namamagang lugar ng ilang beses."
"Magbangon tayo at ilipat ang bigat ng katawan sa jointed leg." Makalipas ang ilang sandali, magpapabalik ang sirkulasyon ng dugo, at mababawi ang sensitivity ng binti.
- Kumuha ng anumang pampalusog na pamahid at kuskusin ang iyong paa.
- Masahe ang mga binti, lumilipat mula sa mga daliri hanggang sa sakong, pagkatapos ay i-massage ang mga binti mula sa sakong sa tuhod.
- Upang maiwasan ang mga gastrointestinal convulsions, pinapahiya namin ang mga kalamnan sa ilalim ng mga tuhod. Kung ang mga convulsions mangyari sa mga kamay, pagkatapos ay namin kuskusin ang mga kamay mula sa mga kamay, lumipat hanggang sa balikat.

Pagkatapos ng masahe na kailangan mo upang mahiga, maglagay ng makapal na kumot sa ilalim ng iyong mga paa. Ang pose na ito ay maiiwasan ang paulit-ulit na seizures at masiguro ang pag-agos ng dugo.

Payo tungkol sa kung paano mapupuksa ang cramps ng binti
Hawakan ang sakong at magsimulang mapilit itong pisilin.

Ang pamamaraan ng Hapon
Kung sa gabi ang mga binti ay madalas na masikip, pagkatapos ay maaari mong subukan na gawin ito. Kumuha ng kahit bilog na stick na may haba na 25 hanggang 30 sentimetro at isang lapad na dalawa at kalahating sentimetro. Sa stick na ito, 1 hanggang 2 beses sa isang araw, inilalapat namin ang 100 stroke sa base ng mga daliri sa pad pad. Sa paglipas ng panahon, malilimutan mo ang tungkol sa mga kramp.

Celestial
Tatanggalin namin ang juice mula sa celandine at ihalo ito sa petrolyo jelly. Kumuha kami ng isang bahagi ng juice at dalawang bahagi ng Vaseline at ihalo ito at gagamitin namin ang aming mga kamay at paa bawat gabi na may natanggap na pamahid. Ito ang mga lugar kung saan mayroong mga kramp, isang maliit na masa, upang makakuha ng mas mahusay na epekto. Ginagawa namin bago ang kama araw-araw. Salamat sa katutubong lunas na ito, pagkatapos ng dalawang linggo, ang dalawang cramp ay titigil.

Makulayan ng yarrow at thyme (thyme) mula sa neuralgia

Ang tuta na ito ay hindi kumilos nang kaagad, ngunit nagdudulot ng kaginhawahan. Kumuha ng 10 gramo ng thyme at 20 gramo ng dry herb yarrow, ibuhos ang 200 ML ng bodka, kung mayroon kang alak, mas mainam na gamitin ito. Ipinapilit namin ang sampung araw, pana-panahong pag-alog. Ang tincture na ito ay mahusay na pinananatiling. Ito ay pumipigil sa sakit, pinapaginhawa ang mga kalamnan, na masikip. Maraming beses sa isang araw, hinahalo namin ang namamagang lugar, pagkatapos ay kailangan naming magpainit ang namamagang lugar.

Lebadura
Kung mayroon kang mga seizures dahil sa kakulangan ng potassium, pagkatapos ay ang lebadura ay naglalaman ng maraming potasa, pagkatapos ang lebadura ay magiging iyong kaligtasan. Upang gawin ito, maghanda ng inuming lebadura: kunin ang mga rusks mula sa tinapay ng rye at punuin ito ng tubig na kumukulo, ipilit 4 na oras, pilitin at magdagdag ng isang maliit na pampaalsa. Iniwan namin ang inumin para sa 6 o 8 oras upang malihis sa isang mainit-init na lugar, pagkatapos ay ilagay ito sa refrigerator. Bago gamitin, idagdag ang honey at asukal sa panlasa. Umiinom kami bago kumain ng 100 ML. Kaya, sa buong buwan.

Ang mga husky ng sibuyas bilang isang lunas para sa pag-seizure
Kumuha ng isang kutsarita ng mga tinadtad na mga sibuyas ng sibuyas, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, at hayaan kaming maghalo sa loob ng 10 minuto. Umiinom kami sa gabi. Matapos ang unang baso ng isang pulikat, hindi ka maaabala sa gabi. Ang paggawa nito ay patuloy at maaari mong kalimutan ang mga sakit at sakit ng ulo.

Adonis
Zalem isang kutsara adonis isa at kalahating baso ng tubig na kumukulo, kami ipilit sa isang madilim na lugar para sa dalawang oras, pagkatapos ay i-filter namin. Kumuha kami ng pagbubuhos nang tatlong beses sa isang araw sa isang kutsara. Ang kurso ng paggamot na may ganitong katutubong lunas ay 10 araw.

Chamomile
Kumuha ng isang kutsara ng chamomile sa dalawang baso ng tubig na kumukulo. Ipinapilit namin ang 40 minuto. Nag-inom kami sa pagitan ng mga pagkain sa araw. Kailangan mo ring kumain ng inihurnong patatas. Susunod na araw ay gagawin namin ang sumusunod na lunas: kumuha ng 2 tablespoons ng mga pasas na walang mga hukay, kami ay punan ang mga ito sa tubig na kumukulo mula sa gabi, at sa susunod na araw ang pagbubuhos na ito ay lasing sa isang baso sa halip ng tsaa, mga pasas ay kinakain. Kaya, ang alternating mga pasas na may mansanilya, maaari mong kalimutan ang tungkol sa cramps.

Magnet
Ang mga kombulsiyon, pati na ang pamamanhid, ay makakatulong upang alisin ang pinakakaraniwang magnet. Sa lugar ng convulsions, maglagay ng magnet. Isang minuto at isang cramp ang dumadaan.

Asin bilang isang katutubong lunas para sa mga kramp sa binti
Kapag nagsisimula ang cramps, ilagay ang isang maliit na asin sa dulo ng dila at hawakan ito sa iyong bukas bibig. Ang mga kombulsiyon ay tumatagal ng 3-5 minuto, at pagkatapos ay alisin namin ang asin mula sa dila.

Rye bread rusks
Mula sa cramps, ang sumusunod na recipe ay makakatulong sa iyo: dry ang rusks mula sa rye bread, punan ito sa tubig na kumukulo, igiit 4 na oras, pilitin at magdagdag ng isang maliit na lebadura. Mag-iwan sa isang mainit-init na lugar upang gumala-gala para sa 6 o 8 oras, pagkatapos ibuhos ang inumin sa mga bote at ilagay sa refrigerator. Bago ang pagtanggap ay magdaragdag kami ng honey sa panlasa. Sa isang araw kailangan mong uminom ng 2 baso.

Malunggay mula sa neuralgia at seizures
Upang pagalingin ang mga cramp ng binti, ang neuralgia ay makakatulong sa malunggay. Kailangan para sa paggamot ng mga sariwang ugat ng kabayo labanos (200 gramo). Mga malagim na thistles sa isang maliit na kudkuran, upang makakuha ng isang gruel. Paghaluin ang kalahati ng isang litro ng langis ng oliba at kalahating kilo ng natural honey. Maghanda ka at ilagay ang halo sa refrigerator, at doon kailangan mong i-imbak ang halo na ito. Kumuha kami ng 20 minuto bago kumain sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.

Sa isang masakit na lugar, kailangan mong gawin ang mga compresses masyadong sa malunggay, maliban sa ingesting ang gamot. Kumuha ng isang malaking sariwang sheet ng malunggay, ito ay smeared na may honey, at sa tuktok namin wilig asin. Sa masakit na lugar, maglakip ng isang sheet, ilagay ang papel ng pergamino sa itaas at itali ito gamit ang panyo. Inalis namin ang umaga sa pag-compress, ang mga labi ng compress smoem mula sa balat na may maligamgam na tubig. Kaya kailangan mong gamutin sa loob ng isang linggo at pagkatapos ay aalisin ang neuralgia.

Mga Herb
Upang hindi mabagabag ang mga kramp, maghahanda kami ng isang koleksyon ng mga damo: para sa paghahanda na kailangan namin ng damo: bag ng pastol, wheatgrass, yarrow, mint, sponge, nettle, goose foot. Namin ang lahat ng mga damo sa pantay na dami, ihalo ang mga ito. Kumuha ng 100 gramo ng koleksyon at ibuhos ang 200 ML ng tubig, dalhin sa isang pigsa at magluto ng 15 minuto. Pagkatapos ay umalis ng kalahating oras upang igiit. Ang sabaw ay magiging lubhang mayaman. Kumuha kami ng isang mataas na bucket, ibuhos mainit-init na tubig doon, ang temperatura ay hindi dapat sa itaas 40 degrees. Sa isang timba ibubuhos namin ang sabaw at ilagay ang aming mga paa sa loob nito. Kinakailangan na ang tubig ay sumasakop sa mga binti ng mga paa, ang mga lugar kung saan ang mga kombulsyon ay karaniwang nangyayari. Ang tagal ng pamamaraan ay dapat na 20 minuto, tulad ng mga pamamaraan - sampu, ang pamamaraan ay kailangang gawin araw-araw. At pagkatapos ay ang cramps ay kinakailangang umalis.

Upang maiwasan ang mga cramp sa mga binti:
- mapupuksa ang labis na timbang,
- Magsuot ng kumportableng sapatos,
- Iwasan ang matagal na naglo-load,
- Gumawa ng paa paliguan na may mustasa sa isang araw: para sa 3 liters ng tubig - isang kutsara ng mustasa.
Kung regular mong pinapahaluin ang iyong mga paa sa luya kalangitan o kamomile langis, pagkatapos ay pinipigilan nito ang mga seizure. Araw-araw ay dapat kumain - gulay, prutas, beans, cottage cheese, hard cheeses.

Para sa pag-iwas sa cramps sa binti, nagsasagawa kami ng mga gamot na naglalaman ng magnesium at kaltsyum. Ang pang-araw-araw na dosis: mula 500 hanggang 1000 mg ng magnesiyo at mula sa 1000 hanggang 2000 mg ng kaltsyum. At kailangan mong uminom ng isang baso ng mainit-init na tubig araw-araw na may isang kutsarita ng honey at apple cider vinegar o lemon juice. Maaari mong alisin ang depisit ng potasa, kung mas madalas may mga saging at dalandan.

Bago matulog, gawin ang mga bath foot contrast at kumuha ng contrast shower. Kung mayroon kang mga ugat na varicose, hindi dapat maging malakas ang kaibahan. Sa tubig, maaari kang magdagdag ng damo, na may epekto ng anticonvulsant - ito ay peppermint, valerian, elderberry, raspberry leaves, alfalfa, horsetail.

Kapag ang mga seizures ay tumutulong sa langis ng mustasa
Sa cramps namin kuskusin para sa gabi paa langis mustasa. Nakatutulong ito sa pamamagitan ng paraan.

Mula sa mga seizures
Para sa pagpapagamot ng mga leg cramps na may folk remedies, inihahanda namin ang timpla, tumatagal kami ng pantay na sukat na damo: mistletoe white, marigold flower, stems at dahon ng rhubarb, golden sweet clover, red clover. Hinahalo namin ang halo at kumuha ng isang kutsara ng timpla, nagluluto ng isang litro ng tubig na kumukulo at sa loob ng 10 minuto hawak namin ito sa isang paliguan ng tubig. Sa loob ng 30 minuto ay igiit namin, at pagkatapos ay i-filter namin. Nabawasan namin ang bendahe, nakatiklop sa ilang mga layer sa pagbubuhos na ito at susugutin namin ito sa namamagang lugar, hawakan ito ng hindi bababa sa limang oras.

Ngayon alam mo kung paano ituring ang mga kombulsyon sa mga binti na may mga remedyo ng katutubong. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tip na ito, ikaw ay magiging malusog!