Itinuturo sa pag-iwas sa sakit sa puso, mga panuntunan sa pandiyeta, halos hindi naiiba mula sa mga alituntunin ng malusog na pagkain ng isang malusog na tao. Pangkalahatan ang mga ito ay maaaring maging isang parirala - ang lahat ay mabuti sa pag-moderate.
Ang isang halimbawa ay ang pagkain ng anti-kolesterol.
Ang kolesterol, sa sarili nito, ang substansiya ay hindi nakakapinsala, ngunit ang laban ay kapaki-pakinabang. Napakaraming proseso sa buhay ay imposible nang wala ang kanyang presensya sa katawan. Ang katotohanan ay ang aming katawan ay maaaring ganap na magbigay ng sarili sa tamang dami ng sangkap na ito, ang mga laman ng laman ay may kakayahang gumawa nito.
Ang problema, lamang, ay isang labis na balanse. Ang isang tao, hindi alam ang mga hakbang, ay gumagamit ng napakaraming mga produkto na naglalaman ng kolesterol. Pagkatapos, ang mga sobra nito, simula na ideposito sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, ay hadlangan ang daloy ng dugo, sa gayon nag-aambag sa pagsisimula ng mga sakit. Ngunit, kung binibigyan mo ng ilang mga produkto, maaaring mai-minimize ang panganib na ito.
Mataba karne.
Kapag bumibili ng karne, piliin ang mga taba ng mababang taba. Gupitin ang lahat ng nakikitang taba mula sa karne, sapagkat ang pagtanggi na kumain ng karne ay hindi.
Hayop ng hayop, talino, gatas at isda caviar.
Nag-iiba sila sa pinakamataas na nilalaman ng kolesterol kaysa sa karne ng isda. Samakatuwid, ang pagkain na ito ay dapat na natupok sa napakaliit na dami.
Mga produkto ng gatas at gatas.
Katanggap-tanggap, naglalaman ng taba ng nilalaman na hindi hihigit sa 1%.
Meat offal.
Ito ay mga sausage, sausages, sausage, ham, pâtés at bagay. Ang produksyon ng mga produktong ito ay walang mga preservatives ng tina at thickeners, na kung saan ay hindi kanais-nais para sa pagkain sa isang malusog na diyeta.
Keso.
Gayundin, hindi ang pinakamahusay na opsyon para sa isang malusog na pagkain, lalo na ang mataba, fused at "sausage" varieties.
Mantikilya at margarin.
Ang mga produktong ito ay nagpapasigla sa produksyon ng kanilang sariling kolesterol sa katawan, samakatuwid, ang kanilang pagkonsumo ay dapat mabawasan.
Egg, o sa halip itlog ng itlog.
Naglalaman ng isang malaking halaga ng kolesterol, inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo.
Mayonesa, kulay-gatas at cream sauces.
Iminumungkahi na magluto nang mag-isa, at huwag gumamit ng mga binili.
Bread, cakes, sweets, milk chocolate at iba pang mga sweets.
Gamitin, kaya dapat itong limitado. Ang kanilang labis na paggamit ay humahantong sa labis na katabaan, at ang labis na taba masa ay may negatibong epekto sa puso.
Ngunit upang makipaglaban sa kolesterol, maaaring makatulong, halimbawa, ang mga avocado. Ang prutas na ito ay malusog para sa puso. Ang mga taba na nakapaloob dito ay kapaki-pakinabang na mga monounsaturated na taba na nagpapababa ng dami ng "masamang" kolesterol at pinatataas ang nilalaman ng "mabuti". Gayundin, ang abukado ay mayaman sa bitamina B9 (folic acid) at potasa, na, ginagamit ito, ay binabawasan ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular.
Kaya, kung nararamdaman mong malusog, ngunit nais mo pa ring pigilan ang paglitaw ng sakit sa puso, ang pagsunod sa anti-cholesterol na pagkain ay angkop.
Subalit, kung ang sakit, gayunpaman, pinamamahalaang upang makakuha ng sa iyo, ito ay tumagal ng ilang oras, sundin ang mga patakaran ng isang mahigpit na pagkain medikal.
Ang nutrisyon ng tao, sinabi pagkatapos ng atake sa puso, ay isang napakahalagang bahagi ng paggamot, at ito ay hindi katanggap-tanggap sa mga gawaing amateur dito. Kung kinakailangan, sa pagkakataong ito kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor. Samakatuwid, isasaalang-alang natin ang ilang mahahalagang aspeto ng medikal na pagkain na kailangang malaman.
Mga tampok ng diyeta para sa myocardial infarction, nahahati sa tatlong panahon, pati na rin ang mga panahon ng sakit: talamak, daluyan at post-infarction. Ang tatlong panahon ay tumutugma sa tatlong iba't ibang uri ng rasyon. Una, minasa ang mga sabaw na pinakain ng sinigang ng malambot na pagkakapare-pareho, pagkatapos ay lubos na pamilyar na pagkain na may potassium salt, na may ilang mga paghihigpit. Ang lahat ng mga uri ng diets ay hindi nagpapahintulot sa overeating, ipinapalagay nila ang isang praksyonal na diyeta. Ang therapeutic diet ay naglalayong mapabuti ang gawain ng puso.
Napakahalaga na mapanatili ang normal na timbang ng katawan, at hindi makagambala sa mga proseso ng pagtunaw. Ang isang diyeta na may pinababang nilalaman ng enerhiya na halaga ng pagkain ay inireseta, na may unti-unting pagtaas nito. Ang mga produkto na nagpo-promote ng bloating ay hindi kasama. Ang pagkain ay dapat na enriched na may potasa asing-gamot, ascorbic acid, bitamina at biologically aktibong mga elemento. Inirerekomenda para sa pagkain ng pagkaing dagat, kale ng dagat.
Ang therapeutic diet, para sa mga taong may sakit, ay puno ng mga eksepsyon at limitasyon. Ngunit hindi para sa mahaba. Karaniwan, pagkatapos ng dalawang buwan ng naturang nutrisyon, pinahihintulutan ang mga doktor na lumipat sa isang diyeta na katulad sa komposisyon nito sa inirerekomenda para sa pag-iwas.
Siyempre, makatwirang paghihigpit sa nutrisyon, ngayon ay dapat na laging naroroon. Ngunit, sa katunayan ito ay nangyayari para sa kapakinabangan at ganap na malusog na tao, at hindi lamang para sa mga taong nagdusa ng malubhang sakit.