Anuman ang ginagawa ng isang babae, nagluluto siya ng pagkain, tinuturuan ang kanyang mga anak, gumagawa ng isang quarterly na ulat, sa anumang kaso ay dapat na isang elemento ng pagkamalikhain. At lalo na kung ito ay tungkol sa sex. Lamang kapag ang isang babae ay nagsisimula upang lumikha, siya ay nagiging isang diyosa.
Samantala, ang mga modernong kababaihan ay nakuha sa isang mahalagang bahagi ng pag-andar ng mga lalaki, sa pagmamaneho ng malalim sa loob kung ano ang kanilang kalikasan ay nagbigay ng generously na gantimpala: sekswal na enerhiya, pagkamalikhain at banayad na intuition, upang makisali sa mga kalidad na mga sistema ng ehersisyo para sa modernong kababaihan.
Nag-aalok ang aming consultant ng 21-araw na kurso upang maibalik ang tatlong pinakamahalagang sentro ng enerhiya para sa mga kababaihan: ang matris (ang pinagmulan ng sekswal na enerhiya), ang lalamunan (sentro ng pagkamalikhain) at ang espirituwal na mata (responsable para sa intuwisyon).
Sa pagtatapos ng sesyon, ang sistema ng pagsasanay para sa isang modernong babae ay hindi lamang makadarama ng lakas at malaya, ngunit mapapawi mo rin ang lahat ng bagay na hindi kinakailangan na ang iyong katawan ay nasusuka, kapwa sa katawan at espirituwal.
Ang sistema ng pagsasanay para sa isang modernong babae ay angkop para sa lahat, at inirerekomenda na magsimula sa lumalaking Buwan. Ito ay kanais-nais na ang mga klase ay gaganapin sa ganap na pag-iisa. Sa espasyo ang lahat ng apat na elemento ay dapat naroroon: isang maliwanag na puting kandila (apoy), isang aromatic stick o aromalamp (hangin), isang baso ng tubig at anumang mga bato (lupa). Ang bawat sistema ng ehersisyo para sa isang modernong babae ay dapat isagawa sa loob ng 5-10 minuto. Maaari mong i-record ang musika. Para sa masinsinang ehersisyo, ang aktibong musika ay angkop, para sa static na pose pumili malumanay melodies (tunog ng kalikasan). Ang mga komposisyon ay maaaring kahalili sa iyong paghuhusga.
Exercise tuning at visualization
Bago simulan ang pag-eehersisyo, dapat mong gawin ang tamang posisyon ng katawan at maging emosyonal na tono. Umupo sa rug, pigi nang bahagya sa mga gilid (na ang anus ay patayo sa sahig). Ang mga binti ay liko sa anyo ng isang lotus / half-lotus. Ang likod at leeg ay dapat tuwid. Isara ang iyong mga mata at kahit na ang iyong paghinga. I-visualize ang matris sa imahe ng isang stupa na kahoy na may pestle. Isipin kung anong kulay ito, anong likido ang napuno: malinis o walang pag-unlad. Kaya makikita mo ang estado ng iyong sekswalidad.
Pag-ikot ng ehersisyo Hara
Ang kanyang mga mata ay sarado, ang kanyang mga kamay ay humahawak ng kanyang mga kamay sa harap ng kanyang mga kamay upang hawakan ang kanyang mga tuhod. Magsimulang lumipat sa kaliwang bahagi ng maliit na pelvis na ito, na tila upang magpalabas ng hula-hoop (o isang pestle isang bagay na "nagpapaikut-ikot sa isang mortar). Ang ulo ay hindi lumilipat, ang baywang ay palitan ng mga baluktot "hindi nababagay. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, madarama mo ang init sa puki. Ang pag-ikot, binabali mo ang enerhiya, na stagnated sa mas mababang sentro ng enerhiya.
Paglilinis ng enerhiya sa boses
Isipin sa uterus ang kulay ng orange, sa zone ng puso - berde. Ang pagkakaroon ng inhaled, itak ay kumuha ng orange na kulay (sekswal na mga hinahangad) at ikonekta ito sa berdeng (damdamin), taasan sa lugar ng ikatlong mata (sa pagitan ng mga eyebrow). Sa pagbuga, sumulong at sa pamamagitan ng espirituwal na mata, i-splash ang stream na ito na may mahabang tunog ng "Cha". Ang isang kandila, na matatagpuan sa tapat, ay susunugin ang lahat ng masama.
Mag-ehersisyo ang bukas na puso
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong dibdib, isalarawan ang puso sa anyo ng isang esmeralda na bumabalot sa iyo mula sa loob na may berde (hudyat sa iyong puso na bukas ang pag-ibig sa iyong sarili). Pagkatapos isipin ang iyong mga mahal sa buhay, habang ipinapadala mo ang iyong pagmamahal mula sa puso patungo sa kanila. Alalahanin ang mga taong may hindi ka nalutas na problema. Isinasaalang-alang ang pag-uusig. Mamahinga, at ang mga kamay mismo ay magsisimula na magbukas.
Exercise cleansing with fire
Ang ehersisyo na ito ay makakatulong upang i-clear ang iyong pangatlong mata (babae intuwisyon). Sa posisyon ng lotus, umupo sa harap ng isang nasusunog na kandila, magpahinga at subukan upang tumingin sa pinakadulo ng apoy, nang hindi gumagalaw o kumukurap. Sa panahon ng pag-eehersisyo, ang mga luha ay maaaring dumaloy mula sa mga mata o kahit na tumakip na ilong. Bigyan ng sigla ang mga emosyon! Ito ang proseso ng paglilinis.
Pagbawi
Ang huling ehersisyo. Magsinungaling sa iyong likod at ganap na mamahinga. Hayaan ang anumang mga saloobin at damdamin, tumuon sa iyong panloob na estado. Sa yugtong ito, dapat mong kumpletuhin ang mga proseso na iyong inilunsad nang mas maaga.