Ang iyong pansin ay binigyan ng isang epektibo at masarap na diyeta. Nakarinig ka ba ng ganito na madali mong mawalan ng timbang sa tulong ng pagkain ng sanggol? Kung hindi, ngayon matututunan mo ang tungkol sa pamamaraang ito. Gusto mo ito. Matapos ang lahat, ngayon ang labanan laban sa labis na timbang ay hindi isang problema.
Ang sobrang timbang ay isang problema sa pandaigdigang kababaihan, kung saan lahat sila ay sumisikat nang maaga o huli. Paano mapupuksa ang labis na taba? Kaya mahirap tanggihan ang iyong sarili sa masarap at paggalang sa diyeta. Dahil dito, kami ay naghihirap mula sa labis na timbang.
Mahirap lalo na mabawi mula sa panganganak. Pagkatapos ng lahat, ang dagdag na Kilograms ay nagsasalita para sa kanilang sarili. Ang figure ay hindi katulad ng dati. Paano haharapin ito? Ano ang gagawin kapag mayroon kang isang maliit na bata at walang sinuman na umalis? Paano mawalan ng timbang? Kailangan ba talagang umupo sa isang mahigpit na mono-diyeta?
Isaalang-alang natin ang isa sa mga pinakasikat na pagkain sa mundo, na nakatulong sa maraming bituin ng palabas na negosyo. Kahit na ginamit ni Jennifer Aniston ang diyeta na ito. Ito ang paggamit ng de-latang pagkain ng sanggol. Ito ay madali upang makaya na may labis na timbang. Magtuloy ba tayo?
Ang sikat na fitness trainer na si Tracy Anderson ay gumawa ng pagkain para sa kanyang sarili upang mapupuksa ang sobrang 20 kilo na kinuha niya pagkatapos ng pagbubuntis. Nagawa niyang mawalan ng timbang at linisin ang katawan ng toxins at toxins. Ang pagkain ay napaka-epektibo at popular. Samakatuwid, kailangan mo lamang na subukan ito para sa iyong sarili!
Mga kalamangan at kahinaan ng "mga bata" na diyeta
Positibong aspeto:
- Ang mga garapon na may pagkain ay napakadaling dalhin, kung pupunta ka sa trabaho o sa iba pang lugar. Maaari kang kumain sa anumang oras ng araw, hindi ka magkakaroon ng pakiramdam ng kagutuman, mas masigla ang mga garapon at liwanag.
- Maaaring masiyahan ang iba't ibang baby purees. Lalo na sa oras na maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagluluto, kaya maaari kang magpahinga mula sa mabigat na abala sa kusina. Buksan mo lang ang garapon at kainin! Ito ay simple.
- Ang maliliit na garapon ay isang kahanga-hangang sikolohikal na lakad. Pagkatapos ng lahat, ang maliit na lapad nito ay lumilikha ng ilusyon ng isang ganap na bahagi. Kung gayon ang organismo ay mas puspos ng puspos. Sa isang pagkakataon maaari kang kumain ng ilang garapon ng pagkain ng sanggol, at mapagtanto mo na nasiyahan ka na.
Mga negatibong aspeto:
- Hindi lahat ay maaaring gumamit ng pagkain na ito, sapagkat ito ay dinisenyo upang mabawasan ang pagkawala ng isang kilo. Kaya kung mayroon kang mga problema sa presyon ng dugo, kakulangan ng hepatic, pagkatapos ay karapat-dapat na maghintay na may ganitong nutrisyon. Ito ay maaaring magkaroon ng negatibong mga kahihinatnan.
- Walang asin at pampalasa para sa mga bata sa katas. At para sa marami, ito ay isang hindi kapani-paniwalang pagsubok ng determinasyon, ngunit ito ay isang mahusay na alternatibo sa mahigpit na stint. Kaya maaari kang magamit sa mashed patatas, masiyahan lamang ang pagkawala ng timbang.
- Maaaring may mga problema sa mga bituka. Kaya upang maiwasan ang mga blockage, dapat kumain ng isang beses sa isang araw buong hilaw na gulay at mga prutas na walang prutas. Inirerekomenda namin ang maasim na mansanas Tutulungan ka nila sa panunaw.
Mawalan ng timbang sa mga benepisyo sa kalusugan
Dapat ba akong mawalan ng timbang sa pagkain ng sanggol? Hindi ka maaaring magkaroon ng mas ligtas at mas balanseng diyeta para sa iyong katawan kaysa dito. Sa oras na itinatakda ng dieter ang kanyang sarili sa paggamit ng almirol, asukal, asin, matamis, pinausukang pagkain at mga pagkaing pinirito. At sa oras na ito ang isang tao ay makakakuha ng lahat ng kinakailangang bitamina para sa imacer.
Ang mga modernong kompanya ay may-katawang gumawa ng pagkain para sa mga bata, kaya hindi ka mag-aalala tungkol sa pagiging natural ng de-latang pagkain. Maaari kang bumili ng "Broccoli" puree at kumuha ng bitamina sa pagkain PP, E, A, B1, B2 at C, aA, at ito puree ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bakal, magnesiyo, kaltsyum, potasa, sosa, posporus, yodo, boron, tanso, kromo.
Kung kukuha ka ng isang garapon ng repolyo, makakakuha ka ng isang mahalagang bitamina N, na hindi matatagpuan sa lahat ng mga gulay. Pinakamainam na pumili ng kuliplor, ito ay higit sa lahat ng protina sa bitamina at gulay.
Ang kalabasa ay magpayaman sa katawan na may potasa, sink, sodium, magnesium, at bitamina B, C at E. Maaari itong mapabuti ang paggana ng mga bituka at aalisin mula sa katawan ang lahat ng mga hindi kanais-nais na sangkap na maaaring makaapekto sa organismo ng mga kababaihan.
Napakasarap na purees ng prutas. Pag-iba-ibahin nila ang iyong diyeta. Ito ay isang mahusay na dessert para sa iyo, at pinaka-mahalaga, na masarap. Halimbawa, pinapalakas ng apple deserticum ang immune system at ibabad ang pectin at bitamina C at B.
Sa mga tindahan makakakita ka lamang ng mga produktong may mataas na kalidad na pagkain. Ang lahat ay sertipikado at nakapasa sa iba't ibang mga tseke. Ang mga kumpanya na gumawa ng pagkain ng sanggol ay nakakuha ng isang perpektong reputasyon! Para sa produksyon ng mga sanggol na pagkain lamang 100% natural na mga produkto ay pinapayagan. Ang dila ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na preserbatibo, lasa, kulay, atbp. Kaya ang pagkain sa pagkain ng sanggol ay ang pinaka-kapaki-pakinabang.
Mawalan ng timbang sa pagkain ng sanggol
Mayroong ilang mga pagpipilian sa pagkain. Ang unang pagpipilian ay magbibigay-daan sa iyo upang mawalan ng timbang sa isang linggo sa 5 kilo. Ito ay nangangailangan ng mahigpit na mga paghihigpit sa pagkain. Ng rasyon ibukod ang isda, karne, patatas, pasta. Sa isang mahigpit na bersyon ng diyeta, ang mga babae ay hindi maaaring kumain ng sinigang, juices, curds at asukal.
Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na pagpipilian, mas makakatulong ito upang magtapon ng 4-5 kilo. Ito ay nakatutukso! Ngunit nangangailangan ito ng mahusay na paghahangad. Ang isang babae ay dapat magkaroon ng matibay na kalusugan, sapagkat ito ay maaaring makaapekto sa tiyan, maaari mong mapahamak ang iyong kalusugan. Hindi mo maaaring gamitin ang diyeta na ito nang higit sa ilang beses sa isang taon.
Ang pangalawang variant ng pagkain ay dinisenyo para sa dalawang linggo. Maglagay ng semimazhno tuwing anim na buwan. Maaari kang kumain sa panahon ng pagkain ng mga bata na pagkain, maaari mo ring kumain ng biskwit. Para sa isang araw maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 1100 calories upang mawalan ng timbang.
Sample na menu para sa 14-araw na diyeta
- Sa umaga, 100 gramo ng keso, isang mangkok ng prutas na katas, berdeng tsaa sausage na asukal.
- Para sa tanghalian maaari mong kumain ng prutas katas. Mas gusto ng iba na palitan ito ng isang baby curd. Masyadong masarap at kasiya-siya.
- Para sa tanghalian kumain kami ng minasa na katas at juice ng sanggol. Ngunit dapat itong walang asukal.
- Para sa isang meryenda sa kalagitnaan ng umaga, mayroon kaming purong at berdeng tsaa na may mga biskwit.
- Ang hapunan sa amin ay magiging kasiya-siya. Kumain kami ng lata ng gulay, at pagkatapos ay prutas na katas. Pagkatapos ay kumain kami ng isang bahagi ng baby curd na may green tea. Maaari kang kumain ng karne sa halip na prutas katas.
- Kung sa tingin mo ay mas malapit sa snu, maaari kang kumuha ng prutas katas at uminom ng herbal na tsaa.
Ang sample na menu na ito ay makakatulong sa iyong mag-navigate. Kaya maaari mong gawing "malinis" na pagkain ang iyong sarili. Ito ay isang mahusay na diyeta. Maaari kang kumain ng isang katas sa bawat 3-4 na oras at maging mahusay na fed. Huwag kalimutang uminom ng tubig sa isang araw.
Nais ka naming isang maayang pagbaba ng timbang!