Ang timbang ay mas madali kaysa sa pagkawala ng timbang, ito ay kilala sa lahat. Mayroong isang malaking bilang ng mga diets, na ubusin ang kanilang mga sarili at mga kababaihan at lalaki, upang mapupuksa ang labis na timbang. Ang ilang mga diets ay ganap na hindi nakakapinsala sa katawan at gumawa ng isang kamangha-manghang resulta, habang ang iba, sa kabaligtaran, lumala ang kagalingan at maaaring humantong sa mga makabuluhang sakit ng katawan.
Nakilala ng mga eksperto ang tatlong pinaka-mapanganib at nakakapinsalang mga sistema ng pagkain, kung saan ang katawan ay patuloy na naghihirap sa isang malaking pagkarga. Siyempre, ang pag-aayuno ay hindi maaaring tinatawag na pagkain, kaya hindi ito kasama sa listahang ito. Kaya, ang pinakamataas na 3 pinaka-mapanganib at nagbabanta sa kalusugan na mga paraan upang mawalan ng timbang!
Mapanganib na diyeta sa mga tablet
Sa Internet at sa telebisyon, patuloy kaming nakakakita ng isang grupo ng mga patalastas na nagpapakita sa amin kung gaano kadali ang mabilis na mawalan ng timbang sa mga tabletas. Nagtalo sila na kung tatanggapin mo sila, ang mga kilo ay matutunaw sa harap ng iyong mga mata at sa loob lamang ng ilang araw maaari mong makuha ang perpektong pigura.
Napakaraming kababaihan, at mga lalaki ang bibili nito. Lalo na madalas ang mga biktima ng naturang mga tabletas ay mga taong nakaupo sa iba't ibang mga diet, at ang resulta ay hindi dumating sa dulo. Paano gumagana ang mga tabletas? Ang ilan ay nakakapagod sa pakiramdam ng kagutuman, ang iba ay nagsisira ng taba, habang ang iba ay nakakasagabal sa panunaw. Kadalasan, karamihan sa mga tao ay nakikibahagi sa paggamot sa sarili, bumili ng mga tablet nang hindi kumunsulta sa isang doktor. Ang diyeta na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa iyong kalusugan.
Ang mga pildoras na nagbabawas ng lasa, higit sa lahat ay nakakaapekto sa saturation center sa utak. Ngunit bukod sa ito, nakakaapekto sa iba pang mga bahagi ng nervous system, na maaaring humantong sa isang pagtaas sa arterial presyon, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, nadagdagan ang rate ng puso at overexcitation.
Karamihan sa mga tabletas sa pagkain ay tulad ng amphetamine, na kung saan, tulad ng alam namin, ay isang gamot na pampamanhid. Kahit na magdadala ka ng mga gamot na ito sa loob ng maikling panahon, maaari itong maging sanhi ng pagkagumon at kahit na pagtitiwala. At pagkatapos ay walang mabuting epekto ang hindi makapaghintay!
Ang mga tablet, na kung saan ay naglalayong pagbawas sa taba pagsipsip sa bituka, ay mayroon ding ilang mga epekto. Para sa madalas na madalas na likido na dumi, kawalan ng kapansanan ng mga feces, gas at bloating. Bilang karagdagan, kapag huminto ka sa pag-inom ng mga gamot na ito, ang katawan ay sasampot ng 30% na higit pang mga calorie.
Sa kasamaang palad, ngayon ang mga tablet para sa pagbaba ng timbang ay maaaring mabili sa halos bawat sulok. Ngunit kahit paano gusto namin, ang himala na pill para sa pagkawala ng timbang ay para lamang sa isang habang. Pagkatapos naming tanggapin, ang timbang ay babalik, ngunit walang kalusugan. Mag-isip, ito ba ay makatwirang presyo para sa gayong resulta?
Mapanganib na protina diyeta
Nang walang mga protina, ang katawan ay hindi maaaring gumana nang normal, dahil salamat sa bagong mga cell na ito ay binuo na bumubuo sa lahat ng mga tisyu ng ating katawan. Ang mga nais na mawalan ng timbang, alamin ito, kaya madalas ay hindi kumain ng anumang bagay maliban sa karne, mga luto at itlog. Iniisip nila na imposibleng mabawi ito.
Ngunit ang bawat katawan ay nangangailangan ng taba at carbohydrates, na kung saan ay ang "gasolina" para sa lahat ng mga proseso. Kung hindi mo ginagamit ang lahat ng mga tamang sangkap sa tamang halaga, magkakaroon ka ng malubhang problema sa iyong kalusugan. Kung kumain ka lamang ng mga protina, sa lalong madaling panahon ay magsisimula kang mabagabag ng puso, pati na rin ang mga pagkagambala sa gawain ng utak, mga daluyan ng dugo at mga bato.
Siyempre, ang gayong diyeta ay madaling obserbahan, ngunit lahat ng mga doktor at mga espesyalista ay lubos na nagsasabi na ito ay lubhang mapanganib at mapanganib pa sa kalusugan.
Sa mga bato, maaaring lumitaw ang gemini, ang mga problema sa gastrointestinal tract ay maaaring mangyari, ang panganib ng defusing ng katawan ay maaaring tumaas, at ang posibilidad ng kanser ay maaaring tumaas, lalo na kung ang isang tao ay may sakit na sa pamilya.
Bilang karagdagan, ang diyeta na ito ay nag-aalis ng tubig mula sa katawan, at hindi taba. Samakatuwid, ang labis na katabaan ay hindi pumunta kahit saan, bagaman sa mga antas ay makikita mo ang magagandang resulta.
Ang pagkain ay dapat maging timbang, alalahanin ito.
Diet na Pagkawala
Ang sistema ng pagkain ay ibang-iba mula sa iba: sa loob ng ilang araw ang lahat ng makakain mo ay kendi. Siyempre, sa ganitong paraan maaari kang makabuluhang mawalan ng timbang, hindi pag-aalaga ng iyong sarili sa isang matamis na produkto, ngunit ang diyeta na ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan. Ang Uvas ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pancreas, at maaari itong humantong sa kabag.
Bilang karagdagan, mula sa isang malaking halaga ng matamis na maaaring lumabas ang mga karies, at ang pinaka-mahalaga, ang diyabetis ay maaaring bumuo. Ang mga tao na nag-iisip ng hindi bababa sa tungkol sa kanilang kalusugan ay dapat kalimutan ang tungkol sa pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang.
Oo, sa isang linggo ng naturang mononadiet maaari kang mawalan ng hanggang 8 kilo ng labis na timbang, bukod sa matamis na laging nakagambala sa iyong gana.
Mahalaga na matandaan na ang mga candies na ibinebenta sa mga tindahan ay naglalaman ng maraming tina ng mga iconervantov, at sinira nila ang katawan. Bilang karagdagan, ang pagkain karamelo sa isang walang laman na tiyan ay mapanganib din, tulad ng chewing gum. Ang tiyan ay tumatanggap ng isang senyas na ang pagkain ay nakakakuha sa ito at nagsisimula upang humalimuyak ng o ukol sa sikmura juice, at walang anuman upang digest. Ito ay hahantong sa isang magandang.
Sinasabi ng mga doktor na ang pagkain na ito ay lubhang mapanganib din dahil ang mga candies ay mga carbohydrates lamang, at gaya ng sinabi natin, ang katawan ay nangangailangan ng parehong taba at protina. Isipin ito!
May iba pang mga produkto na maaaring makapinsala sa kalusugan, ngunit ang mga ito ay ang pinaka-mapanganib. Sa kabila nito, may mga tao na pumili ng isa sa mga pamamaraan na ito para sa mabilis na pagbaba ng timbang, sa panganib ng pagwasak sa kalusugan ng radiodide body.